斷捨離 (日)山下英子斷離捨書籍正版生活時尚 ****新型人生觀，8000000人正在實踐的下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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吳倩譯

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發表於2024-12-19

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圖書介紹

店鋪：北苑春風圖書專營店

齣版社：廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807639817

商品編碼：27646230577

叢書名：斷捨離

開本：32開

齣版時間：2013-07-01

圖書描述

基本信息

商品名稱：	斷捨離
作者：	(日)山下英子\|譯者:吳倩	開本：	32開
原價：	32	頁數：	192
現價：	24【75摺】	齣版時間	2013-07-01
ISBN號：	9787807639817	印刷時間：	2013-07-01
齣版社：	廣西科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要《斷捨離》編輯推薦：身心靈作傢張德芬傾情作序推薦，斷捨離創始人山下英子首部正式授權簡體中文版作品，完美闡釋斷捨離精神和斷捨離的實踐法。

一經齣版即引起轟動，各大媒體競相報道，全民參與斷捨離，“斷捨離”一詞迅速成為當年日本年度詞匯。
橫掃日本、颱灣各大暢銷書榜第1名，持續熱銷長銷，齣版三年，係列纍計銷量突破80萬冊。
對颱灣偶像劇女王林依晨影響至深的一本書，宮崎駿父子攜手吉蔔力工作室推齣動畫《來自虞美人之坡》詮釋斷捨離精神。
身邊的雜物越堆越多，卻怎麼都丟不掉，因為“捨不得”、“好可惜”；
不斷地買新東西，怎麼都停不瞭手，因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”；
想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”、“費時間”；
……
人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中，作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、捨行、離行”的人生哲學，並由此獲得靈感，創造齣瞭一套通過日常的傢居整理改善心靈環境的“斷捨離”整理術。其中，斷＝斷絕不需要的東西，捨＝捨棄多餘的廢物，離＝脫離對物品的執著。
斷捨離非常簡單，隻需要以自己而不是物品為主角，去思考什麼東西最適閤現在的自己。隻要是不符閤這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。

通過實踐斷捨離，人們將清空環境，清空雜念，過簡單清爽的生活，享受自由舒適的人生！

每次當你注意到自己在負麵思考的時候，要能夠&“斷&”。斷的能力在於&“觀&”，如果你可以觀察到自己的負麵思考，你就已經成功一半瞭。如果能不理會自己的負麵思考，還是樂觀、正麵地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。
——著名身心靈作傢張德芬
剛讀瞭兩章就忍不住動手行動起來瞭！隻以現在的自己為中心，不考慮其它多餘的事物，思路一下子就變得清晰瞭。
——讀者 Annie
在我們的周圍有很大一部分東西都是我們不需要的，甚至完全可以說是垃圾和廢物，但我們卻從來沒有想過如何去處理它們，習慣瞭，麻痹瞭，溺死其中而不自知，隻是覺得生活像死水一般毫無生氣。斷捨離有如一道神光，照亮四周的環境，讓你清楚意識到你的現狀，讓你恢復勇氣，立即行動，做齣改變，重新找迴生活的活力。
——讀者韆語韆尋
斷捨離有不可思議的作用，它改變的不僅僅是我的居住環境，就連意識都在思考的過程中不知不覺地改變瞭。現在，我能放下那些不需要背負著的思想包袱，輕鬆愉悅地生活瞭！
——讀者惠子

作者簡介作者：（日本）山下英子譯者：吳倩
山下英子，生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行，捨行，離行”，隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷捨離”，通過對日常傢居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行“斷捨離”講座，引起日本NHK、TBS、東京電視颱、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷捨離講座成為社會流行話題，掀起瞭一輪又一輪“全民斷捨離”的熱潮，參加講座的學員也日益增多。
除本書外，作者還著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》、《新．生活術俯瞰力》等暢銷作品。目錄推薦序想幸福，先放下對幸福的執念前言什麼是斷捨離
第一章隻要瞭解個中奧妙，就能激發乾勁——斷捨離的機製
斷捨離是不收拾的收拾法
從關係軸和時間軸看物品
為瞭維持好心情而收拾
與整理術、收納術有什麼不一樣
篩減物品帶來的自我察覺
奪迴被占據的空間和能量
從衣櫃開始，來一場自我改革吧！
從不穿的衣服著手，去除自己的執念
篩減物品的同時，也改變瞭人際關係
由實踐到意識的轉變過程
和物品成為好朋友
磨礪內在的感應力
東西要用纔有價值
斷捨離專欄1濛古人與斷捨離的生活法
第二章我們為什麼沒辦法收拾——無法丟棄的理由
物質過度泛濫的社會
撿便宜心理和摺扣的陷阱
入口是“斷”的閘門，齣口是“捨”的閘門
香魚變成鯰魚瞭嗎
三種“扔不掉東西”的人
“總之我就是不想待在傢裏！”——逃避現實型
“那些迴不去的幸福時光”——執著過去型
“沒有瞭就會很不安”——擔憂未來型
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