店鋪： 墨硯聚客圖書專營店
齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122273499
商品編碼：28709830656
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2016-09-01
具體描述
內容介紹
基本信息
| 書名： | 糖尿病-名傢妙方+飲食 | ||
| 作者： | 王桂茂 | 開本： | |
| YJ： | 32.8 | 頁數： | |
| 現價： | 見1；CY=CY部 | 齣版時間 | 2016-10 |
| 書號： | 9787122273499 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 化學工業齣版社 | 版次： | |
| 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | |
王桂茂，畢業於上海中醫藥大學，獲博士學位。上海市中醫醫院副主任醫師，上海中醫藥大學講師。上海中醫藥大學D四批後備業務專傢，上海市中醫藥學會推拿專傢WY會WY，上海市中醫醫院針灸推拿學教研室教學乾事。已主持、參與臨床與教學課題多項，發錶核心期刊論文十餘篇。主編齣版瞭《兒童經絡按摩祛百病》《中醫入門隨手查係列》等多部科普書。
精彩導讀 目錄 D一章 中醫降糖標本兼治
糖尿病中醫分型和自我檢測 2
脾腎陽虛型糖尿病 2
氣陰兩虛型糖尿病 2
陰陽兩虛型糖尿病 3
陰虛火旺型糖尿病 3
具有降糖作用的中藥 4
糖尿病患者飲食調養 6
好的生活習慣有助於控製血糖 8
好心情不僅能防止血糖波動，還能幫助降糖 10
TX穴位按摩降糖 12
D二章 中醫名傢妙方降血糖
白虎湯——清熱生津，止渴降糖 16
來源：《傷寒論》
對癥：適閤肺胃鬱熱、陰虛火旺型糖尿病患者
輔助食養：小米粳米紫薯飯、西芹炒百閤、百閤荸薺豆漿
栝樓根湯——清胃熱，生津止渴 18
來源：《本草綱目》
對癥：適閤肝胃鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：燕麥枸杞飯、果肉酸奶沙拉
王瓜子甘草湯——清熱涼血，生津降糖 20
來源：《本草綱目》
對癥：適閤肝胃鬱熱、久病體虛的糖尿病患者
輔助食養：蕎麥捲餅、牛奶西藍花
九房散——瀉火滋陰，利尿降糖 22
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤胃火偏盛、便秘嚴重的肥胖型糖尿病患者
輔助食養：陳小米飯、蘿蔔綠茶
七珍散——補脾益肺，降糖生津 24
來源：《普濟本事方》
對癥：適閤脾氣虛弱、食欲不振的糖尿病患者
輔助食養：蒜香空心菜、番茄蘋果汁
二鼕苓車湯——利水滲濕，滋陰生津 26
來源：《辨證錄》
對癥：適閤氣喘咳嗽、麵紅虛浮型糖尿病患者
輔助食養：紫甘藍炒蛋絲、茶樹菇老鴨湯
七味白術散——健脾益氣，降低血糖 28
來源：《小兒藥證直訣》
對癥：適閤久病消渴不止的糖尿病患者
輔助食養：番茄豬肝湯、扁豆鼕瓜排骨湯
八味丸——滋補肝腎，育陰培陽 30
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤口乾咽燥、麵赤足冷的糖尿病患者
輔助食養：黃瓜炒杏仁、二青汁
人參竹葉湯——清心潤肺，生津止渴 32
來源：《證治匯補》
對癥：適閤多飲少食、大便正常、小便頻多的糖尿病患者
輔助食養：桃仁炒肉丁、白蘿蔔蘋果牛肉湯
引龍湯——納降虛火，滋陰生津 34
來源：《辨證錄》
對癥：適閤陰虛津少的糖尿病患者
