具体描述
基本信息：
| 商品名称： | 40周孕期全程须知速查 | 开本： | 2 |
| 作者： | 编者:陈升平 | 页数： | |
| 定价： | 29.8 | 出版时间： | 2015-09-01 |
| ISBN号： | 9787506777360 | 印刷时间： | 2015-09-01 |
| 出版社： | 中国医药科技 | 版次： | 1 |
| 商品类型： | 图书 | 印次： | 1 |
怀孕，妙不可言
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
怀孕了能用药吗
本月禁忌1、2、3
你应该知道的饮食原则
专家小贴士
孕1月宜忌食物一览表
怀孕的准确判断
本月要事须知
本月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕2个月（5-8周）
宝宝已经成“小人儿”了
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
妊娠反应不要怕
本月禁忌1、2、3
孕2月的饮食营养
专家小贴士
孕2月该做哪些检查
孕2月你一定要知道的事
孕2月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕3个月（9-12周）
小心度过不稳定的日子
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
可以开始胎教了
本月禁忌1、2、3
孕3月的饮食营养
专家小贴士
孕3月该建档了
孕3月你一定要知道的事
孕3月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕4个月（13-16周）
怀孕进入黄金时间
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
孕中期可以过性生活吗
爸爸妈妈多用声音来胎教
本月禁忌1、2、3
孕4月的饮食营养
专家小贴士
孕4月检查指导
小知识：
唐氏筛查和羊水穿刺检查
孕妈妈***佳的睡姿
本月要事须知
孕4月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕5个月（17-20周）
我感到胎动了
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
胎教须知
胎动是什么感觉呢
小知识：胎动计数方法
孕5月起居禁忌
孕5月的饮食营养
专家小贴士
你一定要知道的B超知识
孕妈妈私处如何护理
孕5月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕6个月（21-24周）
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
胎教须知
孕6月准妈妈要注意什么
孕6月的饮食营养
专家小贴士
小知识：孕期乳房如何护理
孕6月检查指导
孕6月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕7个月（25-28周）
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
光照胎教
本月票忌1、2、3
孕7月的饮食营养
专家小贴士
孕7月检查指导
小知识：妊娠糖尿病
孕7月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕8个月（29-32周）
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
胎教须知
本月禁忌1、2、3
孕8月的饮食营养
专家小贴士
胎心监护的意义
孕8月答疑解惑
小知识：
孕期如何预防痔疮的发生
孕8月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕9个月（33-36周）
准妈妈的身体变化
胎宝宝的大事记
给准爸爸的小提醒
胎教须知
本月禁忌1、2、3
孕9月的饮食营养
专家小贴士
孕9月检查和生活起居指导
小知识：如何辨别真假宫缩/1侣
孕9月答疑解惑
孕9月准妈妈记事
怀孕心情笔记
怀孕10个月（37-40周）
准妈妈的身体变化
胎宝宝的身体变化
宝宝分娩过程
给准爸爸的小提醒
本月禁忌1、2、3
孕10月的饮食营养
专家小贴士
孕10月检查指导
孕10月答疑解惑
临产前的充分准备
孕10月准妈妈记事
怀孕心情笔记
40周孕期***饮食指导
特别附赠
产检备忘录
B超检查胎宝宝发育的正常值
胎宝宝发育特征
羊水量的变化
妊娠的子宫变化
常见食物升糖指数表
......
精 彩 页： 内容提要：......
