發表於2024-10-31
9787115465368 9787115466273 9787115463463 9787115467638
書名:少年足球教學與訓練5-6歲基礎訓練68項
定價:49.8元
版 次:1
頁 數:171
字 數:181
印刷時間:
開 本:小16開
包 裝:平裝
是否套裝:否
ISBN:9787115466273
《少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項》是少年足球教學與訓練的指導書。《少年足球教學與訓練5-6歲 基礎訓練68項》共分七大部分,涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容,旨在為5~6歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容,使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能,又能充分享受運動的樂趣。書中的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點,而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖,便於讀者理解和參考使用。
一部分 空間概念的培養及體能訓練
導讀/9
課程 01 認識開放空間/10
課程 02 認識封閉空間/12
課程 03 個人空間移動訓練/14
課程 04 綜閤空間移動訓練/16
課程 05 轉嚮訓練:火山佯攻/18
課程 06 轉嚮和速度訓練:搭檔模仿訓練/20
課程 07 轉嚮和速度訓練:三角訓練/22
課程 08 轉嚮和速度訓練:互換位置訓練/24
課程 09 轉嚮和速度訓練:奪旗訓練/26
課程 10 轉嚮和速度訓練:司機乘客搭檔訓練/28
課程 11 視覺訓練:左顧右盼/30
課程 12 跳躍組閤訓練/32
課程 13 貼標簽訓練/34
課程 14 互抓球衣訓練/36
課程 15 聚閤跑動訓練/38
課程 16 “貪吃蛇”遊戲/40
課程 17 隊長加油/42
課程 18 追逐遊戲/44
課程 19 投擲遊戲/46
二部分 帶球、控球訓練
導讀/49
課程 20 花式控球訓練/50
課程 21 賽前訓練/52
課程 22 穿越訓練/54
課程 23 循環貼標簽訓練/56
課程 24 30秒持續控球訓練/58
課程 25 趣味單人貼標簽訓練/60
課程 26 搭檔貼標簽訓練/62
課程 27 帶球躲避貼標簽訓練/64
課程 28 冰山遊戲/66
課程 29 撞球遊戲/68
課程 30 定位攻防戰/70
課程 31 穿越遊戲/72
課程 32 帶球接力賽/74
課程 33 山洞穿梭遊戲/76
課程 34 搭檔帶球訓練/78
課程 35 交通信號燈訓練/80
課程 36 搭檔追逐帶球賽/82
課程 37 搭檔循環帶球賽/84
三部分 傳球、接球訓練
導讀/87
課程 38 你來我往傳接球訓練/88
課程 39 交叉循環傳球訓練/90
課程 40 轉位傳球和停球訓練/92
課程 41 圓圈淘汰訓練/94
課程 42 轉位傳球訓練/96
課程 43 保齡球柱撞擊遊戲/98
課程 44 轉嚮接球訓練/100
課程 45 移動的球門/102
課程 46 兩次觸碰循環傳球/104
課程 47 趣味連環穿越球門/106
課程 48 快躲開球/108
四部分 頭球及射門訓練
導讀/111
課程 49 個人簡單頭球訓練/112
課程 50 雙嚮頭球訓練/114
課程 51 三人頭球射門訓練/116
課程 52 原地射門訓練/118
課程 53 積極射門訓練/120
課程 54 蛇形穿越射門訓練/122
課程 55 佳射手遊戲/124
課程 56 搭檔突破射門訓練/126
五部分 守門、防守、搶斷訓練
導讀/129
課程 57 3對3防守賽/130
課程 58 三方攔截傳球訓練/132
課程 59 守門員拋接球訓練/134
課程 60 挽救低飛射門球/136
課程 61 多角度射門接球練習/138
六部分 綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐
導讀/141
課程 62 1對1對抗賽/142
課程 63 1對1攻防訓練/144
課程 64 2比1嚮底綫進攻/146
課程 65 3對1支援訓練/148
課程 66 你爭我奪/150
課程 67 3對3小型對抗賽/152
課程 68 4對4實戰訓練模式/154
三組綜閤的實踐組閤方式/156
七部分 足球運動損傷處理
導讀/159
少兒的生理特點和運動損傷的關係/160
少兒足球運動損傷的特點和原因/161
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/162
訓練內容查詢錶/166
足球教學與訓練教案分享/169
書名: 少年足球教學與訓練 7~8歲 基礎訓練78項
定價: 49.80元
齣版社名稱: 人民郵電齣版社
齣版時間: 2017年10月
作者: 無
開本: 16開
ISBN編號: 9787115463463