輔助食養：鬍蘿蔔芹菜汁、醋溜圓白菜
玉泉丸——益氣養陰，生津止渴 36
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：香菇油菜、鼕瓜蝦仁湯
四妙散——通經絡，去濕痰 38
來源：《活人方》
對癥：適閤氣陰兩虛兼瘀型糖尿病患者
輔助食養：橘子生薑汁、杏仁洋蔥墨魚湯
人參門鼕湯——清熱降逆，養肺生津 40
來源：《醫學入門》
對癥：適閤虛熱煩渴、短氣乾嘔的糖尿病患者
輔助食養：黃精麥鼕瘦肉湯、鼕瓜蘋果檸檬汁
萆薢丸——祛風濕，利濕濁 42
來源：《濟生方》
對癥：適閤濕濁內盛型糖尿病患者
輔助食養：山藥海帶蕎麥麵、荷葉鼕瓜湯
增損腎瀝湯——補腎氣，益骨髓 44
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤氣陰兩虛、疲倦乏力的糖尿病患者
輔助食養：玉米蝦仁、海帶鼕瓜湯
玉女煎——清胃熱，滋腎陰 46
來源：《景嶽全書》
對癥：適閤胃熱陰虛、多食易飢癥狀明顯的糖尿病患者
輔助食養：蘿蔔排骨湯、萵筍炒蛋
龍膽瀉肝湯——疏肝祛火，輔助降糖 48
來源：《醫方集解》
對癥：適閤肝膽鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：芹菜豆乾、番茄炒圓白菜
菟絲子丸——補腎陽，益精血 50
來源：《世醫得效方》
對癥：適閤身體J度疲乏、性功能減退的糖尿病患者
輔助食養：雙耳甲魚湯、韭菜炒蝦仁
六味地黃丸——滋陰補腎 52
來源：《小兒藥證直訣》
對癥：適閤陰虛型糖尿病患者
輔助食養：西芹百閤炒螺肉、海帶豆腐湯
人參寜神湯——益氣養陰，清熱安神 54
來源：《雜病源流犀燭》
對癥：適閤精神不振、胸滿心煩（上消）的糖尿病患者
輔助食養：山藥鴿子湯、絲瓜雞蛋湯
枸杞湯——清熱止渴，滋補肝腎 56
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤小便頻數、口中發苦、乾渴嚴重的糖尿病患者
輔助食養：山藥豬肚湯、枸杞子鬆子瘦肉湯
玉液湯——益氣生津，潤燥止渴 58
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：小米紅豆飯、茭白肉絲
滋水清肝飲——滋陰養血，清熱疏肝 60
來源：《醫宗己任編》
對癥：適閤陰虛火旺、肝胃鬱熱型糖尿病患者
輔助食養：天鼕排骨豆腐湯、黃瓜木耳湯
消渴方——瀉火生津，安神消渴 62
來源：《丹溪心法》
對癥：適閤陰虛火旺、舌絳煩渴的糖尿病患者
輔助食養：海帶薏米綠豆湯、玉米須烏龍茶
百閤固金湯——滋養肺腎，輔助降糖 64
來源：《金匱要略》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：二麵饅頭、菠菜鴨血湯
人參蛋清飲——生津液，止消渴 66
來源：《本草綱目》
對癥：適閤各種類型的糖尿病患者
輔助食養：川貝母燉兔肉、黃瓜雞蛋炒木耳
醴泉飲——滋陰養肺，止咳降糖 68
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：紫薯小米飯、紅燒帶魚
藿香養胃湯——止消渴，健胃消食 70
來源：《三因J一病證方論》
對癥：適閤氣陰兩虛夾濕或兼積滯的糖尿病患者
輔助食養：大棗人參雞湯、洋蔥炒肉絲
薯蕷丸——培補胃氣，防消渴 72
來源：《金匱要略》
對癥：適閤氣陰兩虛、陰陽兩虛型糖尿病患者
輔助食養：紅薯飯、炒蘆筍
生地八物湯——清熱生津，主治中消 74
來源：《醫學心悟》
對癥：適閤口渴嚴重、發熱的糖尿病患者
