8册 长大不容易+好父母好孩子+做人与做事+培养出优秀孩子+写给年轻妈妈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

主编推荐

知心姐姐卢勤：

中央电视台、*国教育电视台、北京电视台等多家传媒的常邀嘉宾

原*国少年儿童新闻出版总社总编辑，*国家庭教育学会常务理事，**更新家庭教育观念报告团成员。*国关心下一代工作委员会专家委员会委员。

在**各地巡回演讲数千场，听众过亿人次，作品总发行量超过700万册

“卢勤文集”之 《告诉自己太好了》，全书案例真实、鲜活，集作者30年参与、跟踪与分类

教育与励志并重。

分享真实的案例。

常用常新的理念。

目录

*YI课  善待你自己

快乐人生的*YI个朋友——微笑

快乐人生的*二个朋友——高兴

快乐人生的*三个朋友——积极

快乐人生的*四个朋友——忍受

快乐人生的*五个朋友——乐观

*二课  奉献你自己

快乐人生的*六个朋友——真诚

快乐人生的*七个朋友——分享

快乐人生的*八个朋友——体谅

快乐人生的*九个朋友——知心

快乐人生的*十个朋友——感恩

*三课  相信你自己

快乐人生的*十一个朋友——梦想

快乐人生的*十二个朋友——大胆

快乐人生的*十三个朋友——大度

快乐人生的*十四个朋友——争气

*四课  打开你自己

快乐人生的*十五个朋友——赞美

快乐人生的*十六个朋友——融合

快乐人生的*十七个朋友——宽容

快乐人生的*十八个朋友——理解

快乐人生的*十九个朋友——悦纳

*五课  充实你自己

快乐人生的*二十个朋友——乐学

快乐人生的*二十一个朋友——好问

快乐人生的*二十二个朋友——专心

快乐人生的*二十三个朋友——冥想

快乐人生的*二十四个朋友——创新

*六课  认识你自己

快乐人生的*二十五个朋友——自尊

快乐人生的*二十六个朋友——阅读

快乐人生的*二十七个朋友——自爱

快乐人生的*二十八个朋友——自信

*七课  发挥你自己

快乐人生的*二十九个朋友——传递

快乐人生的*三十个朋友——公益

快乐人生的*三十一个朋友——坚强

快乐人生的*三十二个朋友——自强

*八课  管理你自己

快乐人生的*三十三个朋友——自控

快乐人生的*三十四个朋友——坚持

快乐人生的*三十五个朋友——自律

快乐人生的*三十六个朋友——坚韧

内容简介

这本书是“知心姐姐”卢勤结合自己多年来的工作经验和家教理念，重新提炼出的能够让孩子受益终生的至理名言，并且作为*新礼物赠送给全国的少年朋友们！

书中为孩子介绍了快乐人生的36个“好朋友”，通过它们，通过一些真实、有趣的小故事，让孩子愉快地理解并接受，进而规范和调整自己的言行，伴随自己快乐健康地成长。

作者简介

卢勤，原中国少年儿童新闻出版总社总编辑，中国家庭教育学会常务理事，全国更新家庭教育观念报告团成员，中国关心下一代工作委员会专家委员会委员。

卢勤长期主持《中国少年报》“知心姐姐”栏目，被广大少年儿童及父母热情地称为“知心姐姐”。卢勤以亲切、平易、认真、深情、理解及独具特色的亲和力，影响着一代又一代少年儿童，守护着孩子们心中的希望，曾获中国新闻工作者*高奖韬奋新闻奖、中国内藤国际育儿奖、联合国颁发的支持儿童杰出成就奖，并获全国很好少年儿童工作者、中国保护未成年人杰出公民、全国三八红旗手和巾帼建业标兵等称号。

卢勤的作品是教育的经典，超级畅销书，总发行量超过700万册，荣获国家*六届、*八届五个一工程奖，中国图书奖等多种大奖。卢勤在全国各地巡回演讲数千场，是中央电视台、中国教育电视台、北京电视台等多家传媒栏目的常邀嘉宾，深受千万家长和孩子的爱戴。

作者介绍

徐中约（ImmanuelC.Y.Hsü，1923—2005），生于上海，中国近代史研究学者。1946年毕业于燕京大学，1954年获哈佛大学哲学博士，曾任加州大学圣巴巴拉分校历史系主任、荣休教授。学问严谨，著有《中国进入国际社会的外交，1858—1888年》（哈佛，1960）《伊犁危机：中

