老观念+新思想，这样坐月子更科学孕产/胎教书籍下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-06-01

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图书介绍

店铺：宇涛伟业图书专营店

出版社：未知出版社

ISBN：9787536969773

商品编码：27372713003

图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	老观念+新思想，这样坐月子更科学孕产/胎教书籍
作者：	周训华
定价：	36.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787536969773
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

坐月子，对很多新妈妈来说，是一段既幸福又战战兢兢的经历。老观念与新思想众说纷纭的调养方式，以及让人眼花缭乱的饮食忌讳，都让历经了生产磨难的新妈妈们，不知从何着手进行产后调养。《老观念新思想，这样坐月子更科学》正是以科学坐月子为出发点，详细解读老观念与新思想中关于坐月子与新生儿护理的正确内容，着重从新妈日常饮食、生括起居、产后不适调养等分别介绍新老观念是如何指导的。只有坚持科学理念的指导，才能让产后新妈妈坐月子的日子不再是一段痛苦的历程，而成为一生中疼惜自己、调养身体的大好机会。
　　科学坐月子是新妈妈在月子期的要任务，但宝宝的健康成长也时刻牵动着新妈心。对于新手妈妈来说，育儿之路并没有想象中的那么容易，怎样喂养新生宝宝，怎样给宝宝洗澡，怎样换尿布，怎样判断宝宝营养状况和健康状况，怎样帮宝宝远离疾病困扰……都是新妈妈需要面对与学习之处。老观念、新思想、专家课堂，三方齐动，给你更直观、有效的指导，科学护理新生儿，筑起宝宝健康之墙。

Chapter 1 新妈妈，关于坐月子的大小事
新老观念说“月予”
老观念：产后须坐月子
新思想：科学坐月子更重要
坐月子的几种方式
请老人在家照顾坐月子
请月嫂上门照顾坐月子
在月子中心坐月子
月子期间母婴日常用品清单
新妈妈日常物品
宝宝日常物品
月子期间新妈生理特点
产后新妈身体变化
产后新妈妈正常的生理现象
坐月子的基本原则
提供合适的休养环境
充分休息，适度活动
合理安排营养月子餐
重视情绪和心理护理
重视产后伤口和卫生护理
重视产后健康检查
Chapter 2 老观念新思想，科学选择月子期饮食
【老观念】月子饮食要谨慎
产后宜多进食汤类食物
喝“月子水”，补血行气
饮食宜清淡、易消化
少吃多餐更舒适
产后饮食忌生冷
产后饮食忌辛辣刺激
【新思想】科学调养好处多
根据体质进补
分阶段进补更科学
饮食应丰富，营养须均衡
哺乳妈妈可适量补钙
产后多喝水
忌产后立即大补
【观念PK】新老观念对对碰
月子要忌口PK想吃什么就吃什么
月子里要多喝红糖水PK红糖水喝多了不好
不能吃水果PK水果有营养，可以吃
坐月子须好好补PK合理饮食比“大补”更重要
月子里多吃鸡蛋好PK鸡蛋并非吃得越多越好
【专家课堂】合理饮食更安心
月子期营养补充有讲究
蛋白质
维生素
钙和铁
膳食纤维
……
Chapter 3 老观念新思想，科学安排月子期起居
Chapter 4 老观念新思想，科学应对产后不适
Chapter 5 老观念新思想，科学喂养新生儿

编辑
坐月子要么就是补补补，要么就是这不能碰，那不能做吗？不要在重复老观念中坐月子的误区了，要以更科学的理念，让自己顺利度过月子期。希望本书可以帮助产后新妈妈从饮食、起居、产后不适等多方面，正确科学的坐月子，把握好产后恢复调养的关键期。

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