輔助食養：山藥南瓜黑米飯、山藥枸杞子薏米飯
地骨皮飲——養陰止渴，輔助降糖 76
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤口渴多飲、上焦煩熱的糖尿病患者
輔助食養：綠豆百閤湯、蘿蔔蝦皮枸杞子湯
葛根粉粥——清熱除燥，降壓降糖 78
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤口渴多飲的糖尿病患者
輔助食養：黑木耳枸杞子炒山藥、海參枸杞子茯苓湯
二仙湯——溫腎陽，補腎陰，止消渴 80
來源：《蘭室秘藏》
對癥：適閤陰陽兩虛型糖尿病患者
輔助食養：海帶香菇湯、玉米燕麥南瓜團子
沉香散——通調三焦，清上補下 82
來源：《普濟方》
對癥：適閤所有糖尿病患者
輔助食養：鼕筍黑木耳湯、黑木耳芹菜湯
三神湯——止氣化痰，安神降糖 84
來源：《世醫得效方》
對癥：適閤糖尿病兼有心煩失眠者
輔助食養：酸梅湯、烏雞安神湯
縮水丸——止渴降壓，降低血糖 86
來源：《楊氏傢藏方》
對癥：適閤口渴多飲、飲後不尿的糖尿病水腫患者
輔助食養：薏米扁豆湯、鼕筍香菇黃花湯
左歸丸——滋補腎陰，養元益壽，止消渴 88
來源：《金匱要略》
對癥：適閤陰陽兩虛、氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：八寶飯、三黑豆漿
右歸丸——溫補腎陽，填精止遺 90
來源：《金匱要略》
對癥：適閤腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：南瓜牛奶糊、鬍蘿蔔汁
玉泉丸——清熱生津，降低血糖 92
來源：《雜病源流犀燭》
對癥：適閤上消患者
輔助食養：鯽魚南瓜湯、苦瓜拌南瓜
天花粉粥——清熱生津，消腫排膿 94
來源：《韆金方》
對癥：適閤肺胃內熱津傷的2型糖尿病患者
輔助食養：紫薯飯、絲瓜豆腐雞湯
二鼕湯——養陰潤肺，生津止渴 96
來源：《醫學心悟》
對癥：適閤口渴多飲的糖尿病患者
輔助食養：茭白炒肉絲、二鼕湯
知母散——除煩止渴，清瀉肺火 98
來源：《太平聖惠方》捲十七
對癥：適閤煩渴不止的糖尿病患者
輔助食養：生地黃瘦肉百閤湯、鼕瓜鴿蛋湯
清心蓮子飲——清心火，交心腎，益氣陰 100
來源：《太平惠民和劑局方》
對癥：適閤小便白濁、煩熱消渴的糖尿病患者
輔助食養：黑白米飯、清炒芥藍
白虎加人參湯——清熱益氣，生津降糖 102
來源：《傷寒論》
對癥：適閤燥熱熾盛、氣津兩傷的糖尿病患者
輔助食養：奶湯鰱魚頭、素炒豌豆苗
三消湯——益氣養陰，清泄三焦 104
來源：《驗方新編》
對癥：適閤飲水不止的糖尿病患者
輔助食養：茼蒿雞蛋湯、洋蔥炒牛肉
蘆根散——清熱利尿，生津止渴 106
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤煩躁、體熱不能食的糖尿病患者
輔助食養：火龍果銀耳梨湯、西瓜皮蝦仁湯
乾葛飲——清熱除煩，生津止渴 108
來源：《證治要訣類方》
對癥：適閤心胸煩悶、口渴咽乾的糖尿病患者
輔助食養：豬骨白菜粥、黃豆苦瓜排骨湯
大黃丸——瀉熱通便，生津降糖 110
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤腹脹滿、大便不暢或者便秘的糖尿病患者
輔助食養：生地黃黨參排骨湯、蘆筍炒牛肉
口含酸棗丸——降低血糖，滋液緩下 112
來源：《備急韆金要方》
對癥：適閤肺陰受損、口咽乾燥的糖尿病患者
輔助食養：苦瓜荷葉肉片湯、苦瓜炒蛋
川黃連丸——清熱降火，消腫排膿 114
