心理学与生活 艾靳著正版 无论生活中的衣食住行 还是工作中的为人处世 都离不开心理学 把心理学应用到 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 1

ISBN：5061909414351

商品编码：28568664135

商品实拍图展示

内容简介

 

心理学作为门独立的学科，对许多人来说是门既熟悉又陌生的学科，但人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，我们都需要心理学知识的帮忙。所以，把心理学应用到生活中，我们才会活得更轻松。

 

作者简介

 

艾靳，1977年生，二级心理咨询师。

 

目录

 

01心理学入门

心理与心理学

对心理学理解的误区

心理与生活的相互影响

日常生活中的心理学效应

心理学在生活中的应用

 

02行为心理学

十个指头十张嘴

伸舌头代表着抵触

喜欢闻袜子是正常的心理行为

反射道歉的人并不真诚

喜欢靠边坐的人领地意识比较强

思考时喜欢向上看的人很认真

晃腿的人其实很紧张

喜欢摆弄手机的人不喜欢面对面的交往

喜欢站中间的人害怕孤独

握手能够得知对方的心理

摆弄耳朵的人内心比较焦躁

双臂交叉的多种含义

观双腿可以知内心

不同手势的不同人

过度的鞠躬有时代表拒绝

 

03人际交往心理学

门槛效应：“得寸进尺”的好办法

马太效应：为什么好的越好，坏的越坏

蝴蝶效应：小蝴蝶也能引起大海啸

迁移效应：你会举反三吗

木桶效应：为什么要取长补短

首因效应：第印象很重要

近因效应：难忘当年离别情

破窗效应：千里之堤，溃于蚁穴

月晕效应：人为何会产生偏见

定位效应：“先入为主”是怎样来的

三明治效应：批评的艺术

多看效应：人真的会“喜新厌旧”吗

鸡尾酒会效应：你听到了你要听的

安慰剂效应：“假药”也可以治病

 

04微表情心理学

表情是内心的传感器

从表情判断他人是否在说谎

从鼻子看人的情绪变化

从眼睛看人的内心

闭着眼睛听人说话有两层意思

嘴唇也有表情

区分真笑和假笑的方法

眼睛斜视要表达的含义

读懂眉毛传递的信息

 

05职场心理学

不接电话的同事只是性格使然

不离开座位的上司喜欢虚张声势

从私人物品看人的性格

从上司的T恤看爱好

喜欢跷起二郎腿的上司在演戏

小心面试官的心理诱导

常用专业术语的同事喜欢夸大自己的实力

喜欢转笔的老板是为了掩饰紧张

06婚恋心理学

异性相吸是天生的本能

理想和婚姻并不冲突

现代婚姻还需要门当户对吗

面对父母反对的婚姻何去何从

爱情不是美满婚姻的要素

性和排他性导致婚恋没有安全感

道不同的男女更和谐

婚姻是让爱情延续下去

婚姻不是包治百病的灵药

婚后男女的心理变化

婚后不做“回家”主妇

女人婚后定要独立

 

07消费心理学

“引导消费”让商家占了便宜

后碗汤难喝

千金难买“我愿意”

“提前消费”是有代价的

花的钱越少就越高兴

降价背后的学问

东西越贵越爱消费

稀缺的就是好的

情人眼里出西施

肥了商家的“次性”交易

08情绪心理学

嫉妒心态的危害

愤怒是把双刃剑

解开猜疑的绳索

将生活中的压力甩到身后

乐观心态有助于心理健康

越是简单就越是健康

对生活秉持享受的心态

给心灵片宁静的港湾

对抗不良情绪的免疫系统

 

09人格心理学

不能正确评价自己的因素

那些捏方便面的人是怎么想的

人肉搜索是什么心理

心电感应是什么情况

爱占便宜是人的本性

神秘的星座

每个人都有拖延症

不要患上自卑情结

吃起来没完没了

根本没有纯粹的爱

为什么人们普遍“仇富”

被“鬼压床”了

精神分裂症其实离你并不远

人为何不容易掌控自己

不疯魔不成活

消极情绪的危害

 

10压力、梦境与心理学

压力来自何方

压力的危害

面对压力应该怎样做

寻找梦境的动因

梦疗方法和心理体验

对梦境进行分析与控制

释梦在心理治疗中的作用

 

样章

 

十个指头十张嘴

 

