一学就会的100个篮球实战技巧 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：一学就会的100个篮球实战技巧

定价：29.80元

作者：陈利和、吴建平

出版社：化学工业出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787122191014

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《一学就会的100个篮球实战技巧》按照篮球学习的一般规律，体现从简单到复杂、从单一到多样的特点，把握科学性与系统性的原则，遵循运动技能形成的生理学规律，重点介绍了篮球运动基础知识和一些基本战术技巧，如投篮、防守、进攻等，全书以图为主进行介绍，辅以简洁的文字说明，一看就懂，一学就会，是老少皆宜的运动休闲读物。

内容提要

本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍了篮球运动的一些基本技巧，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和作用。全书共分11章，具体内容包括篮球训练基本技巧、控制与支配球技巧、持球突破技巧、投篮技巧、个人防守技巧、抢篮板球技巧、位置技巧、进攻和防守战术配合技巧、篮球战术技巧和篮球比赛欣赏技巧。
本书既可作为普通高等学校篮球选修课教材、体育院（系）专修课教材和高水平运动队训练教材，也可作为广大篮球健身爱好者自学锻炼时的参考用书，对有运动基础的爱好者纠正动作、提高篮球训练水平也有帮助。

目录

篮球训练基本技巧

篮球技术训练的步骤、方法与技巧

篮球组合技术训练技巧

瞄篮技巧

站位技巧

持球技巧

移动技巧

控制与支配球技巧

运球基本动作技巧

高运球技巧

低运球技巧

体前变向运球技巧

运球急停急起技巧

转身换手运球技巧

背后运球技巧

胯下运球技巧

无球队员空切技巧

无球队员摆脱对手技巧

无球队员接球进攻技巧

控制性运球技巧

快速运球技巧

变速运球技巧

运球练习技巧

双手胸前传球技巧

双手反弹传球技巧

双手头上传球技巧

双手低手传球技巧

单手肩上传球技巧

单手胸前传球技巧

单手体侧传球技巧

单手背后传球技巧

单手接球技巧

双手接球技巧

跑动接球技巧

摆脱接球技巧

持球突破技巧

同侧步突破技巧

交叉步突破技巧

后转身突破技巧

前转身突破技巧

投篮技巧

双手胸前投篮技巧

原地双手胸前投篮技巧

双手头上投篮技巧

单手肩上投篮技巧

原地单手投篮技巧

原地跳起单手肩上投篮技巧

行进间单手高手投篮技巧

跳起单手投篮技巧

勾手投篮技巧

运球急停跳起投篮技巧

转身跳起投篮技巧

三分球投篮技巧

突破上篮技巧

提高投篮命中率技巧

个人防守技巧

防守无球队员技巧

防守有球队员技巧

抢篮板球技巧

抢占位置技巧

起跳技巧

空中抢球动作技巧

抢篮板球技巧

位置技巧

中锋技巧

前锋技巧

后卫技巧

进攻和防守战术配合技巧

传切配合技巧

突分配合技巧

掩护配合技巧

策应配合技巧

关门配合技巧

夹击配合技巧

补防配合技巧

挤过配合技巧

穿过配合技巧

绕过配合技巧

交换防守配合技巧

篮球战术技巧

半场人盯人防守技巧

进攻半场人盯人防守技巧

“”联防技巧

“”联防技巧

“”联防技巧

“”联防技巧

对位技巧

区域紧逼防守技巧

长传快攻技巧

短传快攻技巧

运球突破快攻技巧

快攻练习技巧

进攻半场人盯人防守战术的队形技巧

进攻半场人盯人防守战术的配合技巧

移动空切背插，进攻“”联防技巧

“”落位，进攻“”区域联防技巧

“”进攻队形攻击“”联防技巧

“”进攻队形攻击对位联防技巧

全场紧逼人盯人防守时的进攻战术技巧

进攻全场区域紧逼技巧

进攻半场区域紧逼技巧

进攻区域紧逼的技巧

进攻一人盯人，四人联防的混合防守技巧

进攻两人盯人，三人联防的混合防守技巧

进攻三人盯人，两人联防技巧

进攻混合防守战术技巧

篮球比赛欣赏技巧

裁判语言的理解技巧

欣赏篮球比赛的方法与技巧

篮球比赛观赏礼仪与技巧

参考文献

作者介绍

文摘

序言