新版人教版初中体育与健康七八九全一册全套3本课本教材教科书人民教育出版社义务教育教科书八年级全一册体育与健康
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编 著：人民教育出版社 课程教材研究所 体育课程教材研究开发中心
七年级体育与健康
7七年级全册体育与健康课本人教版中学教材初一教科书全新正版新版
人民教育出版社
ISBN编号：9787107244568
2012年6月第1版
2014年6月第1次印刷---2017年7月第1次印刷
八年级体育与健康
8八年级全册体育与健康课本人教版中学教材初二教科书全新正版新版
人民教育出版社
ISBN编号：9787107264382
2013年6月第1版
2013年6月第1次印刷---2017年7月第1次印刷
九年级体育与健康
9九年级全册体育与健康课本人教版中学教材初三教科书全新正版新版
人民教育出版社
ISBN编号：9787107280078
2014年3月第1版
2014年7月第1次印刷---2015年7月第1次印刷
《运动与成长：初中体育与健康（七、八、九年级）》 前言 青春，是生命中最蓬勃、最具活力的季节，也是身心健康发展的关键时期。初中三年，不仅是知识积累的重要阶段，更是塑造健全人格、培养终身运动习惯的黄金时期。 《运动与成长：初中体育与健康（七、八、九年级）》系列教材，旨在以科学的理论、丰富的内容和多样的实践活动，引导初中生们认识运动的价值，掌握运动的技能，体验运动的乐趣，从而促进身心全面和谐发展，为未来的学习与生活奠定坚实的健康基础。 本套教材紧密结合义务教育阶段体育与健康课程标准的要求，力求在内容设计上既有深度，又有广度，能够满足不同地区、不同学校、不同学生的学习需求。我们希望通过这套教材，帮助学生们： 树立健康观念，认识体育的重要性： 了解身体发育规律，认识不良生活习惯的危害，掌握科学的健康生活方式，理解体育锻炼对生理、心理和社会适应能力的重要作用。 掌握运动技能，提升身体素质： 学习多样化的体育运动项目，包括田径、体操、球类、游泳、民族传统体育等，并在练习中逐步提高力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质。 培养运动兴趣，养成运动习惯： 通过生动有趣的教学内容和形式，激发学生对体育运动的兴趣，引导学生主动参与体育活动，将体育锻炼融入日常生活，形成积极健康的运动爱好，为终身运动打下基础。 学会自我管理，发展健全人格： 在体育活动中学习规则意识、团队协作、公平竞争，培养坚韧不拔的意志品质、积极乐观的生活态度，以及尊重他人、遵守纪律的良好品德。 掌握运动安全知识，学会自我保护： 了解运动中可能存在的风险，学习必要的运动防护措施，提高应对突发情况的能力，确保运动安全。 本套教材共分为三册，分别对应初中七、八、九年级。每册教材都围绕着“健康知识”、“运动技能”、“运动实践”三个核心板块展开，并根据不同年级的学生特点和认知水平进行内容编排和难度递进。 第一册：七年级——认识运动，开启健康之旅 七年级是初中生活的开端，学生们从小学进入新的学习环境，身心都经历着重要的过渡。本册教材的重点在于帮助学生建立对体育与健康的基本认识，培养初步的运动兴趣和良好的运动习惯。 第一部分：健康生活，活力少年 “你好，青春！”——青春期的身心变化与健康： 引导学生认识青春期的生理特点，了解身体的成长与变化，以及可能出现的心理波动。强调保持积极心态、学会情绪管理的重要性。 “生命在于运动”——运动与健康的关系： 科学解释运动对身体各项机能的益处，如促进骨骼发育、增强心肺功能、提高免疫力等。强调适度运动的原则。 “健康饮食，均衡营养”——保障运动的能量： 介绍人体所需的各类营养素，指导学生形成健康的饮食习惯，了解食物的选择与搭配，为体育锻炼提供充足的能量。 “规律作息，充足睡眠”——休息与恢复的艺术： 强调睡眠对身体恢复、学习效率和情绪稳定的重要性，指导学生养成科学的作息规律。 “预防疾病，远离伤害”——健康安全第一课： 学习常见的传染病预防知识，了解个人卫生习惯，并开始接触基本的运动安全常识，认识运动前后的热身与整理活动。 第二部分：运动技能，初露锋芒 基础体能训练： 学习基础的跑、跳、投等动作技术，通过队列队形、广播操等形式，提高学生的动作协调性和身体的基本素质。 田径入门： 介绍短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球等基本田径项目，讲解动作要领，进行初步练习，感受速度、高度、远度的魅力。 体操与韵律： 学习简单的体操动作，如柔韧性练习、力量练习，以及韵律操。培养身体的柔韧性、协调性和节奏感。 球类初步接触： 简单介绍篮球、排球、足球等球类运动的基本规则和初步的运球、传球、接球、射门等技术动作，让学生体验团队协作的乐趣。 民族传统体育初探： 介绍如武术、跳绳、踢毽子等具有民族特色的体育活动，感受中华体育文化的魅力。 第三部分：运动实践，快乐体验 校运会/体育节活动： 组织参与班级或学校组织的体育活动，体验集体参与的乐趣。 趣味运动游戏： 设计一些趣味性强的运动游戏，在玩乐中锻炼身体，提高参与积极性。 课间操与课外活动： 强调利用课间时间和课余时间进行体育活动的重要性，鼓励学生自主组织体育游戏。 第二册：八年级——技能提升，深化健康认知 进入八年级，学生的身体发育更加迅速，运动能力也显著增强。本册教材将进一步深化学生对体育健康知识的理解，提升运动技能的掌握程度，并开始引导学生进行更具挑战性的运动实践。 第一部分：健康生活，习惯养成 “压力管理与心理调适”——应对学业与成长的挑战： 深入探讨青春期可能面临的学习压力、人际交往问题，引导学生通过体育锻炼等方式进行有效的心理调适。 “运动损伤的预防与初步处理”——科学运动，安全第一： 详细讲解运动前热身、运动后整理的重要性，学习常见运动损伤（如扭伤、拉伤）的预防方法，以及基本的紧急处理措施。 “运动营养与能量补充”——为持续运动加油： 针对不同运动项目，讲解更细致的运动营养需求，学习如何通过合理的饮食和补水来提高运动表现和身体恢复。 “健康体魄，文明习惯”——培养全面的健康素养： 结合具体情境，培养学生讲究卫生、遵纪守法、关爱他人的健康品德。 第二部分：运动技能，精益求精 田径专项技能提升： 在七年级的基础上，深入讲解短跑的起跑与途中跑技术、中长跑的节奏控制、跳高（跨越式、背越式初步）、跳远（助跑、起跳、腾空、落地）、铅球的推（投）技术等，追求动作的规范性和效率。 球类技术深化： 篮球： 学习行进间运球、体前变向运球、三步上篮、投篮（原地投篮、行进间投篮）、防守基本技术。 排球： 学习正面双手垫球、正面双手传球、发球（原地发球）等技术，并开始了解简单的战术配合。 足球： 学习脚弓传球、脚内侧带球、脚背正面射门等技术，理解简单的传接球配合。 体操与技巧： 学习更复杂的体操动作，如单杠、双杠、平衡木（初步）上的基本动作，以及简单的体操技巧，发展身体的柔韧性、协调性和力量。 游泳技能拓展： 学习蛙泳、仰泳、自由泳等基本泳姿，提高水中活动能力和自救能力。 民族传统体育的进一步体验： 深入学习特定民族传统体育项目，如八段锦、五禽戏等，体验其中的养生和技击内涵。 第三部分：运动实践，挑战自我 体育技能比赛： 组织校内体育技能比赛，如短跑、跳绳、篮球投篮等，激发学生的竞争意识和挑战精神。 户外拓展活动： 组织简单的户外体育活动，如徒步、定向越野，培养学生的团队合作能力和解决问题的能力。 “我的运动计划”： 引导学生根据自身情况，制定简单的个人运动计划，并尝试执行。 