现货正版 我們的極簡生活：空間斷捨離實踐版 [廣廈] 港台原版 繁体 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

 

我們的極簡生活：空間斷捨離實踐版！只用生活必需品，打造舒適又有設計感的

• 作者：  
• 譯者：
• 出版社：
• 出版日期：2017/10/06
• 語言：繁體中文
• ISBN：9789861303727
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
• 出版地：台灣

  內容簡介

  ★物品少化！幸福大化！營造有史以來舒適度強的！
  ★200萬網友力推！超人氣居設計師以自宅示範，如何打造「飯店式」極簡居！
  ★創三步驟「淨空筆記」！只要拍照、檢視、清理，就能成功割捨中200項雜物！
  
  充滿擺設的房子反而造成生活不便，簡單留白的空間才舒適自在！
  「太漂亮了吧！」參觀樣品屋總會驚呼連連，也想住得乾淨清爽，不想總在亂糟糟的房間找東西……
  想被朋友稱讚「你的好有設計感！」不想面對突來的拜訪慌亂整理，甚至沒有空間招待訪客……
  就讓本書告訴你省錢、好上手的居佈置，馬上實踐理想的飯店風極簡居：
  
  ˙清除阻礙動線和不常使用的物品──用真正需要的生活品做佈置。
  ˙選對物品的風格和擺放位置──平凡的雨傘、洗衣籃、衣架，也能搖身一變成為亮眼的裝飾。
  ˙透過變換空間色彩、照明配置──不需重新裝潢也能讓小空間變超寬敞！
  ˙利用Power Point完成居配製圖──簡單打造自己喜歡又貼近生活的室內設計！
  
  一起從今天開始過「極簡生活」吧！你值得輕鬆擁有一個舒適明朗的！
  
  本書四大特色
  
  1.【超流行！】極簡居風格當道，200萬網友都說讚！
  作者於部落格分享改造自宅的過程後，在韓國掀起一陣極簡居風潮，大紛紛仿效。於是她將她的留白理念、搭配美學及全面改造的過程完整收錄在這本書中，跟著做你也能打造自己欣賞、好友拜訪、拍照分享都讚聲不斷的極簡居！
  
  2.【超革新！】不只丟東西，有條件的淨空才能擁有適合自己的生活。
  除了有「斷捨離」的精神，更要有「淨空」的原則！作者貼心且詳細的告訴你：什麼該丟、什麼該留，在淨空同時也要篩選必需品的風格，或是運用小巧思將物品打造成設計小品。如此才能讓裡東西少，整體又不失美感。
  
  3.【詳盡！】6種房型分章介紹，針對各空間需求做規劃，輕鬆好上手！
  從客廳、臥房到廚房、浴室……，作者按照不同區域需求做規劃，快速淨空、擺設、收納好裡每個角落！每個空間都有實例可參考，並且活用插畫、圖表、照片做淺顯的說明，跟著設計師一起重新打造理想住宅，新手也能變身成居改造達人！
  
  4.【不受限！】小坪數、租屋、老公寓都可以實踐，用現有空間打造夢想中的！
  作者用自18坪35年老公寓租屋作為室內設計主角，證明不論房間大小、新舊，只要善用貼壁紙、換門把等方法，或是調整沙發、窗簾、照明等具細節，就算不動工，也能有效改造裡環境，擁有寬敞明亮、舒適又簡單的生活！

  作者介紹

  作者簡介
  
  宣慧琳
  
  主修工業設計，曾懷著「要設計出全世界帥氣手機」的夢想進入S電子公司實習，結果遇上著迷於洗衣籃的老公，兩人於2013年結婚。因為夫妻都是設計師，所以對間新房寄與厚望，凡是中意的物品一律購入，好一段時間執著於佈置空間。結果，中因過多的物品而飽和，生活和打掃的不便使兩人對日常漸感倦怠。
  
  有一天，她突然驚覺，下班後沒辦法舒適待在這個的原因，便是因為有過多的物品，於是她決心開始過極簡生活。不過，她想要的不是時下無條件丟棄物品的極簡生活，而是打造有風格的簡單空間，所以開始醞釀自己的「極簡風居」哲學。
  
