怀孕百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 未知出版社

ISBN：9787537264853

商品编码：27016098969

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	怀孕百科 孕产/胎教 书籍
作者：
定价：	28.0
出版社：
出版日期：	2016-07-01
ISBN：	9787537264853
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

《怀孕百科》这本书从备孕期讲起，讲述怀孕的基本知识，备孕夫妻双方需要做的各方面的准备以及需要避开一些“雷区”。接着，将这个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期分别详细介绍了怀孕期间的基本知识和需要注意的问题，包括孕妈妈和胎儿的变化，孕妈妈在各个月份的饮食指南，生活起居常识，身体知识，胎教知识和准爸爸的助孕知识。由于孕妈妈对分娩格外关注，本书单列一个章节讲述了有关分娩的知识，让准妈妈在分娩过程中做到心中有数，从而减轻分娩痛苦，顺利生育。个章节，分别讲述了坐月子和育儿的一些知识，使新妈妈在坐月子期间不至于手忙脚乱。

目录

第 一 章 备孕期——预约一个优质宝宝 ? 一、孕育知识大搜罗/002 ? 揭开生育的秘密/ 002 怀孕应在正当年/ 002 受孕的节/ 003 受孕环境巧安排/ 004 好心情才能孕育出好宝宝/ 005 利用好人体的生物节律/ 005 受孕时机/ 006 生男生女由爸爸决定/ 007 提高生“小王子”概率的方法/ 007 提高生“小公主”概率的方法/ 008 有趣的遗传规律/ 010 准父母一定要知道的数字/ 011 ? 二、准妈妈的孕前优生方案/012 ? 做好充足的心理准备/ 012 养成良好的生活习惯/ 013 准妈妈孕前饮食要点/ 014 孕前充叶酸/ 015 孕前要适当调整体重/ 016 孕妈妈应做好健康自测/ 016 孕前口腔检查不可少/ 017 掌握排卵期测算法/ 018 孕前体检项目知多少/ 019 孕前接种计划/ 020 ? 三、准爸爸的孕前优生方案/021 ? 做好孕育宝宝的经济预算/ 021 准爸爸的日常生活准则/ 022 准爸爸也要做体检/ 024 准爸爸的孕前饮食要点/ 025 吃些提高精子活力的食物/ 026 保证精子健康的4点建议/ 026 准爸爸需做好自我检测/ 027 准爸爸要承担起照顾妻子的准备/ 028 ? 四、好孕宜避开这些“雷区”/029 ? 患有某些疾病不宜怀孕/ 029 新婚期间不宜怀孕/ 029 流产后不宜立即怀孕/ 030 停服避孕药后不宜立即怀孕/ 030 压力过大时不宜怀孕/ 031 受过X线照射的女性不宜立即怀孕/ 031 孕前不应服安眠药/ 032 ? 第 二 章　　孕早期——在甜蜜的孕吐中度过 ? 一、胎宝宝和孕妈妈/034 ? 孕1月的孕妈妈——迎接怀孕喜讯/ 034 孕1月的胎宝宝——快乐成长的 小胚芽/ 034 孕2月的孕妈妈——孕吐开始了/ 034 孕2月的胎宝宝——像一颗葡萄/ 035 孕3月的孕妈妈——看起来没什么变化/ 035 孕3月的胎宝宝——被称为真正意义上的“胎儿”/ 036 ? 二、孕早期准妈妈的饮食指南/ 036 ? 孕1月饮食指南/ 036 2月饮食指南/ 037 孕3月饮食指南/ 038 合理安排一日三餐/ 038 准妈妈应少吃刺激性食物/ 039 对孕妈妈有利的食物/ 040 有助于胎儿大脑发育的食物/ 040 孕期的饮食禁忌/ 041 孕早期应及时补充叶酸/ 045 适合准妈妈吃的酸味食物/ 045 孕期吃鱼好处多/ 046 孕期蔬菜不可少/ 047 孕期应多吃嫩玉米/ 047 多喝牛奶可补钙/ 048 准妈妈宜吃些豆类/ 048 不要轻信进口食物、营养品/ 049 孕期不做“咸”妈妈/ 049 准妈妈不宜喝浓茶/ 050 准妈妈宜远离油炸食品/ 050 罐头食品对胎儿不利/ 051 准妈妈吃冷饮要节制/ 051 准妈妈千万莫偏食/ 052 缓解早孕反应的饮食对策/ 052 孕期营养的“九个一”标准/ 053 孕早期食谱/ 054 ? 三、生活起居常识/ 058 ? 准妈妈孕1月生活/ 058 准妈妈孕2月生活/ 059 准妈妈孕3月生活/ 059 怀孕应尽早确认/ 060 居室应时常通风/ 060 孕妇应有选择地养花/ 061 准妈妈应做好口腔护理/ 062 准妈妈孕早期的衣着选择/ 062 准妈妈应注意保养皮肤/ 063 准妈妈化妆禁忌多/ 063 孕期头发保养宜忌/ 064 孕早期应节制性生活/ 064 须暂停性生活的几种情况/ 065 缓解准妈妈疲劳有诀窍/ 065 准妈妈应减少使用手机的时间/ 066 防手机辐射的科学做法/ 067 孕妈妈看电视应遵循六大守则/ 068 孕妈妈要远离危险品/ 068 孕妈妈要远离铅污染/ 069 孕妈妈要远离噪声污染/ 069 孕妇装巧选择/ 070 准妈妈日常应保持正确姿势/ 071 准妈妈应避免一

