具体描述
商品参数
书 名：胎教1日1页
作 者：聂巧乐
ISBN ：9787538480375
出 版 社：吉林科学技术出版社
出版时间：2014-09-01
印刷时间：2014-09-01
字 数：字
页 数：287页
开 本：16开
包 装：平装
重 量：g
定 价：32元
内容简介
1、无论是任何时间、任何地点，都能让胎儿跟你1起感受外面的世界，听见爱的声音。
每天只需15分钟，就在谈笑间，为孩子的筑梦之路洒满阳光。
2、没有任何枯燥的理论，只是在每天给你安排*合适的具体胎教内容。
3、内容丰富，只要是适合胎教的，这里全都有。
作者简介
聂巧乐，毕业于**音乐学院，北京玛丽妇婴医院胎教师。聂巧乐是互动体验式胎教法、音乐镇痛分娩的创始人，新浪微博知名博主。作者采用多种胎教方式，如音乐减压、音乐拉玛兹、音乐镇痛分娩、阅读胎教、冥想胎教等亲自指导孕妇进行孕期胎教，深受孕妇及其家人的信任和喜欢。
目录
第1章 幸“孕”到来
第1~2天 迈出胎教的第1步......17
第3~4天 有趣的对联欣赏......18
第5~6天 了解十二生肖的故事......19
第7天 美文欣赏朱自清《春》......20
第8天 名画欣赏毕加索《梦》......21
第9天 聆听名曲班得瑞《安妮的仙境》......22
第10天 快乐驿站你快乐所以我快乐......23
第11天 折纸蜗牛......24
第12~13天 论语五则......25
第14天 寓言故事孔融让梨......26
第15天 尽情享受《秋日私语》......27
第16天 每天给自己1个微笑......28
第17~18天 妈妈讲故事《乌鸦喝水》......29
第19天 名画欣赏拉斐尔《椅中圣母》......30
第20天 妈妈讲故事《司马光砸缸》......31
第21~22天 妈妈讲故事《狐狸和葡萄》......32
第23天 彩泥手工小熊......33
第24~25天 有趣的脑筋急转弯......34
第26天 名画欣赏金色的秋天......35
第27~28天 准爸爸给宝宝的1封信......36
第2章 小生命真的来了
第29~30天 走进王维的诗......40
第31~32天 寓言故事《两个小鞋匠》......41
第33~34天 食来孕转饭菜要可口......42
第35~36天 寓言故事《井底之蛙》......44
第37天 雕塑欣赏吓唬人的爱神......45
第38天 名画欣赏《缠毛线》......46
第39~40天 经典国学《铁杵磨针》......47
第41天 诗朗诵《海韵》......48
第42~43天 妈妈讲故事《狼来了》......49
第44天 胎教无处不在......50
第45天 名画欣赏《向日葵》......51
第46天 妈妈讲故事《下金蛋的鸡》......52
第47天 插花欣赏《休闲时光》......53
第48天 名画欣赏《牧场圣母》......54
第49天 胎教故事《狼和小羊》......55
第50天 名曲欣赏班得瑞《春野》......56
第51天 童话故事《乌鸦与狐狸》......57
第52天 名画欣赏《维纳斯的诞生》......58
第53~54天 名曲欣赏《花之圆舞曲》......59
第55~56天 国学故事《守株待兔》......60
第3章 宝宝的小心脏开始跳动
第57~58天 好玩的手指游戏......64
第59~60天 天鹅湖的故事......66
第61天 准妈妈读古诗......67
第62天 “游览”桃源仙境......68
第63天 感人的《献给爱丽丝》......69
第64~65天 不容忽视的营养胎教......70
第66天 经典国学《掩耳盗铃》......72
第67天 钢琴名曲《爱之梦降A大调》......73
第68~69天 童话故事《梨子小提琴》......74
第70天 粘贴画美丽的蝴蝶......75
第71天 妈妈讲故事《狐狸请客》......76
第72天 手影游戏狐狸......77
第73天 妈妈讲故事《老苏坦》......78
第74天 名画欣赏《日出o印象》......79
第75天 成语故事凿壁借光......80
第76天 简笔画螃蟹......81
第77天 彩泥萝卜......82
第78~79天 妈妈讲故事《爱学人的猴子》......83
第80~81天 胎教故事《1个豆荚里的五粒豆》......84
第82天 插花欣赏《窗影》......86
