具體描述
瑜伽之光/完全修訂版（現代瑜伽創始人，風靡全球的瑜伽經典之書，被西方人譽為”通往東方古老健康藝術的捷徑“，瑜伽教練和練習者的必讀作
編輯推薦《瑜伽之光》——來自B.K.S.艾揚格本人的瑜伽指導簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及達到瑜伽的正確途徑。親身完美示範200個瑜伽體式的完整技巧，大師本人詳盡講解每一個體式的要點及益處。對瑜伽呼吸控製法和清潔法獨特而富有啓發性的指導。大使親自設計的共300周的瑜伽周練習計劃，使初學者循序漸進達到高級階段。瑜伽治療，有助於各種疾患治療的瑜伽體式練習。600多幅艾揚格親自示範的老照片，拍攝於20世紀60年代，是彌足珍貴的曆史資料。
瑜伽之樹
目 錄第一部 瑜伽與人生
瑜伽是一
瑜伽之樹
個人與社會
東方與西方
生命的四大目標
孩童 愛與婚姻
傢庭生活 老
年
死亡
信心
第二部 瑜伽之樹
努力、覺知與喜悅
體位法的深度
樹根
樹乾
樹枝
樹葉
樹皮
樹液
花朵
果實
第三部 瑜伽與健康
整體健康
目標與副産品
瑜伽與吠陀醫學
實用的方法
謹慎的藝術
療愈康復的學問
艾揚格調息之光
“現代瑜伽之父”艾揚格大師經典著作，190多張艾揚格親自示範的體式照片，20多個調息法重要階段練習錶，詳盡講解14種瑜伽調息法.適閤所有瑜伽練習者和初學者練習的瑜伽呼吸之道.全球瑜伽呼吸習練聖經.
目 錄祈禱 3
來自我的上師的頌詞 4
推薦序一 艾揚格大師，我的瑜伽古魯 耶鬍迪·梅紐因 11
推薦序二 呼吸控製的科學與藝術 R.R. 迪瓦卡 13
作者自序 瑜伽呼吸之道 B.K.S. 艾揚格 19
上捲
第一部分 瑜伽調息法理論
第1 章. . .
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