这是一套献给所有渴望成为更优秀父母，以及怀抱美好未来憧憬的年轻人的成长指南。它并非简单堆砌理论，而是以深刻的洞察、鲜活的案例和实用的方法，引导读者在人生的各个重要阶段，从心智成熟到智慧育儿，再到品格塑造，最终实现自我价值与家庭幸福的和谐统一。 第一册：《长大不容易：通往成熟心智的阶梯》 “长大”这个词，对很多人来说，既是渴望，又是挑战。这本《长大不容易》不是一本枯燥的心理学教材，而是一次与我们内心深处对话的旅程。它深入剖析了从青涩少年迈向成熟个体的复杂过程，探讨了在这个过程中我们所必然会经历的迷茫、困惑、失落，以及那些让我们跌倒又重新站起的勇气和智慧。 书中，我们首先会认识到，成长并非一蹴而就，而是一个持续不断地自我认知、自我调整和自我超越的动态过程。作者以细腻的笔触，描绘了青春期特有的躁动与不安，以及成年初期面对社会现实时的压力与不适应。它帮助我们理解，那些看似难以逾越的障碍，如人际关系的疏离、学业或事业的挫折、价值观的冲突，都是塑造我们品格和韧性的磨刀石。 这本书的独到之处在于，它不仅仅停留在问题的揭示，更重要的是提供了积极的解决之道。它引导读者审视自己的情绪模式，学会管理负面情绪，培养积极乐观的心态。通过对“拖延症”的剖析，我们能找到克服惰性的方法；通过对“完美主义”的解读，我们能学会接纳不完美，拥抱真实的自己。它鼓励我们走出舒适区，主动去尝试新事物，在不断地探索与试错中，发现潜能，确立目标。 此外，《长大不容易》还将目光投向了社会交往的艺术。在这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代，如何建立健康、有效的人际连接，成为我们融入社会、实现自我价值的关键。书中提供了关于沟通技巧、同理心培养、边界感的建立等方面的深刻见解，帮助读者在人与人之间构建起和谐而坚固的桥梁。它教会我们如何在理解他人的同时，坚守自己的原则；如何在集体中发挥个人价值，又如何为他人贡献力量。 更重要的是，这本书将“责任感”的培养置于成长的核心位置。从对自身行为负责，到对家庭、对社会承担起应有的责任，这是一个从个体走向更广阔世界的必然过程。它引导读者思考，什么是真正的成熟，以及如何通过承担责任，在内心获得一种踏实和力量。 总而言之，《长大不容易》是一本陪伴读者走过心灵蜕变期的良师益友，它用温暖而富有力量的文字，为我们点亮前行的道路，让我们在经历风雨后，更加坚定地走向成熟，拥抱更精彩的人生。 第二册：《好父母好孩子：构建和谐家庭的智慧》 家庭是人生的第一个也是最重要的学校，而父母则是孩子的第一任老师。这本《好父母好孩子》并非教导家长如何“控制”孩子，而是致力于帮助父母们理解孩子，与孩子建立起深刻的情感连接，并在这个过程中，实现自我成长，成为更优秀的父母。 书中，我们首先会认识到，每个孩子都是独一无二的个体，拥有着各自的特质、天赋和成长节奏。作者强调，真正的“好父母”不是完美无缺的，而是愿意倾听、理解和支持自己孩子的。它深入探讨了如何建立开放、坦诚的家庭沟通模式，让孩子敢于表达内心的想法和感受，而不必担心被评判或否定。通过具体的沟通技巧和场景模拟，家长可以学习如何有效地与孩子交流，化解误会，增进理解。 这本书的核心理念之一是“积极教养”。它反对传统的溺爱或严苛的管教方式，而是提倡一种基于尊重、引导和界限的教育理念。作者会详细阐述如何为孩子设定清晰、合理的规则，并耐心解释规则背后的原因，让孩子理解并内化规则。同时，它也强调了鼓励和赞赏的重要性，帮助孩子建立自信心和自我效能感，让他们相信自己有能力克服困难。 《好父母好孩子》还特别关注了现代家庭中普遍存在的挑战，如电子产品的过度使用、孩子的情绪管理问题、学习兴趣的培养等。它提供了一系列切实可行的解决方案，比如如何引导孩子合理分配时间，培养健康的上网习惯；如何帮助孩子认识和管理自己的情绪，学会积极地应对挫折；如何激发孩子内在的学习动力，让他们爱上探索和求知。 