发表于2024-12-25
基本信息
出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2013年8月1日)
岳然 (作者)
平装: 249页
语种: 简体中文
开本: 24
ISBN: 9787510118821
条形码: 9787510118821
商品尺寸: 21.8 x 19.4 x 1.8 cm
商品重量: 762 g
目录价: ¥39.00
商品描述
编辑推荐
《80后科学胎教(超值钻石版)》指出优良的身体环境、外部环境是胎教成功的基础,全心全意的爱是胎教成功的关键。80后妈妈的胎教原则是——时刻传达给孩子你看到的想到的各种美好。
作者简介
岳然,2006年从事编辑出版业,策划出版了《怀孕一日一页》《育儿一日一页》《怀孕知识百科》等孕育类畅销图书,深得读者好评
文摘
版权页:
插图:
从广义上来讲,胎教应该从择偶时就开始。选择对象时应考虑对方的思想品质、性格气质、相貌教养、彼此的感情及遗传因素、健康因素等。选择佳的妊娠或受孕时机,也是胎教的一项重要内容。
从狭义上来讲,妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的,理想的胎教时间,应包括受精前至少3个月的准备期到胎宝宝娩出这段过程。
虽然在怀孕准备期胎宝宝还不存在,但胎教却是存在的,因为精子从精细胞分裂、形成到成熟约需要90天的时间,卵子从卵巢中释放出来并终完全成熟也需要至少半个月时间,准爸爸和孕妈妈的营养供给以及身体状况会影响精卵的质量,而良好的情绪可以让精卵在一个充满爱意的气氛中邂逅……
精子和卵子结合形成受精卵才能萌发出一个新的生命,妊娠期的胎教固然重要,但胎教绝不能局限于妊娠期。
1 远离高温和不利精子生长的环境。少去桑拿房、蒸汽浴室,高温的环境不仅直接伤害精子,还抑制精子生成。另外,剧烈的运动会破坏精子生长所需的凉爽环境。手机不要放在裤兜,笔记本也不要放在膝盖上使用,紧身裤就更不要穿了。
2 避免压迫睾丸。骑车会使睾丸外囊血管处于危险之中,建议爸爸在远途骑车时穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。
3 改变饮食习惯。多吃绿色蔬菜、坚果和鱼类,同时坚决戒烟戒酒。
4 调整体体重。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。
5 不碰麻醉药品。麻醉剂、毒品等对精子的危害是很大的,而且会持续很长时间。
6 适当补充叶酸。叶酸不足会降低精液的浓度,减弱精子的活力,或造成精子中染色体分离异常,增加宝宝出现染色体缺陷的概率。
7 心情放松。准爸爸在精神压力大的时候,应主动做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。因为精神压力过大也对精子的成长有负面影响。
虽然有时候准爸爸没有注意到这些问题时也能顺利受孕,但是绝不能因此就认为:只要能怀孕,就说明卵子、精子的质量和数量没有问题,想要孕育一个健康聪明的宝宝,一颗优良的“种子”是不可或缺的必要条件。
为胎宝宝提供高质量的卵子
1 远离电离福射。X射线、上荧光屏射线等对卵子均有不利影响,若你长期进行与电离辐射有关的工作,不妨申请调离一段时间,以免不良的卵子受精。
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