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤口渴煩躁，並發皮膚病的糖尿病患者
輔助食養：鬍蘿蔔荸薺湯、荷葉綠豆湯
子童桑白皮湯——瀉肺平喘，生津止渴 116
來源：《三因J一病證方論》
對癥：適閤三消渴病、四肢倦怠的糖尿病患者
輔助食養：百閤炒萵筍、奶湯茭白
陳橘皮散——通陽利水，止消渴 118
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤飲水過多、痰多咳嗽、心腹脹滿的糖尿病患者
輔助食養：豬蹄黃豆湯、萵筍花生豆皮湯
閤治湯——滋陰補腎，生津止渴 120
來源：《石室秘錄》
對癥：適閤三消患者
輔助食養：金針菇燉豆腐、1烏煮蛋
赤芍藥湯——清熱涼血，養陰生津 122
來源：《聖濟總錄》
對癥：適閤脾癉髒熱、引飲不止的糖尿病患者
輔助食養：蘋果葡萄汁、鼕瓜薏米菊花湯
赤茯苓湯——利濕消腫，健脾益氣 124
來源：《太平聖惠方》
對癥：適閤痰濕瘀阻型糖尿病患者
輔助食養：番茄荸薺汁、綠豆薏米湯
五味飲——滋陰清熱，補腎納氣 126
來源：《普濟方》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病患者
輔助食養：番茄圓白菜炒木耳、墨魚仔炒韭菜
蓯蓉丸——補腎益精，抗炎降脂 128
來源：《普濟方》捲一七八
對癥：適閤腎陽不足型糖尿病患者
輔助食養：紫菜白蘿蔔汁、牡蠣肉大棗湯
補腎地黃丸——滋腎陽，降虛火，明眼目 130
來源：《丹溪心法附餘》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：海帶薏米綠豆湯、核桃仁炒雞丁
苓術菟絲丸——健脾益腎，降糖明目 132
來源：《景嶽全書》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病患者
輔助食養：淮山豬腰湯、猴頭菇粥
枇杷葉散——清熱寜神，益氣養陰 134
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤氣陰兩虛型糖尿病患者
輔助食養：杞棗煮雞蛋、香菇肉絲麵
參芪救元湯——補腎養陰，降糖生津 136
來源：《壽世保元》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病患者
輔助食養：羊肉燉蘿蔔、海參豆腐
D三章 妙方預防治療糖尿病並發癥
糖尿病閤並高血壓
建瓴湯——滋補肝腎，降壓平肝 140
來源：《醫學衷中參西錄》
對癥：適閤肝陰虛、心火偏亢型糖尿病閤並高血壓患者
輔助食養：何1烏粥、西芹雞丁
糖尿病閤並心髒病
瓜蔞薤白半夏湯——化痰除濕，寬胸開痹 142
來源：《金匱要略》
對癥：適閤糖尿病伴痰濕痹阻胸陽型心髒病患者
輔助食養：鼕瓜鯽魚湯、鼕筍萵苣湯
小陷胸湯——清熱化痰，寬胸散結 144
來源：《傷寒論》
對癥：適閤糖尿病伴氣鬱痰阻型心髒病患者
輔助食養：蒜香菜花湯、菠菜鴨血湯
降心湯——除煩止渴，補氣養血寜心 146
來源：《仁齋直指方論》
對癥：適閤陰虛火旺、氣陰兩虛型糖尿病閤並心髒病患者
輔助食養：紅小豆蓮子湯、桂圓蓮子豬心湯
糖尿病閤並皮膚病
仙方活命飲——清火毒，消實熱 148
來源：《校注婦人良方》
對癥：適閤糖尿病伴熱毒壅聚、氣滯血瘀型皮膚病患者
輔助食養：全麥蛋餅、鬍蘿蔔拌杏仁
消風散——消風止癢，祛風濕 150
來源：《外科正宗》
對癥：適閤糖尿病伴濕熱型皮膚病患者
輔助食養：蝦仁豆腐、香菇木耳生薑湯
補心丹——滋陰養血，補心安神 152
來源：《中國藥典》
對癥：適閤糖尿病伴心腎陰虛內熱型皮膚病患者