此外，这本书还深入探讨了父母自身的身心健康对孩子成长的影响。父母是孩子行为的榜样，一个充满活力、积极乐观的父母，自然会孕育出同样优秀的孩子。它鼓励父母关注自己的需求，学会自我关怀，保持积极的生活态度，从而为家庭注入源源不断的正能量。 这本书的另一大亮点在于，它将“榜样教育”置于重要位置。父母的言传身教，远比任何说教都更有力量。作者通过丰富的案例，展示了父母如何在日常生活中，通过自己的行为示范，潜移默化地影响孩子的人格塑造、价值观形成和品德培养。 总而言之，《好父母好孩子》是一本充满智慧和爱意的育儿宝典。它不仅为父母们提供了科学的育儿方法，更重要的是，它帮助父母们重新审视自己的角色，理解孩子的心灵世界，从而构建一个充满爱、理解和尊重的和谐家庭，让孩子在健康快乐的环境中茁壮成长。 第三册：《做人与做事：立足社会的人生智慧》 “做人”与“做事”是贯穿一个人一生始终的两大命题。这本《做人与做事》不是一套空洞的说教，而是集人际交往的艺术、职业生涯的规划、以及个人品格塑造于一体的综合性指南，旨在帮助读者在复杂的社会环境中，赢得尊重，实现价值，并成为一个有智慧、有担当的人。 在“做人”层面，这本书深入剖析了“人际关系学”的精髓。它强调，真正的“做人”之道，在于以诚待人，以信立身。作者会详细阐述如何建立真诚、持久的人脉关系，如何在交往中展现出自己的优点，又能包容他人的不足。它引导读者理解“同理心”的力量，学会换位思考，站在他人的角度看问题，从而避免不必要的冲突，化解人际间的矛盾。书中还提供了关于“情商”培养的实用建议，如何识别和管理自己的情绪，如何理解和影响他人的情绪，从而在各种社交场合游刃有余。 “做事”方面，这本书则着眼于如何提高效率，实现目标。它从多个维度解析了“执行力”的内涵，包括目标设定、计划制定、时间管理、以及如何克服困难和拖延。作者会提供一系列行之有效的工具和方法，帮助读者将想法转化为行动，并最终取得成果。它强调了“责任感”和“担当”在做事中的重要性，鼓励读者勇于承担自己的工作职责，对结果负责。 《做人与做事》的独特之处在于，它将“做人”与“做事”紧密地结合起来。它指出，一个人能否在事业上取得成功，很大程度上取决于他的人格魅力和处事方式。一个品德高尚、待人真诚的人，更容易获得他人的信任和支持，从而在“做事”上事半功倍。反之，即使能力再强，如果为人处事不当，也难以走得长远。 书中还探讨了“职业道德”和“价值实现”等深层主题。它引导读者思考，什么才是真正值得追求的事业，如何在工作中找到自己的价值，并为社会做出贡献。它鼓励读者保持谦逊的学习态度，不断提升自己的专业技能，同时也要注重培养自己的“软技能”，如沟通能力、团队协作能力、解决问题的能力等。 此外，《做人与做事》还涉及了“风险管理”和“危机处理”等方面的内容。在充满不确定性的现代社会，学会预见风险，并制定应对策略，是每个人都必须具备的生存智慧。它帮助读者理解，挫折和失败并不可怕，关键在于如何从中吸取教训，并重新出发。 总而言之，《做人与做事》是一本帮助读者塑造健全人格，提升实践能力的综合性人生指南。它用深刻的洞察和实用的方法，指导读者如何在复杂多变的社会中，赢得尊重，成就事业，并最终成为一个既有原则又不失灵活，既有能力又不失善良的杰出个体。 第四册：《培养出优秀孩子：让孩子绽放潜能的秘诀》 “优秀”是每一个家长对孩子的期望，但这并非意味着要将孩子塑造成千篇一律的“模范生”。这本《培养出优秀孩子》旨在帮助家长们发掘并激发孩子身上独特的潜能，让他们以自己的方式，绽放出最耀眼的光芒。 这本书的核心理念是“以人为本”的教育。它强调，真正的优秀，不是简单的成绩优异，而是孩子健全的人格、独立思考的能力、解决问题的勇气，以及对生活的热情。作者会深入剖析不同年龄段孩子的心理特点和发展需求，帮助家长们理解孩子的成长规律，并据此制定个性化的教育方案。 书中，我们首先会认识到“内在驱动力”的重要性。如何培养孩子的学习兴趣，激发他们的好奇心，让他们主动去探索和学习，而非被动接受知识。