ac1少林精功七十二艺 武功秘籍 武术套路战术实战擒拿散打书 少林功夫 少林正宗功夫武术武功书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

  基本信息

书名：	少林精功七十二艺
作者：	高翔主编
出版社：	安徽科学技术出版社
出版日期：	2016-10-01
版次：	2
ISBN：	9787533746575
市场价：	31.0

媒体评论
目录暂无详细目录在线试读内容介绍本书共分为：概念；七十二艺内外基本功夫；七十二艺之秘传古谱几部分，主要内容包括：七十二艺之总论、七十二艺与拳械、内外功解、外功心功等。

武道溯源：少林七十二艺的奥秘与传承 少林寺，这座位于河南嵩山腹地的千年古刹，不仅是佛教圣地，更是中国传统武术的摇篮。在其厚重的历史长河中，孕育出了举世闻名的“少林七十二艺”。这不仅仅是一套套精妙绝伦的武功招式，更是一种深邃的哲学思想、一种严谨的训练体系，以及一种传承千年的文化符号。本文将深入探讨少林七十二艺的内涵、其在武术史上的地位、以及它对后世武术发展的深远影响，力求展现其博大精深的精神内核，而并非仅仅停留在招式的表面。 一、七十二艺的起源与发展：从实战到体系化 少林七十二艺的形成并非一蹴而就，而是经历了漫长而复杂的演变过程。相传，达摩祖师东渡中原，将印度的瑜伽之术与中国导引吐纳之法相结合，创编了《易筋经》、《洗髓经》等内功心法，为少林武术奠定了坚实的基础。随着时间的推移，少林僧人们在长期的实践中，不断吸取各家武学之长，融合了南拳北腿、刀枪剑棍等十八般兵器技法，逐渐形成了独具特色的少林武学体系。 “七十二艺”这一说法，最早见于北宋时期的文献记载，但其具体包含了哪七十二种技艺，历来众说纷纭，缺乏确切的定论。这恰恰反映了少林武术的包容性和发展性。它并非一个僵化的、固定不变的武功目录，而是代表着少林僧人所掌握的、能够应对各种实战情况的丰富多样的技艺总称。这其中既包括了直接用于搏斗的拳脚器械功夫，也涵盖了养生健体、恢复体能、甚至是一些辅助性的技巧。 从最初的“护寺安僧”的实战需求出发，少林武术逐渐形成了攻防兼备、刚柔并济的特点。它注重形、气、意、力、功的协调统一，强调内外兼修，内外功相互促进。例如，硬功外练筋骨皮，旨在提升身体的抗击打能力和爆发力；而软功则内练一口气，注重调息养生，增强内力与耐力。七十二艺的精髓，便在于将这些不同的技艺有机地结合起来，形成一个完整的武术体系，能够应对从近身格斗到器械对练，从单打独斗到多人混战的各种复杂局面。 二、七十二艺的构成元素：博大精深的技艺宝库 虽然“七十二艺”的确切名单难以考证，但我们可以从少林武术的整体面貌中窥见其丰富的内容。这些技艺大致可以分为以下几个方面： 硬功类： 这是少林武术最为人熟知的特色之一。硬功旨在训练身体的抗击打能力，使肌肉、骨骼、筋膜变得异常坚韧。常见的硬功包括： 铁砂掌/铁指功： 通过拍打、抓握装有铁砂、豆子等填充物的容器，逐渐增强手掌和手指的硬度和力量，能够击碎砖石。 金钟罩/铁布衫： 通过特殊的呼吸法和拍打练习，使身体表层形成一种强大的“内气护罩”，能够抵御刀枪剑戟的劈砍。 鹰爪功： 模仿鹰爪的形态和力量，训练手指的抓握、撕扯、扣击能力，能够擒拿对手的要害。 排打功： 通过不同部位的拍打练习，增强身体各部位的抗击打能力。 软功类： 与硬功相辅相成，软功注重内功的修炼，以调息养气、增强内力为核心。 易筋经： 相传为达摩祖师所创，通过一系列的舒展、抻拉、导引动作，配合呼吸吐纳，能够疏通经络，强健筋骨，提升身体的柔韧性和内力。 洗髓经： 同样为达摩祖师所创，侧重于对人体骨髓的锻炼，能够洗涤凡俗，强壮体魄，提升精神境界。 