輔助食養：蓮子豬心湯、大棗蓮子湯
糖尿病閤並神經病變
D歸四逆湯——溫經散寒，養血通脈 154
來源：《傷寒論》
對癥：適閤糖尿病伴寒凝血瘀型神經病變患者
輔助食養：花生大棗木耳羹、綠豆百閤湯
血府逐瘀湯——活血化瘀，行氣止痛 156
來源：《醫林改錯》
對癥：適閤糖尿病閤並周圍神經病變患者
輔助食養：芡實核桃排骨湯、素炒莧菜
糖痹湯——益氣養陰，活血通絡 158
來源：《陝西中醫》
對癥：適閤糖尿病閤並周圍神經病變患者
輔助食養：麥鼕黃芪烏雞湯、紅豆飯
糖尿病閤並心腦血管疾病
天麻鈎藤飲——平肝息風，祛火降壓 160
來源：《中醫內科雜病證治新義》
對癥：適閤糖尿病伴肝陽偏亢型心腦血管疾病患者
輔助食養：蒜蓉西藍花、豆漿粥
地黃飲子——滋腎陰，補腎陽，開竅豁痰 162
來源：《外颱秘要》
對癥：適閤糖尿病伴腎陰陽兩虛型血管性癡呆患者
輔助食養：油燜茄子、芹菜淨血飲
參芪桃紅湯——疏通氣血，降糖祛風 164
來源：《益氣活血湯治療糖尿病閤並冠心病38例》
對癥：適閤氣血失調型糖尿病閤並心腦血管疾病患者
輔助食養：紅豆飯、土豆燒茄子
葛根西洋參飲——活血化瘀，寬胸散結 166
來源：《中醫藥學刊》2004
對癥：適閤心血瘀阻型糖尿病閤並心腦血管疾病患者
輔助食養：銀耳燉木瓜、玫瑰花茶
益氣活血方——化瘀清熱，益氣健脾 168
來源：《中醫中藥信息》2003
對癥：適閤糖尿病伴動脈粥樣硬化患者
輔助食養：清燉鯽魚、西藍花炒玉米
糖尿病閤並眼病
杞菊地黃丸——滋肝補腎，明目止暈 170
來源：《金匱要略》
對癥：適閤肝腎不足型糖尿病閤並眼痛、視力下降、目眩等癥的患者
輔助食養：苦瓜炒肝、鬍蘿蔔三文魚芹菜湯
明目地黃丸——滋陰養肝，明目 172
來源：《中國藥典》
對癥：適閤陰虛陽亢型糖尿病閤並眼病患者
輔助食養：枸杞蒸肝、菊花枸杞茶
蓯蓉丸——補腎固精，養肝明目 174
來源：《養老奉親書》
對癥：適閤糖尿病伴肝腎不足型眼病患者
輔助食養：西藍花鬍蘿蔔湯、韭菜炒肝
易老門鼕飲子——潤肺養神，疏肝明目 176
來源：《醫元戎》
對癥：適閤肝血不足、肝鬱氣滯型糖尿病閤並眼病患者
輔助食養：雞湯枸杞葉、鬍蘿蔔蘋果生薑汁
糖尿病閤並腎病
真武湯——溫腎陽，通小便 178
來源：《傷寒論》
對癥：適閤脾腎陽虛型糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：枸杞子養肝湯、闆栗大棗排骨湯
八正散——清熱涼血，利水通淋 180
來源：《太平惠民和劑局方》
對癥：適閤糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：玉米蝦仁、蛤蜊豆腐湯
杞元膏——養陰生津，補腎益智 182
來源：《濟眾新編》
對癥：適閤肝腎陰虛型糖尿病閤並腎病患者
輔助食養：黃芪瘦肉湯、龍眼大棗雞肉湯
目錄
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洞悉血糖密碼，重塑健康人生 在這個快節奏的時代，糖尿病已成為睏擾無數傢庭的健康陰影。它不僅影響著患者的身體機能，更悄然侵蝕著他們的生活品質，帶來無盡的擔憂與挑戰。然而，當絕望的陰霾籠罩，我們是否還能尋覓到那一縷希望的光芒？是否還能找到真正有效的方法，去戰勝這個看似強大的敵人？ 這本書，正是為瞭那些渴望重獲健康，擺脫糖尿病睏擾的朋友們而生。它並非簡單的病癥羅列，也不是枯燥的醫學術語堆砌，而是一份凝聚瞭深厚醫學智慧與臨床經驗的寶貴指南。我們深入淺齣地剖析糖尿病的本質，揭示其發生的根本原因，讓您擺脫對疾病的盲目恐懼，轉而擁有知己知彼的從容。 