  她透過「淨空筆記」，將自己18坪的租屋空出空間，再用必備物品做出夫妻倆專屬的極簡風，這段過程在部落格公開後，在韓國熱衷極簡生活的人之間，引起了巨大的迴響。這段過程結束後，他們收到許多要求諮詢的請求，讓她毅然決定辭掉工作，以居設計師的身分，開啟了第二段人生。
  
  從自己做起的美學極簡生活，到被韓國知名入口網站NAVER和歐洲空間設計雜誌、電台專訪，她將自己累積的獨祕訣，仔細地整理在這本書中，讓大都能輕鬆跟著實踐。目前她仍以「居設計師」的身分活躍，持續努力構思有美感又不追隨流行的舒服居佈置。
  
  譯者簡介
  
  陳靖婷
  
  國立臺北教育大學畢業，留學韓國爾教育大學。曾任職出版社韓文編輯、翻譯，現於政治大學韓國語文學系研究所進修。譯作有《幸福療癒手環編織BOOK》（蘋果屋出版）、《5分鐘空檔減重！輕肌力運動》（瑞麗美人出版）等。
  
  聯絡信箱：jingtingchen1989@gmail.com

  目錄

  ?6?3作者序
  
  章：物品少化，幸福大化！由「淨空筆記」開始的極簡生活
  STEP 1－從客廳開始改造：只留下必需品的咖啡店風格
  ?6?3勇敢和物品道別的方法－淨空筆記
  ?6?3過去不方便又沉悶的客廳淨空了！
  ?6?3淨空筆記應用：客廳篇
  ?6?3簡單咖啡店風臥室的淨空＋保留清單
  ?6?3為簡單的客廳妝點幸福
  ?6?3整理?收納TIP：尋找剛好符合收納空間的收納箱
  ?6?3寬敞的客廳空間帶來的變化：可以盡情招待客人了！
   
  STEP 2－在廚房盡情料理！整齊收納常用器具的簡約空間
  ?6?3過去三年被閒置物品堆積的廚房淨空了！
  ?6?3淨空筆記應用：廚房篇
  ?6?3簡便廚房的淨空＋保留清單
  ?6?3為乾淨的廚房增添個性
  ?6?3整理?收納TIP：讓整理廚房更便利的就地收納法
  ?6?3淨空廚房後帶來的變化：不再找不到料理用具了！
   
  STEP 3－臥室更雅致舒適了！不用空氣清淨機也清爽入眠
  ?6?3過去被飾品佔領的臥室淨空了！
  ?6?3淨空筆記應用：臥室篇
  ?6?3清爽臥室的淨空＋保留清單
  ?6?3為舒適的臥室增添風格
  ?6?3整理?收納TIP：化妝台、衣櫥的就地收納法
  ?6?3重整臥室後帶來的變化：空氣變得清新了！
   
  STEP 4－小空間大改造！屋內各處的極簡居風格
  ?6?3客房變身為小飯店
  ?6?3租屋浴室打造成簡單清爽的風格
  ?6?3陽台不是倉庫！狹窄陽台的使用方式
   
  STEP 5－必備物品也完美融合在極簡空間中
  ?6?3洗衣籃變身為居的裝飾
  ?6?3不佔空間的便利無線吸塵器
  ?6?3善用純色的塑膠雨傘和鞋拔
  ?6?3我的極簡風格物品資訊
   
  第二章：從淨空到做出風格！任何人都能輕鬆上手的極簡風格
  ?6?3用小的東西帶來大效果
  ?6?3需要全部重新裝潢嗎？
  ?6?3留白的重要性
   
  STEP 1－用少的顏色決定空間氛圍
  ?6?3氣氛依據顏色組合不同而改變！
  ?6?3找出簡單而不冷的顏色組合
  ?6?3我的極簡居風 01：找出專屬自己的色彩
   