编辑

《怀孕百科》这本书和以前的孕期不同，现代孕妈妈，尤其是职场妈妈遇到的问题更多，关注的问题也就更多。《怀孕百科-十月怀胎全程指导》就是一本关注怀孕、内容全面的孕期百科全书，您在孕期将会遇到的难题，都能在书中找到答案。

摘要

[db:书摘]

《新生儿护理与早期发展指南》 一本陪伴宝宝成长的实用手册 内容提要 本书是一本全面、深入且极其实用的新生儿护理与早期发展指南，旨在为初为人父母者提供最科学、最贴心的支持，帮助他们自信、从容地迎接宝宝的到来，并科学地引导宝宝度过生命中最关键的头三年。我们深知，从为人父母的那一刻起，无数的疑问和挑战便随之而来，从啼哭的含义到喂养的频率，从睡眠的规律到早期智力的激发，每一步都需要细致的指引。本书摒弃了过于理论化的说教，专注于提供可操作性强、基于最新儿科研究的实用建议和操作流程。 第一部分：迎接新生命——分娩后的即刻护理与适应 本部分聚焦于宝宝离开母体后的最初几周，这是父母与新生儿建立连接、共同适应新环境的关键时期。 一、 新生儿的生理特点与初步观察： 详细解读新生儿的体温调节、呼吸模式、皮肤特征（如胎脂、红斑、黄疸的正常范围与处理时机）。我们提供了“新手父母自检清单”，帮助您快速识别哪些是正常现象，哪些需要立即就医。 二、 科学的母乳喂养与配方奶喂养实操： 深入讲解母乳喂养的“黄金一小时”、正确的衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱的信号。对于配方奶喂养，本书详细分解了奶粉的冲调、消毒储存的规范，并提供了不同月龄的喂养量参考表。特别辟出章节讨论“夜间喂养的智慧”，帮助父母在保证宝宝营养的同时，逐步建立良好的睡眠习惯。 三、 睡眠管理：安全与规律的建立： 采用最新的美国儿科学会（AAP）安全睡眠指南，详细阐述仰卧睡姿的重要性及如何布置安全的睡眠环境，有效预防婴儿猝死综合征（SIDS）。内容涵盖拍嗝技巧、安抚哭闹宝宝的“五S”方法（紧抱、侧卧/俯卧安抚、嘘声、摇晃、吸吮）以及如何识别不同哭声背后的需求。 四、 日常清洁与健康维护： 包括洗澡的最佳时机与方法（海绵浴到盆浴的过渡）、脐带的护理、指甲修剪的技巧，以及如何正确更换尿布并预防尿布疹。对于新生儿常见的湿疹、溢奶等问题，本书给出了温和有效的家庭护理方案。 第二部分：成长的轨迹——月龄发展里程碑与照护进阶 本部分将时间轴拉长至婴幼儿期，系统梳理0-36个月宝宝在运动、语言、认知和社会情感方面的预期发展，并提供相应的日常刺激方案。 一、 运动技能的解锁之旅： 大运动发展： 从抬头、翻身、坐立到爬行与学步的每一个关键节点，我们详细描述了宝宝的表现，并指导父母如何通过“Tummy Time”（俯趴时间）等游戏来有效促进肌肉发展。书中配有大量图解，演示如何安全地辅助宝宝完成高难度动作。 精细动作的培养： 如何鼓励宝宝抓握、捏取小物体（如从抓握到使用拇指和食指捏取），这对于日后书写和自我进食至关重要。 二、 语言与认知世界的构建： 有效沟通的桥梁： 介绍语言发展的阶段性表现，从咿呀学语到第一个词汇的出现。强调父母在日常交流中应使用的“妈妈语”（Parentese）技巧，以及如何通过大声朗读、指物命名来丰富宝宝的词汇库。 早期学习的启蒙： 推荐适合不同月龄宝宝的感官游戏，如色彩刺激、形状认知、简单的因果关系探索。我们强调，学习不是填鸭，而是基于兴趣的探索。 三、 情感依恋与社会化： 深度剖析依恋理论，指导父母如何建立安全、稳定的情感联结。重点讲解“分离焦虑”的出现与应对，以及如何通过正面管教和情绪命名，帮助宝宝建立自我调节能力。 第三部分：健康守护者——疾病预防、急救与看护常识 本部分是父母应对突发状况的应急指南，强调预防为主，科学应对。 一、 常见疾病的识别与处理： 涵盖婴幼儿期最常见的健康问题，如感冒、发烧、腹泻、呕吐等。