俗语说，十指连心。在这里我们说“十指读心”，点也不夸张。

许强是家公司的业务员，与客户应酬是常有的事情。对于每次深夜回家的许强，他的妻子也能够理解。

这天，许强刚准备下班回家，突然接到总监的个电话，让他晚上的时候陪着她喝酒去。没办法，总监发话，必须得去。

到了约定的地点后，许强发现并没有什么客户在，他感到很吃惊，于是问道：“总监，难道客户还没有来吗？”

总监听了之后摇摇头，笑着说道：“怎么，不愿意陪我喝个酒吗？”

许强听总监这么说，也感到有点尴尬，急忙说道：“怎么可能，能和总监起喝酒那是我求之不得的事情，希望总监能够多多关照。”

总监立即说：“没问题，只要你多陪我喝几杯就行。”

许强也不好再说什么，心里却有些不满，自己虽然平时不得不陪着客户喝酒，但是并不喜欢喝酒，他只好十指交叉着坐到了总监的身边。

后，在总监的要求下，许强直到深夜才回到了家中。

他的妻子看他喝了不少酒，于是问道：“你今天怎么这么晚？”

许强立刻觉得像做了什么见不得人的事样，十手不自觉地交叉在起说：“今天，那个，还是陪客户了。”

妻子看出了他的不自在，于是又问道：“什么样的客户，叫什么名字，以前认识吗？”

许强看妻子这么问，也就知道妻子已经察觉到什么了，于是也就不再支支吾吾，干脆实话实说了。

听完丈夫的解释之后，他的妻子并没有生气，反而说道：“你是个不会撒谎的人，以后不要再撒谎了，看你紧张的。”

上述例子中，许强的妻子就是从他十指交叉的动作，知道他是在说谎。当许强对总监做出这个动作的时候，表明了他内心的不满，面对妻子的时候，则是显示了内心的不安。

有些时候，人们对你的些行为、做法、语言有不满的时候，但是又不方便直接说出来，他们也会采取十指交叉的方式告诉你——他们对你所说的话有意见，这是种抵触的情绪。

人们心中旦有了郁结之气，心情就会焦虑，这种情绪压在人们的心里，需要及时地发泄出来，所以人们也会用十指交叉的辅助动作来完成。

人们内心急需帮助时，也会做出十指交叉的动作，因为这种情绪根本没有办法用语言表达出来，所以要适当地借助外在的动作。

手摸下巴、鼻子代表不可靠。

有些人在和他人的谈话中，喜欢摸摸自己的下巴或者是鼻子，这时候他们所表达的观点或者是所阐述的故事都是不可靠的。

小琪今年刚上初二，他的成绩直都很优秀，老师们对他也抱了很大的希望。

有次，小琪的父母吵架吵到了深夜，因为这件事情，天刚蒙蒙亮的时候，小琪才睡着，也因此他迟到了。

他的老师很生气，说道：“你怎么迟到了，昨天干嘛了？”

小琪怎么可能将父母吵架的事情说出来，于是他摸着自己的下巴说道：“老师，我昨天吃坏了肚子，很晚才睡着，所以起晚了。”

听了小琪的话，老师松了口气，说道：“那你现在好了吗？”

小琪说道：“好了，好了。”

“那你先回位置上课吧，下课跟着我去办公室趟。”小琪听了这句话，心里又紧张起来，心想难道自己的谎言被拆穿了吗？

正如小琪想的那样，对于他的解释，老师根本就没有相信，后来在办公室，小琪才将缘由说了遍，老师也就没有再多加追究。

在上面的例子中，小琪是个好学生，很显然他平时基本上没有说过谎，所以在编故事的时候，他反射性地摸了摸自己的下巴，这就是他露出的马脚。个人在说话的时候，摸鼻子或者是摸下巴，都是在预示着他在掩饰着什么，或者是他正在想着要用什么样的方法将眼前的事情遮盖过去。那么，到底该怎么样识别这些动作呢？

当个人在沉思的时候，他就会下意识地做出摸下巴的动作。例如当你在和客户谈话的时候，他做出摸下巴的动作，这就说明你的话他已经听进去了，只是在思考它的可行性。这时候你就可以故意放慢语速，将你刚才的话语再重新说遍，给对方留下足够的思考时间。

在你和别人谈话的时候，别人可能会有这种举动，这个时候你要注意改变自己的说话方式了，因为他对你的话并不赞同，如果你要想说服他，还要拿出有力的证据才行。

当两个人在讨论的时候，如果出现话不投机的现象，会令人很尴尬。这个时候，人们也会用手摸摸自己的下巴，因为这样可以给自己找个情绪的发泄点。比如说他根本就不知道你所云，他就会摸着自己的下巴，尴尬地笑笑，不知道作何反应，只想着快点结束这场谈话。

 

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