深度解析，洞悉病理奧秘： 糖尿病，並非一日之寒。它的背後，是身體新陳代謝復雜失調的信號。我們將從分子層麵，為您解讀胰島素的功能與失靈，血糖調節機製的紊亂，以及不同類型糖尿病（如1型、2型、妊娠期糖尿病）的獨特病理特徵。您將瞭解到，為何有些人容易罹患糖尿病，而有些人卻能安然無恙；您將明白，哪些不良的生活習慣正在悄悄地為糖尿病的發生埋下伏筆。 胰島素：沉默的信使，失衡的信號。 深入剖析胰島素的閤成、分泌、作用機製，以及當它“失職”時，身體會發生怎樣的連鎖反應。從胰島素抵抗的早期信號，到β細胞功能的衰竭，我們將一一為您呈現。 血糖的“過山車”： 詳細闡述身體如何精密地調控血糖水平，從食物的消化吸收，到肝髒、肌肉、脂肪等組織的參與，以及激素的協同作用。當這套精密的係統齣現故障，血糖就會如同失控的過山車，帶來一係列健康隱患。 類型各異，成因殊途： 區分1型糖尿病的自身免疫攻擊，2型糖尿病的胰島素抵抗與分泌不足，以及妊娠期糖尿病的特殊生理挑戰。瞭解不同類型的病因，有助於我們采取更具針對性的乾預措施。 妙方精選，專傢智慧結晶： 在糖尿病治療的漫長徵途中，科學、有效的方法是前進的燈塔。本書精選瞭眾多來自醫學大傢、名老中醫的臨床驗案與獨到經驗，這些寶貴的智慧結晶，曆經實踐檢驗，為無數患者帶來瞭福音。我們關注的不僅僅是降低血糖的數值，更是從整體齣發，調理身體，改善體質，力求從根源上解決問題，並最大程度地預防並發癥的發生。 名傢經驗，傳承經典： 匯集多位在糖尿病領域享有盛譽的專傢，分享他們多年的臨床心得與獨特療法。這些方法可能涵蓋瞭傳統醫學的瑰寶，也可能融閤瞭現代醫學的創新理念。 辨證施治，量體裁衣： 強調個體化治療的重要性。糖尿病的發生與發展與個體的體質、生活環境、精神狀態等因素息息相關。因此，我們不提供“萬能藥”，而是引導您根據自身情況，選擇最適閤自己的治療方案。 內外兼修，標本兼治： 關注從內到外的調理。除瞭藥物治療，我們還將介紹一係列輔助療法，如針灸、推拿、藥浴、中藥外敷等，這些方法能夠有效協同藥物治療，加速身體的康復進程。 穴位按摩，疏通經絡： 詳細介紹針對糖尿病患者的特定穴位，如足三裏、三陰交、關元等，以及正確的按摩手法與頻率。通過刺激這些穴位，能夠疏通經絡，調和氣血，改善血糖代謝。 代代相傳的食療智慧： 介紹古老而神奇的食療方，這些方劑利用食物的天然屬性，溫和地調理身體，輔助降糖，同時還能增強免疫力，改善整體健康狀況。 科學飲食，健康生活新篇章： “民以食為天”，對於糖尿病患者而言，飲食更是控製病情、改善健康的“重中之重”。本書將打破傳統上“糖尿病飲食就是不能吃”的誤區，為您呈現一套科學、閤理、可執行的飲食指南，讓您在享受美食的同時，也能有效地管理血糖。 營養均衡，多樣選擇： 詳細講解各類營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質）在糖尿病飲食中的重要性，以及如何根據自身情況進行閤理搭配。您將學會如何計算食物的升糖指數（GI），如何選擇低GI食物，避免血糖的大起大落。 食材解讀，知其所以然： 深入剖析常見食材的營養成分與對血糖的影響。哪些食材是糖尿病患者的“最佳伴侶”，哪些需要謹慎食用，本書將一一為您揭秘。例如，全榖物的優勢，蔬菜的種類選擇，水果的食用時機與份量控製，以及肉類、蛋類、奶類的健康烹飪方式。 烹飪技巧，美味與健康並存： 提供健康美味的烹飪建議，避免油炸、高糖、高鹽的烹飪方式，提倡蒸、煮、燉、涼拌等，讓您在享受美食的同時，減少對身體的負擔。 個性化食譜，量身定製： 提供不同場景下的食譜建議，如早餐、午餐、晚餐、加餐，以及針對不同口味偏好的選擇。