  STEP 2－尋找生活內的必需物品
  ?6?3先要製作專屬自己的淨空筆記！
  ?6?3我的極簡居風02：找出必需物品
   
  STEP 3－用Power Point做出一眼明瞭的配置組合
  ?6?3試著用Power Point輕鬆規劃！
  ?6?3掌握產品規格，簡單做配置！
  ?6?3我的極簡居風03：用PPT模擬排列
   
  STEP 4－用主要具決定空間風格
  ?6?3用沙發的顏色決定空間設計！
  ?6?3要選哪一種原木？
  ?6?3尋找價格合理的極簡具
  ?6?3我的極簡居風04：用主要具搭配其他小具
   
  STEP 5－減低時間和成本的「極簡施工」
  ?6?3牆壁用淡色彩帶出乾淨感！
  ?6?3自己粉刷房門或貼壁紙
  ?6?3我的極簡居風05：搭配背景色
   
  STEP 6－運用自然光線帶出美感
  ?6?3用窗簾帶出溫柔而自然的氛圍
  ?6?3用百葉窗帶出簡潔的感覺
  ?6?3我的極簡居風06：找出自己喜歡的光線
   
  STEP 7－用照明打造極簡的溫暖氣氛
  ?6?3改變照明就能讓空間變獨特！
  ?6?3明亮又溫暖的居色彩
  ?6?3不施工做吊燈照明
  ?6?3尋找價格合理的極簡吊燈
  ?6?3我的極簡居風07：規劃照明位置
   
  STEP 8－用精心挑選的極簡飾品帶出空間活力！
  ?6?3用Pinterest聚集專屬自己的物品
  ?6?3極簡風格物品推薦
  ?6?3我的極簡居風08：用適合的必需品完成模擬
   
  第三章：掌握搭配重點！極簡美學居風格的實際範例
  POINT 1 善用小空間做整潔收納
  POINT 2 用吧台桌節約空間
  POINT 3 依照生活習慣做規劃
  POINT 4 用飯店風格寢具打造雅致的寢室
  POINT 5 用必備具帶出簡潔風格
  POINT 6 統一素材和色彩的空間演繹
  POINT 7 巧妙運用隔間
  POINT 8 選擇耐用的材質
  POINT 9 用現有的具打造極簡風格
  POINT 10 利用陽光染上自然的紋路
  POINT 11 適合狹窄空間的島型桌
  POINT 12 牆壁上的圖畫也要搭配極簡風
  POINT 13 嚴選有設計感的生活必須品
  POINT 14 兒童房也能既漂亮又簡單
  ?6?3結語：一起過極簡生活吧！

 