内功心法： 各类调息、运气、固精的内功修炼方法，是少林武术内在力量的源泉。 拳法套路： 少林拳法种类繁多，各具特色，既有模仿动物形态的象形拳，也有以实战为基础的拳法。 少林长拳： 动作舒展、连贯，以气势见长，强调身法、步法、手法、眼法的协调。 罗汉拳： 模仿十八罗汉的形态和神韵，动作刚劲有力，变化多端。 通臂拳： 以伸展手臂、长距离攻击为特点，讲究“出手如箭，缩手如风”。 虎扑拳、蛇拳、猴拳、螳螂拳等： 模仿各种动物的动作特征，形神兼备，招式奇妙。 器械技法： 少林寺素有“棍僧”之称，棍术是其最精湛的器械技法之一。此外，少林还精通刀、枪、剑、戟、斧、钩、铲等多种兵器。 少林棍法： 变化多端，既有刚猛的突刺，也有轻灵的撩扫，攻防兼备，变化莫测。 少林枪法： 以“百兵之王”著称，讲究身法灵动，变化无穷，能够以柔克刚。 少林刀法： 劈、砍、撩、挂、崩，气势雄浑，威力巨大。 剑术、其他兵器： 各类器械都有其独特的技法要领和套路演练。 擒拿与摔跤： 少林武术中也包含大量的擒拿、摔跤技法，注重利用对手的力，控制对手的身体，使其失去反抗能力。 擒拿术： 运用抓、拿、锁、绊等手法，制服对手的关节、要害。 摔跤术： 强调步法、身法、腰马的配合，以巧力摔倒对手。 轻功： 少林轻功以其神出鬼没、腾挪闪避的身法而闻名，实则是在特殊的训练下，增强身体的爆发力、协调性和对身体的控制力。 各种跑、跳、纵跃的技巧： 能够实现高处落地不伤、快速穿越障碍等。 散打与实战应用： 少林武术的最终目的在于实战。因此，其技法训练都紧密围绕着实战需求展开。 攻防战术： 各种进攻、防守、反击的策略和配合。 步法与身法： 灵活的步法能够帮助武者在战斗中占据有利位置，快速移动，躲避攻击。 临场应变： 面对不同的对手和局面，能够迅速作出判断和反应。 三、少林七十二艺的精神内核：禅武合一的哲学 少林七十二艺绝非简单的肢体运动，其背后蕴含着深刻的禅宗哲学思想。少林武术的修炼，是“禅武合一”的体现。 戒律与自律： 少林僧人习武，必须遵守严格的戒律，这培养了他们极强的自律性、忍耐力和意志力。武术的修炼本身就是一种对身心的磨砺。 慈悲与止戈： 尽管拥有强大的武力，但少林武术的最终目的并非杀戮，而是“止戈”。它强调以武止武，以德服人。修炼武功是为了保护自己、保护弱小、维护正义，而非逞凶斗狠。 明心见性： 武术的修炼过程，也是一个认识自我、超越自我的过程。通过对身体的锻炼，达到对心境的掌控，从而达到“明心见性”的境界。 精进不懈： 少林武术的修炼需要持之以恒的努力和精进不懈的精神。这与佛教的“精进”修行是相通的。 四、少林七十二艺的传承与影响：中华武术的瑰宝 少林七十二艺的传承，经历了口传心授、手抄秘籍、以及后来的现代武术传播等多种形式。虽然一些技艺的失传或变异难以避免，但其核心精神和主要内容，依然在中华大地上发扬光大。 少林武术对后世中国武术产生了极其深远的影响。它不仅为后来的武术流派提供了丰富的技法素材和理论指导，更将“禅武合一”的精神融入了中国武术的文化血脉之中。无数的武术家、武术流派，都或多或少地受到了少林武术的影响。 在当代，少林七十二艺更是走向了世界。通过武术表演、影视作品、以及国际武术交流，少林功夫以其独特的魅力吸引着全世界的目光，成为中华文化的重要代表之一。它不仅仅是一种搏击技术，更是一种强身健体、修身养性的生活方式，一种值得我们去深入了解、学习和传承的宝贵文化遗产。 总而言之，少林七十二艺并非一套孤立的武功秘籍，而是一个庞大而完整的武术体系，它融合了技术、哲学、文化与精神，是中国乃至世界武术史上一颗璀璨的明珠。对其的探讨，应超越招式本身，深入其根源、其精髓，以更全面、更深刻的视角去理解和欣赏这门博大精深的武学瑰宝。