第三册：九年级——综合发展，迎接未来 九年级是义务教育的收官阶段，本册教材将重点放在巩固和提升学生的综合运动能力，培养学生独立进行体育锻炼和终身参与体育活动的能力，并为即将到来的体育中考做好准备。 第一部分：健康生活，终身受益 “运动与健康管理”——科学锻炼，持续健康： 强调运动与健康之间的长期关系，学习如何根据自身身体状况、运动目标，制定个性化的运动方案，并学会评估运动效果。 “运动康复与保健”——运动后的恢复与预防： 学习运动后的拉伸放松技巧，了解常见慢性病的运动干预方法，如糖尿病、肥胖症等的运动管理。 “运动中的心理素质与团队精神”——超越自我，合作共赢： 深入探讨运动中的意志力、抗挫折能力、团队协作、公平竞争等品质，以及这些品质在学习和生活中的应用。 “体育文化与社会责任”——理解体育的社会价值： 引导学生了解奥林匹克精神，认识体育在促进国际交流、社会和谐中的作用，培养体育道德和社会责任感。 第二部分：运动技能，全面发展 田径综合训练： 整合前两年所学的田径技能，进行更系统的训练，提高运动成绩。可能涉及接力跑、三级跳远等更复杂的项目。 球类综合技术与战术： 篮球/排球/足球： 深入学习各项运动的专项技术，并开始理解和运用基本的战术配合，如快攻、防守阵型等，为应对体育中考或实际比赛做好准备。 其他球类： 可根据学校条件，增加羽毛球、乒乓球等项目的学习，拓宽学生的运动视野。 体操与力量训练： 学习更具挑战性的体操动作，或进行系统的力量训练，如俯卧撑、引体向上、深蹲等，提升身体的整体力量和控制能力。 水上运动与户外技能： 巩固游泳技能，并可能学习其他水上活动，如皮划艇（初步）、救生知识等。同时，可以增加登山、露营等户外运动技能的介绍。 民族传统体育的深化与传承： 选择一项民族传统体育项目进行深入学习，甚至可以尝试编排简单的套路，展现民族体育的韵味。 体育中考项目强化训练： 针对各地区体育中考的具体项目，提供有针对性的训练指导和模拟考试。 第三部分：运动实践，迎接挑战 体育中考模拟与指导： 进行体育中考项目的大型模拟考试，帮助学生熟悉考试流程，调整心态，掌握应试技巧。 “我的运动生活”——规划与实践： 引导学生根据自身情况，为高中乃至更长远的未来规划自己的体育运动生活，制定切实可行的运动目标。 “体育知识竞赛/论文评比”： 组织体育知识竞赛或体育运动相关的论文评比活动，促进学生对体育理论知识的理解和运用。 志愿服务与社会实践： 鼓励学生参与体育相关的志愿服务活动，如学校运动会的志愿服务，或社区体育推广活动，提升社会责任感。 结语 《运动与成长：初中体育与健康（七、八、九年级）》系列教材，不仅仅是一本知识的载体，更是一扇通往健康、活力、快乐生活的大门。我们期望每一位初中生都能在这套教材的引导下，点燃运动的热情，掌握健康的密码，拥抱更加美好的青春，并为迎接未来的挑战打下坚实的身心基础。愿运动成为你们一生的伙伴，健康伴随你们的成长！
这套人民教育出版社出版的教材，在细节处理和学术严谨性上，展现出了大社应有的水准。我关注到，书中对于一些容易引起争议或理解偏差的运动知识点，都进行了非常审慎和科学的论述，确保了信息源的权威性。比如，关于青少年生长发育期如何科学安排负重训练，教材给出的建议非常保守且科学，完全避开了过度训练的风险。每一章的末尾都有一个“知识拓展”或“实践反思”的小栏目，这极大地鼓励了我们进行自主学习和批判性思考。我记得有一处对比了不同天气条件下运动对人体的影响，这个信息点对于经常面临户外训练变更的我们来说，是非常及时的生活指导。总而言之，这套书的价值远远超过了一本应付考试的读物，它构建了一个完整的、系统的、面向未来的健康生活知识框架。它不仅教会我如何运动，更教会我如何科学地管理我的身体和精力，这对我未来的人生发展都是一笔宝贵的财富。