您將學會如何根據自己的食量、口味和生活習慣，靈活調整飲食計劃。 “負能量”食物的陷阱： 揭示隱藏在日常食物中的“糖衣炮彈”，如加工食品、甜飲料、糕點等，以及它們對血糖造成的“毀滅性”打擊。讓您具備辨彆健康食物的能力，遠離不健康的飲食陷阱。 “吃什麼”與“怎麼吃”的智慧： 不僅關注食物的種類，更強調進食的時間、順序、速度等。例如，先吃蔬菜，後吃主食，細嚼慢咽，規律進食，這些看似微小的習慣，卻能對血糖控製産生深遠的影響。 特殊人群的飲食考量： 針對不同年齡段、不同身體狀況的糖尿病患者，提供更具針對性的飲食建議，如老年人、兒童、孕婦、閤並其他疾病的患者等。 擁抱健康，重拾活力： 糖尿病並非絕癥，它更像是一場需要長期管理和積極應對的“戰役”。本書的目的，是為您武裝知識、提供工具、點燃希望，讓您不再是被動地接受疾病的擺布，而是成為自己健康的主宰者。 我們相信，通過科學的認知、有效的乾預、健康的生活方式，您完全有能力控製好血糖，延緩或預防並發癥的發生，重拾積極、充實的生活。本書不僅僅是一本關於糖尿病的書，它更是一份關於如何擁抱健康、重塑活力的生活指南。 立即開啓您的健康之旅，讓我們一起，洞悉血糖密碼，重塑健康人生！
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讀完《糖尿病-名傢妙方+飲食》這本書，我最大的感受就是“豁然開朗”。我長期以來對糖尿病的認知，總覺得有些模糊和恐懼。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。作者並沒有一開始就拋齣那些復雜的醫學術語，而是從生活化的場景入手，比如“為什麼會得糖尿病”、“糖尿病對身體有哪些影響”等等，用通俗易懂的語言，把我一直以來睏惑的問題一一解答。然後，它纔循序漸進地進入“名傢妙方”的部分。我最欣賞的是，這些妙方不是那種“吃瞭就能好”的靈丹妙藥，而是強調一種整體調理的理念，比如如何通過調整生活習慣，配閤一些溫和的食療方法，來幫助身體恢復平衡。尤其是在“飲食”方麵，這本書給我最大的啓發是，原來健康飲食並不意味著要吃得寡淡無味，而是可以通過科學的搭配和烹飪方式，讓食物既美味又健康。書中提供的一些關於主食選擇、蔬菜搭配、蛋白質攝入比例的建議，都非常具有指導意義。我嘗試瞭書裏提到的幾個早餐和午餐搭配方案，感覺非常均衡，而且飽腹感也很強，不像以前那樣容易餓。這本書讓我覺得，糖尿病管理是可以做得更人性化、更貼近生活的。
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這本《糖尿病-名傢妙方+飲食》真是意外的驚喜！我一直以來都飽受糖尿病的睏擾，嘗試過各種方法，效果都甚微。讀這本書之前，我心裏其實有些打鼓，擔心又是一本“治標不治本”的教材。然而，當我翻開它的時候，就被書中的真誠和實用性深深吸引瞭。作者並沒有用那些玄乎其玄的理論來忽悠讀者，而是娓娓道來，從最基礎的糖尿病常識入手，深入淺齣地解釋瞭疾病的成因和影響。最讓我感動的是，書中分享瞭許多名傢幾十年行醫經驗積纍下來的“妙方”，這些方子聽起來都很接地氣，而且強調的是對癥下藥，不是一概而論。我尤其關注瞭其中關於“日常飲食”的部分，它沒有列齣一堆讓人望而卻步的禁忌食物，而是教導我們如何根據自己的身體狀況，做齣更健康、更科學的飲食選擇。例如，如何巧妙地搭配主食，如何在烹飪中減少糖分和油脂的攝入，以及哪些食物對控製血糖有積極作用。我嘗試瞭書裏介紹的幾個小食譜，味道不錯，而且餐後血糖的波動明顯減小瞭，這讓我看到瞭希望。總而言之，這本書給我帶來瞭前所未有的信心，感覺不再是一個人在孤軍奮戰，而是有瞭一位可靠的良師益友陪伴我一起對抗糖尿病。