它提供了许多创新性的方法，如通过游戏化学习、项目式学习，以及鼓励孩子进行独立研究，来点燃孩子的求知欲。 “品格塑造”是培养优秀孩子的基石。这本书会详细阐述如何通过日常生活中的点滴，培养孩子的诚信、善良、责任感、尊重他人等优良品质。它强调了父母作为孩子的第一任榜样，在品格传承中的关键作用。通过言传身教，家长可以帮助孩子建立正确的价值观，并学会如何与人友善相处。 《培养出优秀孩子》还特别关注了“批判性思维”和“创造力”的培养。在信息爆炸的时代，拥有独立思考的能力至关重要。这本书会指导家长如何鼓励孩子提问，如何引导他们分析问题，如何培养他们质疑精神，并鼓励他们提出新颖的解决方案。同时，它也提供了一些启发创造力的方法，如鼓励孩子进行艺术创作、想象游戏，以及接触多元化的信息和文化。 书中还会深入探讨“挫折教育”的重要性。成长路上不可能一帆风顺，孩子必然会经历失败和挫折。这本书会教会家长如何正确地引导孩子面对失败，从中吸取教训，培养他们的韧性和抗压能力，而不是过度保护，剥夺他们成长的机会。 此外，这本书还会关注“身心健康”的培养。一个优秀的孩子，首先必须拥有健康的体魄和积极的心态。它会提供关于健康饮食、规律运动、充足睡眠的建议，以及如何帮助孩子管理压力，培养良好的情绪健康。 总而言之，《培养出优秀孩子》是一本充满智慧和前瞻性的育儿指南。它不仅仅提供了一系列教育技巧，更重要的是，它帮助家长们树立了科学的教育观，理解了孩子的成长规律，从而能够真正地发掘和培养孩子的潜能，让他们成为一个自信、独立、有创造力，并且内心丰盈的优秀人才，去迎接属于他们的精彩人生。 第五册：《写给年轻妈妈：生命初航的陪伴与引领》 成为一名年轻的妈妈，是人生中一段既充满喜悦又伴随挑战的旅程。这本《写给年轻妈妈》是一份来自过来人的温暖鼓励和实用指南，它陪伴年轻妈妈们走过孕育、分娩到育儿的初期阶段，给予她们力量、信心和智慧。 这本书首先关注的是孕期和分娩期的身心准备。它会详细介绍孕期营养、产前运动、以及分娩过程的生理变化，帮助年轻妈妈们更好地了解自己的身体，积极应对孕期的不适。同时，它也强调了心理调适的重要性，如何缓解焦虑，建立积极的期待，为迎接新生命做好充分的准备。 进入育儿阶段，新手妈妈们常常会面临各种各样的困惑和挑战，这本书将一一解答。从新生儿的护理，如喂养、睡眠、洗澡，到婴儿的早期发展，如语言启蒙、运动发展、认知发展，都提供了详细而易懂的指导。它鼓励妈妈们耐心观察自己的宝宝，理解宝宝的信号，并以最适合自己的方式去回应。 《写给年轻妈妈》特别强调了“自我关怀”的重要性。成为母亲，意味着承担起沉甸甸的责任，但妈妈的健康和幸福，同样是孩子成长的重要保障。书中会鼓励年轻妈妈们学会合理安排时间，寻求支持，保持积极的心态，避免因过度劳累而影响身心健康。它也会提供一些放松技巧和情绪疏导的方法，帮助妈妈们更好地应对产后情绪波动。 这本书也关注了“伴侣关系”的维系。新生命的到来，往往会给夫妻关系带来新的考验。它会建议年轻妈妈们如何与伴侣沟通，共同承担育儿的责任，并保持彼此之间的亲密和理解。一个和谐的家庭氛围，是孩子健康成长的沃土。 此外，书中还会涉及“社会支持系统”的建立。认识到育儿并非孤军奋战，年轻妈妈们可以从家人、朋友、社区，甚至是线上社群中寻求支持和帮助。分享经验，倾诉烦恼，能够让妈妈们感受到被理解和支持，减轻育儿的压力。 《写给年轻妈妈》还鼓励妈妈们保持学习和成长的姿态。育儿的过程，也是妈妈自身不断学习和成长的过程。它会推荐一些经典的育儿书籍，鼓励妈妈们阅读，拓宽视野，并根据自己的宝宝和家庭情况，灵活运用各种育儿理念。 总而言之，《写给年轻妈妈》是一本充满爱心、关怀和实用知识的书籍。它不仅仅是关于如何照顾宝宝，更是关于如何成为一个内心强大、充满智慧的年轻母亲。它用温暖的笔触，陪伴年轻妈妈们走过生命中最特别的这段旅程，让她们在迎接新生命的同时，也能绽放属于自己的光彩。