第83~84天 胎教故事《挑媳妇》......87
第85天 胎教故事《1诺千金》......88
第4章 宝宝能听见你的声音
第85天 成语故事《螳臂挡车》......92
第86天 成语故事《亡羊补牢》......93
第87~88天 纳兰性德的诗词欣赏......94
第89天 填色游戏果树......95
第90~91天 食来孕转快乐地“吃”......96
第92天 准妈妈读古诗......98
第93天 插花欣赏《马蹄莲》......99
第94天 有趣的手指游戏......100
第95天 妈妈讲故事《刻舟求剑》......101
第96天 手影狼狗......102
第97天 准爸爸讲故事《贪心的樵夫》......103
第98天 彩泥手工螃蟹......104
第99天 胎教名曲《月光奏鸣曲》......105
第100天 童话故事《掉在井里的狐狸和公山羊》......106
第101天 捏拼小鸡......107
第102天 给宝宝取个小名......108
第103天 准爸爸讲故事《文彦博树洞取球》......109
第104天 音乐欣赏《第五号匈牙利舞曲》......110
第105天 健康的运动胎教......111
第106天 寓言故事《狗、公鸡和狐狸》......112
第107天 名画欣赏《农民的婚礼》......113
第108~109天 好玩儿的手指游戏手指兄弟......114
第110~111天 妈妈讲故事《小蝌蚪找妈妈》......116
第112天 名画欣赏《心的觉醒》......118
第5章 他开心的时候喜欢翻跟头
第113~114天 填色游戏蜜蜂......122
第115~116天 胎教故事《病人与医生》......123
第117天 名画欣赏《高脚果盘》......124
第118天 手影游戏小兔子......125
第119~120天 准妈妈要满足胎儿的营养需求......126
第121天 名画欣赏天上的爱与人间的爱......128
第122~123天 寓言故事《猿猴和两个人》......129
第124天 彩泥手工小乌龟......130
第125天 净化心灵的钢琴《月光边境》......131
第126天 趣味七巧板......132
第127天 论语五则......133
第128天 古文欣赏干草车......134
第129天 经典国学《1鸣惊人》......135
第130天 名画欣赏《米洛斯的维纳斯》......136
第131天 拼捏手工燕鱼......137
第132天 胎教名曲《开心的笑》......138
第133天 粘贴画蘑菇......139
第134天 和准爸爸比1比绕口令......140
第135天 经典国学《诗经》作品赏析......141
第136~137天 妈妈讲故事《灰姑娘》......142
第139~140天 妈妈讲故事《三个纺纱女》......144
第138天 简笔画小毛驴......146
第6章 小宝贝有记忆了
第141~142天 折纸手工蝉......150
第143天 散文诗欣赏泰戈尔《孩童之道》......151
第144天 哼唱摇篮曲......152
第145天 古诗欣赏李太白的诗......153
第146~147天 羊水可传递味道......154
第148天 幸运草的传说......156
第149天 散文欣赏：许地山《落花生》......157
第150天 涂色游戏蝴蝶......158
第151天 雕塑欣赏《掷铁饼者》......159
第152天 诗歌欣赏《给艾恩斯》......160
第153天 简笔画荷花......161
第154天 名画欣赏《松林的早晨》......162
第155天 古代民歌《木兰辞》......163
第156天 手影游戏海鸥......164
第157天 彩泥手工凉鞋......165
第158天 妈妈讲故事《龟兔赛跑》......166
第159天 海洋探秘美人鱼......167
第160天 古诗中的母亲......168
第161天 折纸螃蟹......169
第162天 名画欣赏《小园丁》......170
第163天 寓言故事《祖父和孙子》......171
第164天 散文欣赏《荷塘月色》（1）......172
第165天 散文欣赏《荷塘月色》（二）......173
第166~167天 好玩儿的翻绳游戏降落伞......174
第168天 填色游戏老鼠......176
第7章 在快乐的情绪中长大
