具体描述
商品参数
书 名：胎教1日1页
作 者：聂巧乐
ISBN ：9787538480375
出 版 社：吉林科学技术出版社
出版时间：2014-09-01
印刷时间：2014-09-01
字 数：字
页 数：287页
开 本：16开
包 装：平装
重 量：g
定 价：32元
内容简介
1、无论是任何时间、任何地点，都能让胎儿跟你1起感受外面的世界，听见爱的声音。
每天只需15分钟，就在谈笑间，为孩子的筑梦之路洒满阳光。
2、没有任何枯燥的理论，只是在每天给你安排*合适的具体胎教内容。
3、内容丰富，只要是适合胎教的，这里全都有。
作者简介
聂巧乐，毕业于**音乐学院，北京玛丽妇婴医院胎教师。聂巧乐是互动体验式胎教法、音乐镇痛分娩的创始人，新浪微博知名博主。作者采用多种胎教方式，如音乐减压、音乐拉玛兹、音乐镇痛分娩、阅读胎教、冥想胎教等亲自指导孕妇进行孕期胎教，深受孕妇及其家人的信任和喜欢。
目录
第1章 幸“孕”到来
第1~2天 迈出胎教的第1步......17
第3~4天 有趣的对联欣赏......18
第5~6天 了解十二生肖的故事......19
第7天 美文欣赏朱自清《春》......20
第8天 名画欣赏毕加索《梦》......21
第9天 聆听名曲班得瑞《安妮的仙境》......22
第10天 快乐驿站你快乐所以我快乐......23
第11天 折纸蜗牛......24
第12~13天 论语五则......25
第14天 寓言故事孔融让梨......26
第15天 尽情享受《秋日私语》......27
第16天 每天给自己1个微笑......28
第17~18天 妈妈讲故事《乌鸦喝水》......29
第19天 名画欣赏拉斐尔《椅中圣母》......30
第20天 妈妈讲故事《司马光砸缸》......31
第21~22天 妈妈讲故事《狐狸和葡萄》......32
第23天 彩泥手工小熊......33
第24~25天 有趣的脑筋急转弯......34
第26天 名画欣赏金色的秋天......35
第27~28天 准爸爸给宝宝的1封信......36
第2章 小生命真的来了
第29~30天 走进王维的诗......40
第31~32天 寓言故事《两个小鞋匠》......41
第33~34天 食来孕转饭菜要可口......42
第35~36天 寓言故事《井底之蛙》......44
第37天 雕塑欣赏吓唬人的爱神......45
第38天 名画欣赏《缠毛线》......46
第39~40天 经典国学《铁杵磨针》......47
第41天 诗朗诵《海韵》......48
第42~43天 妈妈讲故事《狼来了》......49
第44天 胎教无处不在......50
第45天 名画欣赏《向日葵》......51
第46天 妈妈讲故事《下金蛋的鸡》......52
第47天 插花欣赏《休闲时光》......53
第48天 名画欣赏《牧场圣母》......54
第49天 胎教故事《狼和小羊》......55
第50天 名曲欣赏班得瑞《春野》......56
第51天 童话故事《乌鸦与狐狸》......57
第52天 名画欣赏《维纳斯的诞生》......58
第53~54天 名曲欣赏《花之圆舞曲》......59
第55~56天 国学故事《守株待兔》......60
第3章 宝宝的小心脏开始跳动
第57~58天 好玩的手指游戏......64
第59~60天 天鹅湖的故事......66
第61天 准妈妈读古诗......67
第62天 “游览”桃源仙境......68
第63天 感人的《献给爱丽丝》......69
第64~65天 不容忽视的营养胎教......70
第66天 经典国学《掩耳盗铃》......72
第67天 钢琴名曲《爱之梦降A大调》......73
第68~69天 童话故事《梨子小提琴》......74
第70天 粘贴画美丽的蝴蝶......75
第71天 妈妈讲故事《狐狸请客》......76
第72天 手影游戏狐狸......77
第73天 妈妈讲故事《老苏坦》......78
第74天 名画欣赏《日出o印象》......79
第75天 成语故事凿壁借光......80
第76天 简笔画螃蟹......81
第77天 彩泥萝卜......82
第78~79天 妈妈讲故事《爱学人的猴子》......83
第80~81天 胎教故事《1个豆荚里的五粒豆》......84
第82天 插花欣赏《窗影》......86
