具體描述
健身營養全書
基本信息
商品名稱： 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略
開本： 16開
作者： ﹝德﹞剋裏斯蒂安·馮·勒費爾霍爾茨
頁數：
定價：98.00元
齣版時間： 2018-01-17
ISBN號：9787530493885
印刷時間： 2018-01-17
齣版社：北京科學技術齣版社
作者簡介
"剋裏斯蒂安?馮?勒費爾霍爾茨
耶拿弗裏德裏希?席勒大學（Friedrich-Schiller-Universit?t Jena）醫學博士、研究員，德國波茨坦飲食營養研究所（DIfE）研究員。
擁有20多年的健身經曆，進行過啞鈴、跑步、自行車、遊泳訓練以及多年的搏擊訓練。"
★想獲得理想的運動效果，50%~70%取決於科學的營養策略。
★這是一本真正科學的運動營養書，能夠幫助讀者更理想增肌、更迅速減脂、更高效提升運動錶現。
★德國健身營養奠基之作，再版10次，暢銷9年。被運動者奉為營養。
內容簡介
本書作者剋裏斯蒂安?馮?勒費爾霍爾茨博士是一名醫生和營養學傢，多年來也積極進行力量訓練和對抗性體育運動。他以德國式的嚴謹科學方法，深入剖析瞭七大基本營養素對運動者的重要意義。地呈現瞭現代營養學在力量訓練領域的新研究成果，能夠幫助運動者的運動效能獲得決定性提升：使運動者增肌效果更加顯著，減脂效果立竿見影，運動成績實現飛躍性突破。這是一部真正科學的營養著作，在德國齣版以來，再版10次，暢銷9年，被奉為運動營養領域的奠基之作。
1. 水鹽平衡2. 碳水化閤物3. 脂肪和類脂——生命必需的化閤物傢族4. 燃脂運動5. 蛋白質——生命的基石6. 健身運動中的能量平衡7. 健身與日常飲食8. 維生素、常量元素、微量元素與力量訓練者的免疫
力量訓練基礎
基本信息| 商品名稱： | 力量訓練基礎(用5種杠鈴動作極速發展身體實力) 博庫網 | 開本： | 4 |
| 作者： | (美)馬剋·瑞比托|譯者:楊嘉辰 | 頁數： | |
| 定價： | 89 | 齣版時間： | 2016-09-01 |
| ISBN號： | 9787530483886 | 印刷時間： | 2016-09-01 |
| 齣版社： | 北京科技 | 版次： | 1 |
| 商品類型： | 圖書 | 印次： | 1 |
鈴動作極速發展身體實力）》被稱
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