第169~170天 拼捏手工小孩......180
第171~172天 名画欣赏《抱鹅的少年》......181
第173天 给宝宝和自己做顿丰富的菜......182
第174~175天 妈妈读古诗《梅花》......184
第176天 走进苏轼的诗词世界......185
第177天 名画欣赏睡莲......186
第178天 插花欣赏《春意盎然》......187
第179天 薰衣草的美丽传说......188
第180天 胎教故事《七色花》......189
第181天 音乐欣赏《G大调弦乐小夜曲》......190
第182天 现代诗《我有1个恋爱》......191
第183天 成语故事《画蛇添足》......192
第184天 好听的《小星星变奏曲》......193
第185天 简笔画青蛙......194
第186天 名画欣赏《洗澡》......195
第187天 成语故事《叶公好龙》......196
第188天 捏拼游戏长颈鹿......197
第189~190天 散文欣赏鲁迅《雪》......198
第191天 彩泥游戏蘑菇......199
第192~193天 妈妈讲故事《丑小鸭》......200
第194~195天 教胎儿理解《三字经》......202
第196天 插花欣赏热情似火......204
第8章 胎教的“尖峰时刻”
第197天 彩泥手工胡萝卜......208
第198天 雕塑欣赏《大卫》......209
第199天 插花欣赏《红色火焰》......210
第200天 名画欣赏《泉》......211
第202~203天 给胎儿补钙的美食......212
第204天 走进《蓝色的多瑙河》......214
第205天 音乐欣赏《圣母颂》......215
第206天 王羲之书法作品欣赏......216
第207天 折纸千纸鹤......217
第208天 涂色游戏直升机......218
第209天 现代诗《雪花的快乐》......219
第210天 手影游戏猫头鹰......220
第211天 成语故事《狐假虎威》......221
第212天 简笔画章鱼......222
第213天 会说话的字......223
第214天 诗歌欣赏泰戈尔《太阳颂》......224
第215天 给宝宝做个小手套......225
第216天 智慧小故事《三个和尚》......226
第217天 散文欣赏鲁迅《秋夜》......227
第218天 拼捏游戏茄子......228
第219~220天 童话故事《青蛙王子》......229
第221天 散文欣赏鲁迅《风筝》（1）......230
第222天 散文欣赏鲁迅《风筝》（二）......231
第223~224天 学习拉美兹分娩镇痛法......232
第9章 好想见到你
第225天 粘贴画鲨鱼......236
第226天 手影游戏小猫......237
第227~228天 插花欣赏《兰花草》......238
第120天 彩泥手工碗面......239
第230~231天 雕塑欣赏《拉奥孔》......240
第232天 教胎儿认识数字1和2 ......241
第233天 彩泥手工早餐......242
第234天 欣赏年画......243
第235~236天 古代诗歌里的爱情......244
第237天 名画欣赏《圣母的婚礼》......245
第238天 折纸学习折青蛙......246
第239天 彩泥手工汉堡......247
第240天 准爸爸讲寓言故事《夭折的小树》......248
第241天 折纸百合花......249
第242天 填色游戏椰子树......250
第243~244天 美文欣赏鲁迅《*先与*后》......251
第245天 教胎儿认识数字3和4 ......252
第246天 简笔画向日葵......253
第247天 妈妈讲故事《团结有力量》......254
第248天 趣味七巧板......255
第249天 折纸小老鼠......256
第250~251天 美文欣赏朱自清《匆匆》......257
第252天 胎教小故事《断尾的狐狸》......258
第10章 将胎教进行到底
第253~254天 准妈妈的营养正能量......262
第255~256天 翻绳游戏......264
第257天 教胎儿认识数字5和6 ......266
第258天 胎教故事《运盐的驴子》......267
.........
