中医调养系列 古法美容 养颜美容秘方书籍 饮食中药调理 中药食谱方剂 穴位刮痧穴位按摩 常 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：古法美容/中医调养系列

定价：39.8元

出版社：江西科技

书号：9787539060675

开本：16开

页数：198页

出版时间：2018年1月

本书内容丰富，可读性强。身体由内而外的健康是美的基础，从饮食、中药方面进行调理，运用穴位按摩、刮痧艾灸进行辅助，这才是从古法养颜的不二法门。本书章节一目了然，并给出正确的理疗方案，每一病症配有相应的穴位图、操作图，让你摆脱烦恼，还给你一份真正的健康、美丽。 
内容介绍

熊瑛主编的《古法美容/中医调养系列》讲了古代美女各种养颜秘方，但又不局限于古代美容秘方本身，而是以古人养颜故事为引子，结合当今生活实际，提出真正适合现代女性的养颜方法。现代女性会遇到的养颜问题，在这里给出了行之有效的解决方法，以中医专业知识为基础，分析身体状况对容颜状况的影响，然后提出有针对性的调理方案，如中药食谱、方剂、穴位刮痧、穴位按摩等，用后让你容光焕发，光彩照人。
作者介绍

熊瑛，女，中医妇科学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医系教研室主任。师从不孕不育专家王永宏教授，从事妇产科临床、女性保健等工作10余年，对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖健康疾病有着多年的临床治疗经验。多次担任女性健康讲座讲师，发表学术论文5篇；参与多项省级科研课题研究。
目录

Part 1 寻源古代美容，挖掘养颜智慧
古代美容养颜术的神奇之处
《黄帝内经》里的养颜养生法
大美无言，看中国古代美女演绎美丽传奇
绝世美女――西施
陈后主爱妃张丽华惊世美貌的秘密
古代国外美容秘术，外国女人也娇艳
埃及艳后的“神秘宝典”芦荟
伊丽莎白女王的养颜术
慈禧太后养颜秘方
调养经络，疏通健康主千道
Part 2 风过花香，四季渲染容颜更柔媚
春：沉醉春天的美丽，来一场“桃花劫”
春季养颜养肝必修课，护肤注意防过敏
春季美颜养生小细节
春季美颜总动员
夏：炎炎夏季，掀起一阵美丽季风
夏季不变黑多出汗，赶走体内积寒
防晒永远是夏目的美颜要点
夏季美颜养生小细节
秋：再次演绎女人美丽的神话
补水排毒对秋燥说“拜拜”
秋季美颜养生小细节
冬：美丽依然，冬季保养术
冬季护肤要注意哪些细节
预防皮肤感冒，祛除阴邪
冬季美颜养生小细节
Part 3 变美看体质，养颜方式要因人而异
女人养颜，制定个性化美容大法
《黄帝内经》是体质养颜的开始
“平衡阴阳”是女人体质养颜的宗旨
你是“四态人”中的哪一种
中医望、闻、问、切体质判定法
气虚体质：气血充足，女人才有精神
补元气、养真气，女人会更加美丽
气虚体质的养颜原则：补脾、健肺
饮食：多吃补气食物，忌冷抑热
穴位：常按补气4大穴，告别亚健康
小提示：谨避风寒，避免过度疲劳
阳虚体质：温阳散寒，阳气充足容颜美
女人养颜的生命原动力――阳气
阳虚体质的养颜原则：温阳散寒，脾肾双补
饮食：多食温热，忌食生冷
穴位：长期按摩督脉可补阳气
小提示：长期服药，贪凉易阳虚
阴虚体质：打造水嫩肌肤，从养阴清热开始
女性“阴虚”则阴液、阴血不足
阴虚体质的养颜原则：调肝、补肾
饮食：多吃滋阴食物，少吃辛辣
……
Part 4 宫廷美女都在用的“天然美女养成法”
Part 5 步入中医经络的美容之门
Part 6 现代人常见的美容美颜的29种问题