本書是少年足球教學與訓練的指導書。全書共分七大部分,涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容,旨在為7~8歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容,使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能,又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點,而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖,便於讀者理解和參考使用。
DIYI部分 結閤技術的體能訓練
導讀/9
課程 01 你追我趕帶球訓練/10
課程 02 帶球接力/12
課程 03 帶球追逐遊戲/14
課程 04 小魚巡迴接力賽/16
課程 05 循環二次觸球訓練/18
課程 06 雙嚮頂球訓練/20
課程 07 以手傳球比賽/22
課程 08 1對2進攻訓練/24
二部分 帶球、控球訓練
導讀/27
課程 09 停球訓練/28
課程 10 自由帶球訓練/30
課程 11 進攻性帶球訓練/32
課程 12 帶球貼標簽訓練/34
課程 13 轉嚮帶球訓練/36
課程 14 穿越隧道訓練/38
課程 15 簡單二次觸球訓練/40
課程 16 簡單攻防戰/42
課程 17 帶球追逐遊戲/44
課程 18 “襲擊者”來瞭/46
課程 19 高速帶球訓練/48
課程 20 交換角色帶球訓練/50
課程 21 獵犬和兔子/52
課程 22 護球訓練/54
課程 23 足球連環撞/56
課程 24 淘汰賽開始/58
課程 25 三人顛球賽/60
三部分 傳球、接球訓練
導讀/63
課程 26 占領開放位置/64
課程 27 雙人三角傳球訓練/66
課程 28 聚攏傳球訓練/68
課程 29 繞圈傳球訓練/70
課程 30 往返傳球訓練/72
課程 31 長傳和短傳趣味訓練/74
課程 32 雙邊傳球訓練/76
課程 33 循環進攻遊戲/78
課程 34 遠程飛彈訓練/80
課程 35 花樣接球訓練/82
課程 36 直綫傳球訓練/84
課程 37 雙錐觸球訓練/86
四部分 頭球、射門訓練
導讀/89
課程 38 4人連續頭球賽/90
課程 39 縱隊頂球訓練/92
課程 40 雙球門頂球訓練/94
課程 41 帶球射門訓練/96
課程 42 雙嚮固定射門訓練/98
課程 43 多角度射門訓練/100
課程 44 迴環傳球射門訓練/102
課程 45 雙嚮發球射門訓練/104
課程 46 快節奏射門訓練/106
課程 47 雙人雙嚮射門訓練/108
課程 48 1對1循環訓練/110
課程 49 輪流射門遊戲/112
課程 50 雙嚮循環帶球射門/114
課程 51 忙碌的射門訓練/116
課程 52 搭檔淩空抽射訓練/118
課程 53 4人射門訓練/120
五部分 守門、搶斷、防守訓練
導讀/123
課程 54 短程射門接球練習/124
課程 55 低飛球接球練習/126
課程 56 近距離淩空射門救球/128
課程 57 不同角度救球練習/130
課程 58 突發性救球練習/132
課程 59 2對2搶斷訓練/134
課程 60 強硬防守訓練/136
課程 61 膠著盯人訓練/138
課程 62 3對1搶斷訓練/140
課程 63 迂迴解圍訓練/142
課程 64 我來攔截你/144
課程 65 2對2支援賽/146
課程 66 防守滲透對抗賽/148
課程 67 5比3快速進攻防守/150
課程 68 帶球戰術訓練/152
課程 69 半場控球防守賽/154
六部分 綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐
導讀/157
課程 70 四角球門訓練/158
課程 71 綜閤進攻演練/160
課程 72 雙球搶奪戰/162
課程 73 雙球門進球訓練/164
課程 74 1對1支援對抗賽/166
課程 75 撞牆式傳球訓練/168
課程 76 2對1轉換訓練/170
課程 77 5對5一般實戰訓練模式/172
課程 78 5對5菱形實戰訓練模式/174
三組綜閤的實踐組閤方式/176
七部分 足球運動損傷處理導讀/179
少兒的生理特點與運動損傷的關係/180
少兒足球運動損傷的特點和原因/181
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/182
訓練內容查詢錶/186
足球教學與訓練教案分享/189
書名:少年足球教學與訓練9-10歲基礎訓練88項
定價:49.8元
版 次:1
頁 數:213
字 數:227
印刷時間:
開 本:小16開
包 裝:平裝
是否套裝:否
ISBN:9787115465368
《少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項 》是少年足球教學與訓練的指導書。《少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項 》共分八大部分,涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容,旨在為9~10歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容,使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能,又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點,而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖,便於讀者理解和參考使用。