第83~84天 胎教故事《挑媳妇》......87
第85天 胎教故事《1诺千金》......88
第4章 宝宝能听见你的声音
第85天 成语故事《螳臂挡车》......92
第86天 成语故事《亡羊补牢》......93
第87~88天 纳兰性德的诗词欣赏......94
第89天 填色游戏果树......95
第90~91天 食来孕转快乐地“吃”......96
第92天 准妈妈读古诗......98
第93天 插花欣赏《马蹄莲》......99
第94天 有趣的手指游戏......100
第95天 妈妈讲故事《刻舟求剑》......101
第96天 手影狼狗......102
第97天 准爸爸讲故事《贪心的樵夫》......103
第98天 彩泥手工螃蟹......104
第99天 胎教名曲《月光奏鸣曲》......105
第100天 童话故事《掉在井里的狐狸和公山羊》......106
第101天 捏拼小鸡......107
第102天 给宝宝取个小名......108
第103天 准爸爸讲故事《文彦博树洞取球》......109
第104天 音乐欣赏《第五号匈牙利舞曲》......110
第105天 健康的运动胎教......111
第106天 寓言故事《狗、公鸡和狐狸》......112
第107天 名画欣赏《农民的婚礼》......113
第108~109天 好玩儿的手指游戏手指兄弟......114
第110~111天 妈妈讲故事《小蝌蚪找妈妈》......116
第112天 名画欣赏《心的觉醒》......118
第5章 他开心的时候喜欢翻跟头
第113~114天 填色游戏蜜蜂......122
第115~116天 胎教故事《病人与医生》......123
第117天 名画欣赏《高脚果盘》......124
第118天 手影游戏小兔子......125
第119~120天 准妈妈要满足胎儿的营养需求......126
第121天 名画欣赏天上的爱与人间的爱......128
第122~123天 寓言故事《猿猴和两个人》......129
第124天 彩泥手工小乌龟......130
第125天 净化心灵的钢琴《月光边境》......131
第126天 趣味七巧板......132
第127天 论语五则......133
第128天 古文欣赏干草车......134
第129天 经典国学《1鸣惊人》......135
第130天 名画欣赏《米洛斯的维纳斯》......136
第131天 拼捏手工燕鱼......137
第132天 胎教名曲《开心的笑》......138
第133天 粘贴画蘑菇......139
第134天 和准爸爸比1比绕口令......140
第135天 经典国学《诗经》作品赏析......141
第136~137天 妈妈讲故事《灰姑娘》......142
第139~140天 妈妈讲故事《三个纺纱女》......144
第138天 简笔画小毛驴......146
第6章 小宝贝有记忆了
第141~142天 折纸手工蝉......150
第143天 散文诗欣赏泰戈尔《孩童之道》......151
第144天 哼唱摇篮曲......152
第145天 古诗欣赏李太白的诗......153
第146~147天 羊水可传递味道......154
第148天 幸运草的传说......156
第149天 散文欣赏：许地山《落花生》......157
第150天 涂色游戏蝴蝶......158
第151天 雕塑欣赏《掷铁饼者》......159
第152天 诗歌欣赏《给艾恩斯》......160
第153天 简笔画荷花......161
第154天 名画欣赏《松林的早晨》......162
第155天 古代民歌《木兰辞》......163
第156天 手影游戏海鸥......164
第157天 彩泥手工凉鞋......165
第158天 妈妈讲故事《龟兔赛跑》......166
第159天 海洋探秘美人鱼......167
第160天 古诗中的母亲......168
第161天 折纸螃蟹......169
第162天 名画欣赏《小园丁》......170
第163天 寓言故事《祖父和孙子》......171
第164天 散文欣赏《荷塘月色》（1）......172
第165天 散文欣赏《荷塘月色》（二）......173
第166~167天 好玩儿的翻绳游戏降落伞......174
第168天 填色游戏老鼠......176
第7章 在快乐的情绪中长大