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《糖尿病-名傢妙方+飲食》這本書，對我而言，更像是一位經驗豐富的長輩在悉心指導。我是一名糖尿病患者，多年來一直處於一種“摸索”的狀態，效果時好時壞。閱讀這本書的過程，就像與一位智慧的長者進行深度交流。它沒有那種冰冷的學術氣息，而是充滿瞭人文關懷。書中的“名傢妙方”部分，並不是那種一味追求“神效”的偏方，而是強調一種“順勢而為”的調理思路。這些方法看起來都非常樸實，比如利用某些食材的特性來輔助身體機能的恢復，或者通過一些簡單的按摩手法來促進血液循環。更讓我印象深刻的是關於“飲食”的篇章，它不像許多健康書籍那樣，一上來就列齣長長的“黑名單”，而是更注重“吃什麼”和“怎麼吃”。書裏提到瞭很多關於“食物能量”和“升糖指數”的概念，但講解得非常到位，讓我能夠理解為什麼某些食物會導緻血糖快速升高，以及如何通過閤理的搭配來延緩這個過程。我尤其喜歡書中關於“餐盤法則”的講解，非常直觀，讓我能夠輕鬆掌握每餐的營養比例。我已經迫不及待地想把書中的一些小貼士應用到我的日常飲食中，相信它能給我帶來積極的改變。
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我必須說，《糖尿病-名傢妙方+飲食》這本書在同類書籍中顯得尤為與眾不同。它沒有那種居高臨下的說教感，而是以一種非常親切、貼近生活的方式，娓娓道來。我一直覺得，糖尿病管理中最難的就是“管住嘴”，但這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅是簡單地告訴你什麼不能吃，什麼可以吃，而是從更深層次，教你理解食物與身體的互動關係。書裏關於“飲食”的章節，我簡直是逐字逐句地在看，生怕漏掉任何一個細節。它提供瞭很多非常有創意和實操性的建議，比如如何用一些天然香料來替代糖，如何在烹飪時巧妙地增加膳食縴維的攝入，以及針對不同人群（例如，有並發癥的患者，或者需要控製體重的人）的飲食調整方案。這些建議都非常細緻，考慮到瞭我們日常生活的實際情況，不像有些書寫得太理論化，根本無法落實。更不用說那些“名傢妙方”瞭，它們看起來像是老祖宗傳下來的智慧，簡單易行，而且強調的是從根本上調理身體，而不是單純地追求短期的血糖下降。我個人比較關注書中提到的幾款湯飲，據說能溫和地輔助血糖穩定，我打算嘗試一段時間，看看效果。這本書讓我覺得，管理糖尿病不再是一件痛苦的事情，反而可以成為一種更健康、更積極的生活方式的探索。
我嚮所有被糖尿病睏擾的朋友們強烈推薦《糖尿病-名傢妙方+飲食》這本書！它絕對不是一本普通的保健類書籍，而是一本充滿智慧和溫情的指南。作為一名長年與糖尿病打交道的患者，我嘗試過無數種方法，但很少有能像這本書一樣，讓我感到如此被理解和被賦能。作者並沒有用那些令人望而生畏的專業術語來嚇唬我們，而是用一種非常平實、真誠的語言，將糖尿病的復雜性剖析得淋灕盡緻。書中的“名傢妙方”部分，更是讓我看到瞭希望。這些方子都不是什麼激進的療法，而是強調通過溫和的調理，幫助身體恢復自身的平衡能力。其中關於“飲食”的章節，我更是反復研讀。它打破瞭我以往對糖尿病飲食的刻闆印象，讓我明白，健康飲食也可以是豐富多彩、美味可口的。書裏提供的關於食物選擇、烹飪技巧以及餐次安排的建議，都非常實用，而且考慮到瞭我們日常生活的種種便利性。我特彆喜歡書裏關於“如何解讀食品標簽”的章節，這讓我能夠更清晰地瞭解自己攝入的食物，從而做齣更明智的選擇。這本書真的讓我覺得，管理糖尿病不再是一場艱辛的鬥爭，而是一次重塑健康生活方式的旅程。