好的，这里为您提供一本与您提到的书名主题不同，但同样探讨生活方式和个人成长的图书简介。 --- 《慢活：重塑时间观与生活节奏》 重新定义“快”与“慢”的辩证艺术 在这个信息爆炸、效率至上的时代，我们仿佛被推上了一条永不停歇的传送带。我们的日程表被塞满，我们的注意力被分割，我们不断地追求“更快”地完成更多事情，却似乎忘记了生活本身的目的。《慢活：重塑时间观与生活节奏》 并非一本倡导完全停滞不前的指南，而是一场深刻的自我审视与生活节奏的重新校准之旅。它旨在帮助读者从无休止的追逐中抽离出来，重新找回对“当下”的掌控感，建立一种既高效又不失从容的现代生活哲学。 核心理念：慢，是更深层次的效率 本书的核心观点是：真正的效率并非源于速度的提升，而是源于专注度和清晰度的加强。作者，资深生活美学家与时间管理研究者李文杰，通过对全球范围内“慢运动”实践者的深度访谈和个人多年的躬身实践，揭示了“慢”在现代生活中的巨大价值。 慢活（Slow Living） 不仅仅是一种生活态度，更是一种系统性的生活策略。它要求我们有意识地放慢对外部世界的反应速度，从而加快对内心需求的洞察速度。 第一部分：时间的迷思与觉察（The Illusion of Time） 在第一部分中，作者首先剖析了现代社会对“时间贫困”的集体焦虑。我们总觉得时间不够用，但深究下去，问题往往出在“如何分配”而非“时间总量”。 “多任务处理”的神话： 拆解了科学研究中关于多任务处理效率低下的真相，指出这种看似高效的行为实则是在不断消耗我们的认知资源。 被“即时满足”绑架的神经回路： 探讨了智能手机和社交媒体如何重塑我们的大脑对“等待”的耐受度，使我们习惯于碎片化的信息摄取，从而难以进行深度思考。 时间日志的深度挖掘： 提供了一套实用的工具，引导读者进行为期两周的“时间审计”，精准定位那些“时间黑洞”，识别出哪些活动真正带来价值感，哪些只是为了打发时间。 第二部分：聚焦的力量：深度工作的重建（The Power of Focus） 慢活的实践需要强大的专注力作为支撑。本章将带领读者从习惯层面入手，系统性地构建一个利于深度思考和高质量产出的环境。 设置“数字围栏”： 详细介绍了如何通过技术手段（而非完全依赖意志力）来限制干扰，例如设置“深度工作时段”的无通知模式，以及创建实体与数字的“缓冲区”。 单线程任务的艺术： 强调一次只专注于一项任务的重要性。书中提供了“番茄工作法”的进阶应用，将其与冥想和休息环节深度结合，确保在工作时全神贯注，休息时彻底放松。 从“待办清单”到“意图清单”： 区别了单纯的任务列表（To-Do List）和指导性行动纲领（Intention List）。意图清单关注的是“我想以什么状态完成这件事”，而非仅仅“我需要完成什么”，从而将心态和行动目标统一。 第三部分：慢下来的生活场景实践（Practical Slowing Down） 慢活并非只局限于工作时间。本书提供了在日常生活的各个方面实践“有意识地慢”的方法论。 1. 慢食：品味与滋养 摒弃狼吞虎咽的习惯，提倡“慢食运动”。这不仅关乎健康消化，更是一种对食物来源、制作过程以及同桌人的尊重。书中包含了如何进行“五感品鉴”的练习，将吃饭变成一种正念练习。 2. 慢读与慢学：知识的内化 面对海量信息，我们不再是追求阅读速度，而是追求理解深度。作者分享了“深度阅读地图”的构建方法，包括如何有效地做笔记、如何进行知识的交叉链接，确保知识能够真正融入个人体系，而非成为转瞬即逝的碎片。 3. 慢行与感知：重拾对环境的连接 探索如何在通勤、散步乃至日常家务中融入“正念行走”的概念。通过放慢步伐，重新激活感官，发现居住环境中的美学细节，从而降低对外部刺激的依赖。 第四部分：关系的慢维护：高质量的连接（Nurturing Relationships） 在快节奏的生活中，人际关系往往成为最容易被敷衍的领域。慢活哲学主张对人际互动投入“高质量的时间”，而非“数量可观的时间”。 “深度对话”的技巧： 如何在对话中真正做到“倾听”，而非仅仅等待表达自己观点的机会。书中详细阐述了如何通过提问和反馈来加深彼此的理解。 告别“虚拟在场”： 强调在与亲友相聚时，彻底放下电子设备的必要性，创造纯粹、不被打扰的共处空间。 结语：构建你自己的“时间韧性” 《慢活》的最终目的，是赋予读者构建“时间韧性”（Temporal Resilience）的能力。这不是逃避责任，而是在责任与压力面前，依然能保持清晰的头脑和从容的心态。它教会我们，生活不是一场必须跑赢的竞赛，而是一段需要精心体会的旅程。通过有意识地选择“慢”，我们最终获得了对自我、对生活更强大的驾驭感。 适合人群： 感到时间永远不够用，长期处于焦虑状态的职场人士。 希望提升工作专注度，追求高质量产出的知识工作者。 对极简主义、正念（Mindfulness）实践有兴趣，但不知如何落地到日常时间管理中的读者。 所有渴望在快节奏世界中，寻回生活平衡与内心平静的现代人。 --- 本书特色： 结合了心理学、神经科学和传统哲学观点。 提供大量可立即应用的日常练习和工具包。 文笔细腻，富含哲思，而非僵硬的教条。 重塑你的时间，重塑你的生活。慢下来，你才能真正把握住正在发生的一切。