第169~170天 拼捏手工小孩......180
第171~172天 名画欣赏《抱鹅的少年》......181
第173天 给宝宝和自己做顿丰富的菜......182
第174~175天 妈妈读古诗《梅花》......184
第176天 走进苏轼的诗词世界......185
第177天 名画欣赏睡莲......186
第178天 插花欣赏《春意盎然》......187
第179天 薰衣草的美丽传说......188
第180天 胎教故事《七色花》......189
第181天 音乐欣赏《G大调弦乐小夜曲》......190
第182天 现代诗《我有1个恋爱》......191
第183天 成语故事《画蛇添足》......192
第184天 好听的《小星星变奏曲》......193
第185天 简笔画青蛙......194
第186天 名画欣赏《洗澡》......195
第187天 成语故事《叶公好龙》......196
第188天 捏拼游戏长颈鹿......197
第189~190天 散文欣赏鲁迅《雪》......198
第191天 彩泥游戏蘑菇......199
第192~193天 妈妈讲故事《丑小鸭》......200
第194~195天 教胎儿理解《三字经》......202
第196天 插花欣赏热情似火......204
第8章 胎教的“尖峰时刻”
第197天 彩泥手工胡萝卜......208
第198天 雕塑欣赏《大卫》......209
第199天 插花欣赏《红色火焰》......210
第200天 名画欣赏《泉》......211
第202~203天 给胎儿补钙的美食......212
第204天 走进《蓝色的多瑙河》......214
第205天 音乐欣赏《圣母颂》......215
第206天 王羲之书法作品欣赏......216
第207天 折纸千纸鹤......217
第208天 涂色游戏直升机......218
第209天 现代诗《雪花的快乐》......219
第210天 手影游戏猫头鹰......220
第211天 成语故事《狐假虎威》......221
第212天 简笔画章鱼......222
第213天 会说话的字......223
第214天 诗歌欣赏泰戈尔《太阳颂》......224
第215天 给宝宝做个小手套......225
第216天 智慧小故事《三个和尚》......226
第217天 散文欣赏鲁迅《秋夜》......227
第218天 拼捏游戏茄子......228
第219~220天 童话故事《青蛙王子》......229
第221天 散文欣赏鲁迅《风筝》（1）......230
第222天 散文欣赏鲁迅《风筝》（二）......231
第223~224天 学习拉美兹分娩镇痛法......232
第9章 好想见到你
第225天 粘贴画鲨鱼......236
第226天 手影游戏小猫......237
第227~228天 插花欣赏《兰花草》......238
第120天 彩泥手工碗面......239
第230~231天 雕塑欣赏《拉奥孔》......240
第232天 教胎儿认识数字1和2 ......241
第233天 彩泥手工早餐......242
第234天 欣赏年画......243
第235~236天 古代诗歌里的爱情......244
第237天 名画欣赏《圣母的婚礼》......245
第238天 折纸学习折青蛙......246
第239天 彩泥手工汉堡......247
第240天 准爸爸讲寓言故事《夭折的小树》......248
第241天 折纸百合花......249
第242天 填色游戏椰子树......250
第243~244天 美文欣赏鲁迅《*先与*后》......251
第245天 教胎儿认识数字3和4 ......252
第246天 简笔画向日葵......253
第247天 妈妈讲故事《团结有力量》......254
第248天 趣味七巧板......255
第249天 折纸小老鼠......256
第250~251天 美文欣赏朱自清《匆匆》......257
第252天 胎教小故事《断尾的狐狸》......258
第10章 将胎教进行到底
第253~254天 准妈妈的营养正能量......262
第255~256天 翻绳游戏......264
第257天 教胎儿认识数字5和6 ......266
第258天 胎教故事《运盐的驴子》......267
.........