作者简介： 陈升平，首都医科大学附属北京世纪坛医院。妇产科专家，***临床大夫。 研究生毕业干首都医科大学妇产科。2073午美国旧金山太平洋医疗中心访问学者。 在妇产科临床一线工作20余午，对围产保健、重症抢救、产程的处理、阴道手术助产和复杂的产科手术有丰富的临床经验。被好医生网站评选为***受欢迎好医生。用户评价
我是一个对设计和信息呈现要求极高的人，很多市面上的育儿书籍在视觉传达上都很粗糙，色彩搭配俗气，图示也经常模糊不清。这本书在视觉体验上完全达到了当代设计杂志的水准。色彩的运用非常克制和高级，大量使用柔和的莫兰迪色系，即便是用来解释复杂的胎儿发育过程的示意图，也做到了既清晰又美观，完全没有那种“说明书”的冰冷感。图文排版的节奏感非常好，不会让人觉得文字压抑，而是通过留白和精致的插图进行呼吸和缓冲。我甚至会时不时地翻开它，不是为了获取新知识，而是单纯享受这种阅读的愉悦感，它本身就像一个精心制作的艺术品。我发现，当一个知识载体本身具备美感时，接收知识的过程也会变得更加专注和享受，这对于需要长期面对枯燥孕期变化的我们来说，是极大的精神抚慰剂。
我过去常常觉得，关于孕期的指导书，要么就是过于学术化，恨不得把DNA复制过程都讲清楚，要么就是太过于“鸡汤”，空洞无物。这本书巧妙地找到了一个黄金分割点。我特别欣赏它的逻辑梳理能力，它不是简单地罗列“做什么”和“不要做什么”，而是深入挖掘了“为什么会这样”。例如，在讲解孕期贫血的应对时，它不仅列出了补铁的食物，还解释了为什么某些食物会影响铁的吸收，并给出了一个非常实用的“用餐时间表”，告诉你什么时候吃水果、什么时候喝茶对补铁最有利。这种由浅入深、层层递进的讲解方式，让我真正理解了身体在发生什么变化，而不是盲目地执行指令。我感觉自己不再是被动接受信息的孕妇，而是一个有主导权的、正在学习如何与自己身体合作的“项目经理”。这对于追求知识深度的人来说，绝对是意外的收获。
作为一个二胎妈妈，我深知孕期信息爆炸带来的焦虑感，各种App、论坛、长辈的经验五花八门，搞得人焦头烂额。这本书最让我惊喜的一点是，它提供的建议非常平衡，既有严肃的医疗依据，又融入了非常接地气的生活哲学。比如，它讲到孕期失眠时，没有直接推荐安眠药，而是详细分析了体位调整、睡前冥想和香薰选择这三条路径，并配上了详细的图解，我试着用它推荐的侧卧枕头和呼吸练习，效果立竿见影。我印象特别深的是它关于“孕期社交”那一章，教会我如何优雅地拒绝那些没完没了的“关心”和不请自来的“建议”，这简直是精神刚需！文字风格很像一个经验丰富、情商极高的闺蜜在跟你分享心得，语调是那种温和而坚定的，不会吓唬你，也不会过度美化过程，实事求是地告诉你：“这个阶段是有点辛苦，但我们有办法一起度过。”这种陪伴感，是冰冷的数据无法给予的。
这本书的装帧和设计真的深得我心，封面那种柔和的米白色调，配上那种清新自然的插画风格，拿在手里就感觉特别安心。我本来对孕期书籍都有点“审美疲劳”，觉得都是那种硬邦邦的医学术语堆砌，但这本书完全不一样。内页的纸张选得很好，不是很反光，阅读起来眼睛很舒服，尤其是在晚上开着暖光灯的时候看，体验感简直一流。章节的划分也特别人性化，不是那种枯燥的时间轴，而是根据孕妈们最关心的主题来组织的，比如“孕期情绪管理”、“营养搭配小窍门”、“胎教的科学方法”等等，让原本复杂的知识点变得井井有条。我特别喜欢它里面的“每周小贴士”板块，信息量刚刚好，不会让人有压力，而且排版布局非常讲究，留白很多，让人感觉信息很透气，不像有些书恨不得把每一寸空间都塞满文字。我一个非常注重生活品质的朋友看到我的这本书，都忍不住问我要链接，说她准备送给她刚怀孕的同事，光是作为“孕期伴手礼”，这本书的颜值和实用性都是满分推荐的。
这本书的实用性简直是“黑科技”级别的。我发现它里面的很多小工具和模板设计得非常巧妙，完全可以脱离书本单独使用。举个例子，它附带的“产检记录卡片”，设计得非常简洁，包含了所有关键指标的记录区域，我直接复印了几张，带去医院复诊时用，医生看我的记录都夸有条理。还有那个“待产包清单”，它不是简单地列出物品，而是根据不同季节、不同分娩方式（顺产还是剖腹产）做了细致的筛选和排序，甚至连“入院时最容易忘记带的小零食”这种细节都考虑进去了。我上次去医院做糖耐量测试前，翻到它关于“测试当天饮食注意事项”的提醒，完美避开了一个常见的错误操作，省了好一番周折。这种事无巨细的关怀，让我觉得作者团队是真的深入体验过孕期生活，而不是坐在办公室里臆想出来的指南。