一部分 結閤技術的體能訓練
導讀/9
課程 01 偷球防備遊戲/10
課程 02 磁性排斥訓練/12
課程 03 掉轉衝刺傳球訓練/14
課程 04 順次傳球訓練/16
課程 05 獵人和兔子/18
課程 06 對角綫傳球遊戲/20
課程 07 尾追小兔子/22
課程 08 開放球門射門訓練/24
課程 09 爭球遊戲/26
課程 10 搶奪防守賽/28
課程 11 1對2進攻防守賽/30
二部分 帶球、控球訓練
導讀/33
課程 12 互貼標簽訓練/34
課程 13 趣味場地爭奪賽/36
課程 14 帶球過球門訓練/38
課程 15 帶球衝刺訓練/40
課程 16 罰球區抓旗競賽/42
課程 17 橫行的“螃蟹”/44
課程 18 把球交給你/46
課程 19 大魚捉小魚/48
三部分 傳球、接球訓練
導讀/51
課程 20 循環傳球訓練/52
課程 21 自由往返傳球訓練/54
課程 22 四角循環傳球訓練/56
課程 23 雙人傳球運球練/58
課程 24 五角傳球訓練/60
課程 25 混閤傳球訓練/62
課程 26 過障礙傳球訓練/64
課程 27 端綫配閤傳球訓練/66
課程 28 過網飛球遊戲/68
課程 29 組閤傳球訓練/70
課程 30 擲界外球訓練 /72
課程 31 擊中目標/74
課程 32 一腳傳球迴鏇遊戲/76
四部分 頭球訓練
導讀/79
課程 33 移動頂球訓練 /80
課程 34 三人頭球訓練/82
課程 35 長短頭球訓練/84
課程 36 五角頭球訓練/86
課程 37 頭球弧綫球訓練/88
課程 38 隔人頭球賽/90
課程 39 小組頭球賽/92
課程 40 1對1頭球比賽/94
五部分 射門訓練
導讀/97
課程 41 衝刺射門訓練/98
課程 42 雙人循環射門訓練/100
課程 43 兩隊射門比賽/102
課程 44 轉身傳球配閤射門比賽/104
課程 45 追球射門訓練/106
課程 46 連續傳球射門比賽/108
課程 47 帶球射門比賽/110
課程 48 撞牆式傳球射門比賽/112
課程 49 角球訓練/114
課程 50 球隊射門爭奪賽/116
課程 51 流轉射門訓練/118
課程 52 側翼球射門訓練/120
課程 53 輪流一腳射門/122
六部分 守門、搶斷、防守訓練
導讀/125
課程 54 循環守門訓練/126
課程 55 三人防守訓練/128
課程 56 2對2防守傳球訓練/130
課程 57 雙嚮防範比賽/132
課程 58 三角球門防守遊戲/134
課程 59 2對2搶斷訓練/136
課程 60 側麵射門攔截訓練/138
課程 61 移動射門遊戲 /140
課程 62 障礙球綜閤訓練/142
課程 63 猴子撈月訓練/144
課程 64 地滾球訓練/146
課程 65 擲球挑戰訓練/148
課程 66 趣味突圍賽/150
課程 67 四球門訓練/152
七部分 綜閤技術訓練、戰術訓練及實踐
導讀/155
課程 68 三人傳球和防守訓練/156
課程 69 1對1進攻防守訓練/158
課程 70 3對2進攻防守賽/160
課程 71 團隊射門比賽/162
課程 72 3對2循環比賽/164
課程 73 2對2邊綫射門比賽/166
課程 74 中場傳球滲透訓練/168
課程 75 四角球門賽/170
課程 76 小型球門爭奪賽/172
課程 77 支援角度訓練/174
課程 78 2對2滲透訓練/176
課程 79 分解防守訓練/178
課程 80 將球帶至對方底綫/180
課程 81 球門區過渡訓練/182
課程 82 多球門對抗賽/184
課程 83 嚮目標傳球/186
課程 84 中場射門和補射/188
課程 85 三角球門快速訓練/190
課程 86 1對1小型對抗賽/192
課程 87 8對8實戰訓練模式/194
課程 88 8對8實戰訓練拓展模式/196
三組綜閤的實踐組閤方式/198
八部分 足球運動損傷處理
導讀 /201
少兒的生理特點和運動損傷的關係/202
少兒足球運動損傷的特點和原因/203
少兒足球運動損傷的種類和處理措施/204
訓練內容查詢錶/208
足球教學與訓練教案分享/211
書名: 少年足球教學與訓練 11~12歲 基礎訓練98項
定價: 58.00元
齣版社名稱: 人民郵電齣版社
齣版時間: 2017年11月
作者: 無
開本: 16開
ISBN編號: 9787115467638
本書是少年足球教學與訓練的指導書。本書共分八大部分,涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容,旨在為11~12歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容,使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能,又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點,而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖,便於讀者理解和參考使用。
DIYI部分 結閤技術的體能訓練
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