用户评价
这本《T4【营养+保健+胎教】正版 怀孕一日一页 孕妈妈 书籍孕前准备 胎教孕妇孕期书籍 怀孕营》简直是为我这种新手妈妈量身定做的宝典！我怀孕初期的时候，各种焦虑像潮水一样涌来，既期待新生命的到来，又对未知的孕期生活手足无措。尤其是在饮食方面，每天都在纠结“这个能不能吃，那个有没有影响”，生怕一不小心就亏待了宝宝。这本书最让我惊喜的是它那种“润物细无声”的引导方式。它不是那种冷冰冰的教科书式说教，而是像一个经验丰富的好姐妹，陪着你一天一天度过孕期。我尤其喜欢它“一日一页”的结构，每天翻开来，都有新的知识点和温馨提示，完美契合我碎片化的阅读习惯。我发现，很多我原本觉得无伤大雅的小习惯，比如睡前玩手机时间长一点，或者某一种零食的摄入量，书里都会给出非常详尽又科学的解释，让我茅塞顿开。这本书对心理建设的关注也极其到位，它明白孕期情绪波动是常态，所以提供了一些非常实用的放松技巧，比如简单的呼吸练习和冥想指引。自从有了它，我感觉自己从一个迷茫的“准妈妈”蜕变成了一个有计划、有信心的“掌舵人”，对未来的孕期生活充满了期待而不是恐惧。
评分说实话，市面上关于孕期的书看得我眼花缭乱，很多都是厚得像砖头，信息量大到让人望而生畏，读两页就想合上。但这本书的排版和设计感简直是清流！色彩搭配柔和舒服，字体大小适中，最重要的是，它把那些复杂的孕期指标和注意事项，用图表和流程图的方式呈现出来，清晰明了，一目了然。我最看重的是它的“保健”部分，非常系统地梳理了从孕早期到晚期的身体变化和对应的注意事项。比如，到了孕中期开始水肿的时候，我赶紧翻到那一章节，里面不仅提到了食疗，还给出了几种非常简单易学的孕期拉伸动作，我现在每天早上都会跟着做几分钟，感觉身体舒展多了，不再那么僵硬沉重。而且，它对不同孕周的产检项目解释得极其到位，每次去医院前，我都会提前翻一下，做到心中有数，和医生交流起来也更有底气，感觉自己真正参与到了整个孕育过程中，而不是被动地接受安排。这种知识的赋能感，对追求效率和质量的现代孕妈来说，太重要了。
评分我是一个比较注重传统养生和营养均衡的人，这本书在“营养”层面的专业度和实用性，完全满足了我的高标准。它没有像一些商业书籍那样盲目推崇昂贵的保健品，而是基于日常食材，给出了极其详尽的营养搭配方案。比如，它会细致地讲解不同种类的铁元素在孕期吸收效率的差异，并针对性地推荐了富含VC的食物来促进吸收，这种底层逻辑的讲解，让我完全信服。更赞的是，它还专门开辟了一章关于“孕期常见不适的食疗应对”，像孕早期的孕吐、中期的便秘、晚期的失眠，都对应着好几款简单易学的食谱。我前段时间因为孕吐严重吃不下饭，试着做了书里推荐的一款姜汁红糖水，效果立竿见影，第二天胃口都好了不少。这种“药食同源”的智慧，结合现代科学的营养学分析，使得这本书的指导既有温度，又足够硬核，绝非流于表面的口号。
评分这本书的“孕前准备”和贯穿始终的“心态管理”，是我认为它与其他孕期书籍拉开差距的关键所在。很多书都默认读者已经怀孕了才开始阅读，但这本书非常贴心地包含了孕前期的知识梳理，从备孕期间的身体调理到对未来分娩模式的初步了解，都做了很好的铺垫，这对于我们这种计划了很久才怀孕的家庭来说，帮助太大了，让我们有一个平稳的过渡期。而在整个孕期，它始终强调“悦纳变化，积极应对”的理念。它会用非常平实的语言去描述分娩的生理过程，而不是渲染恐惧，这极大地缓解了我对生产的未知恐惧。它让我明白，怀孕和分娩是女性生命中自然而伟大的历程，而非一场必须面对的灾难。这种积极、赋权的叙事方式，让我在面对孕期体重增加、身体不适等挑战时，都能保持一种更为豁达和乐观的心态。可以说，这本书不只是一本工具书，更像一位陪伴我走过这场生命奇迹之旅的、充满智慧的导师。
评分这本书在“胎教”这块的独到之处，让我觉得它远超一般的孕期指导手册。我原本对胎教的理解还停留在“听听古典乐”的层面，但这书里深入浅出地探讨了不同阶段胎儿听觉、视觉和触觉的发育特点，并给出了极具操作性的活动建议。它不是空泛地喊口号，而是教你如何将日常生活与胎教结合起来。比如，在描述胎儿对声音的敏感度时，它建议爸爸参与进来，一起给宝宝“讲故事”，并且给出了不同音调和语速的建议。我试着和宝宝说了几句，虽然不知道宝宝是否真的能听懂，但那种互动感让我和先生的关系都更亲密了。此外，书中对孕期阅读材料的选择也有指导，哪些绘本适合肚子里的宝宝听，哪些音乐能有效刺激神经发育，都有具体的推荐。这种细致入微的指导，让我觉得胎教不再是一件“可有可无”的额外任务，而是建立亲子连接的黄金桥梁，我能真切地感受到自己正在为孩子的早期智力发展打下坚实的基础。
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