用户评价
这本书的字体和排版，真的要给它点赞。我这个人吧，眼睛容易疲劳，尤其是在孕期，对屏幕和密集的文字更加敏感。这本书的用纸质感很好，光线反射很柔和，而且关键是字号和行距掌握得恰到好处，即使是晚上开着昏暗的床头灯阅读，也不会觉得费劲。更重要的是，它的内容呈现逻辑非常清晰，章节之间的跳转很流畅，你永远不会迷失在复杂的知识点里。它似乎懂得孕妇需要的是什么——稳定、清晰、易读。我甚至发现，在某些特定的孕期不适时，我可以直接翻到相应的主题页面，它不会立刻给你一个“惊悚”的诊断，而是先提供一个安慰性的肯定，然后才是解决问题的步骤。这种处理方式，让阅读体验从一个被动的学习过程，变成了一种主动的自我疗愈，每次翻开它，都像是在做一次心理按摩。
评分说实话，我刚开始对市面上所有的孕期书籍都持保留态度，总觉得它们卖的都是焦虑和夸大的承诺。但是这本《T4【营养+保健+胎教】》给我的感觉完全不同，它更侧重于“平衡”这个概念。我最欣赏的是它对于营养和保健部分的处理，没有走极端，没有鼓吹什么“超级食物”，而是用非常实用的方式告诉你，在不同孕周，你的身体需要的是什么，以及如何通过日常的饮食搭配来达到这个目标。比如，它会针对性地给出一些低成本、易操作的食谱建议，这点对于很多职场妈妈来说简直是福音。更不用说胎教的部分了，它强调的不是那种高强度的“音乐灌输”，而是强调父母之间、父母与宝宝之间情感的流动与交流。我试着跟着书里的一些小建议，每天睡前跟肚子里的宝宝说说话，或者一起听一些舒缓的自然声音，虽然不知道宝宝能不能完全听懂，但那种亲密的连接感是我以前从未体验过的，感觉我们的“小世界”正在变得更加紧密和丰富。
评分我买过好几本关于孕期准备的书，很多都把备孕和孕期的准备工作弄得像一场军事演习，事无巨细地列出清单，让人喘不过气。但这本T4，它的结构设计简直是艺术品级别的贴心。它把孕前准备和孕期生活的过渡处理得极其自然。在提到孕前准备时，它更多的是关注“心理建设”和“生活习惯的微调”，而不是让你去囤积一屋子的婴儿用品。这种循序渐进的方式，让我觉得准备过程本身也是一种享受，而不是一种必须完成的任务。翻阅起来，你会发现它会适时地穿插一些过来人的小故事或者感悟，这些零散的片段比大段的说教更有力量。它们像温暖的灯光，照亮了前方未知的路，让我对即将到来的角色转变充满了期待，而不是恐惧。那种“我已经准备好了”的信心，不是来自于知识的堆砌，而是来自于内心的踏实感。
评分这本书，我拿起来的时候就被它封面的设计吸引了，那种柔和的色调和清新的排版，一下子就让人感觉很安心。它不像市面上很多那种堆砌知识点的孕期书籍，读起来枯燥乏味，这本书更像是一个温柔的伙伴，默默地陪伴着你度过每一个孕期的阶段。我特别喜欢它那种“一日一页”的设置，每天只需要花一点时间去阅读和思考，就不会感到压力山大。它不是强迫你一下子吸收所有信息，而是让你自然而然地将书中的知识融入到你的日常生活中去。比如，它会很巧妙地提醒你今天可以做哪个简单的伸展运动，或者建议你尝试哪种有助于放松心情的冥想技巧。文字的编排上非常人性化，没有太多生硬的医学术语，即便是第一次接触孕期知识的准妈妈，也能轻松理解，并且感受到那种被关怀的温暖。我发现，很多我原本很焦虑的小问题，比如孕早期的孕吐反应，或者孕中期的皮肤变化，通过这本书的引导，都找到了一个相对温和的应对方式，让我觉得整个孕期都可以慢下来，细细品味。
评分作为一个比较注重“身心合一”的读者，我特别看重一本书对精神层面影响。很多孕期书籍只关注了“胎儿的发育”，却忽略了“孕妇的成长”。这本书在这方面的投入非常到位。它不仅教你如何科学地照顾身体，更引导你去思考：我希望成为一个什么样的母亲？我希望我的孩子拥有一个怎样的成长环境？它会在不经意间植入一些关于“正念”、“自我接纳”的概念。比如，当提到身体形象的变化时，它提供的建议不是如何“恢复身材”，而是如何“接纳和赞美”这个为了孕育生命而做出的改变。这种积极的心理暗示，对于提升孕期情绪稳定性有着潜移默化的效果。它让我觉得，怀孕不是一个被动的“等待期”，而是一个主动的、充满自我发现的旅程。这本书，真的让我对即将到来的新生命充满了敬畏和喜悦。
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