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发表于2024-05-29

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图书介绍

店铺：锦瑭图书专营店

出版社：江苏科技

ISBN：9787553736570

商品编码：27586893219

出版时间：2018-02-01

图书描述

基本信息

商品名称：只长24斤孕期体重管理/亲亲乐读系列
作者：编者:杨虹|总主编:汉竹
定价：49.8
出版社：江苏科技
ISBN号：9787553736570

其他参考信息（以实物为准）

出版时间：2018-02-01
印刷时间：2018-02-01
版次：1
印次：1
开本：
页数：191

作者简介

杨虹，北京市医师学会专家库成员，首都医科大学附属北京佑安门，医院主任医师，搜狐母婴妇产科特约专家。杨虹有着30余年的妇产科临床经验，对妊娠期以及产后易出现的各种合并症的诊断、治疗及危重症抢救，有着丰富的临床经验，并对乙型肝炎及艾滋病的母婴阻断措施及远期预后，有着长期深入的研究。杨虹还担任北京市危重症孕产妇抢救专家，搜狐母婴频道专家，她用自己丰富的经验，帮助过数以千计的孕妈妈及产后新妈妈远离孕期及产后不适，深受好评。

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孕期体重增长过慢也不好
不同阶段，体重增长有不同
别急着大补，和超重说拜拜
正确解读“一人吃两人补”
怀孕也要动起来
孕妇操：跪立运动
孕妇操：左右扭转操
长胎不长肉的饮食方案
虾仁西蓝花
土豆炖牛肉
香煎米饼
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孕2月
孕妈妈胎宝宝变化
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胎宝宝正在忙着发育
孕2月要事提醒
孕2月体重管理
体重下降别担心，饮食清淡是关键
体重减轻，吃保健品吗
报个孕期体重班也不错
运动控制体重，动作一定要轻缓
运动前做准备运动
孕吐厉害时不宜用运动来控制体重
怀孕也要动起来
孕妇操：坐立前屈
长胎不长肉的饮食方案
百合粥
柠檬煎鳕鱼
凉拌藕片
麻酱拌面
三鲜馄饨
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
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孕9月
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