书中提供了一套清晰的“何时居家观察，何时立即就医”的决策树，帮助父母做出准确判断。对于药物的使用，提供了剂量计算的基本原则和注意事项。 二、 疫苗接种的科学规划： 全面解读国家免疫规划疫苗的接种时间表，澄清家长对疫苗的常见误区和疑虑，确保宝宝得到及时的保护。 三、 居家安全环境的打造： 详尽列出家庭环境中的潜在危险源（如电源插座、尖锐家具、有毒清洁剂、小物件误吞等），并提供具体、易行的安全防护措施，将意外伤害的风险降至最低。 四、 辅食添加的科学艺术（6月龄后）： 本书提供了一份详细的辅食添加时间表和食谱建议，从泥糊状到颗粒状的过渡策略。重点讲解“食物过敏源”的引入顺序与观察方法，提倡BLW（宝宝主导式离乳）的安全实践，鼓励宝宝发展自主进食的能力，确保营养均衡且不挑食。 本书特色 全流程覆盖： 从孕晚期的准备到宝宝三岁生日，提供无缝衔接的指导。 专家视角，通俗易懂： 所有建议均基于儿科、发育心理学前沿研究，但语言力求平实亲切，如同资深育儿师在您身边指导。 实用工具箱： 附录包含生长曲线记录表、疫苗接种记录页、宝宝作息时间调整模板等，方便父母随时记录和追踪宝宝的成长数据。 场景化解决方案： 针对“胀气哭闹不止”、“夜醒频繁”、“拒绝辅食”等高频场景，提供多套备选的解决方案，适应不同宝宝的气质和家庭环境。 《新生儿护理与早期发展指南》——让每一位父母，都能成为孩子最自信的引路人。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来形容这本书的价值，那便是“全面性”和“前瞻性”。它关注的重点明显超出了常规的“吃什么补什么”的阶段性指导。它花了相当的篇幅来探讨产后恢复和新生儿护理的基础知识，这对于希望提前做好心理和物资准备的父母来说，简直是太贴心了。特别是关于“准爸爸参与指南”的部分，内容详实且富有创意，它没有将照顾宝宝的任务简单地归结为换尿布，而是深入探讨了情感支持、分娩陪护中的角色定位，以及如何建立健康的亲子联结，这些内容在很多同类书籍中常常被忽略。这种超越了“怀孕本身”而延伸到整个家庭系统构建的视角，让我感到这本书的作者真正站在了现代家庭的立场去思考问题。它提供给读者的不仅仅是知识，更是一种积极应对未来挑战的心态建设和实操手册。读完之后，我感觉自己像是完成了一次系统的“育儿飞行模拟训练”，对即将到来的“起飞”充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版风格简直是一股清流。我之前买过几本厚厚的育儿书，内容很扎实，但阅读体验就像在啃一本教科书，枯燥乏味。而这本《怀孕百科》在保持专业深度的同时，成功地融入了大量的视觉辅助元素。插图的质量非常高，很多是三维模型或精细的手绘图，清晰地展示了胎儿在子宫内的发育状态，让我这个“视觉学习者”能更直观地理解书中的知识。例如，关于胎盘位置异常的讲解，书中用不同角度的剖面图清晰地标示了风险点，而不是仅仅依靠文字描述，这大大降低了理解的门槛。此外，书中还穿插了一些“过来人”的短篇故事或温馨提示，用非常口语化的方式分享了他们的真实经历和感悟，这些零散的片段就像是休息时的点心，让整个阅读过程充满了人情味，不至于让科学知识显得过于冰冷和说教。这使得它不仅是一本工具书，更像是一位体贴入微的朋友。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于孕产的书籍多如牛毛，但真正能让人有“相见恨晚”感觉的却寥寥无几。这本书的深度和广度，远超出了我预期的“百科”二字所能概括的范畴。最让我惊喜的是它对“胎教”部分的深入阐述。它没有停留在传统的音乐熏陶层面，而是结合了最新的神经科学研究，详细解释了光线、声音频率甚至孕妈情绪波动如何影响胎儿大脑发育的微观过程。比如，它介绍了一种“互动式听觉刺激”的方法，要求准爸爸参与进来，通过特定频率的对话和声音模式来和宝宝建立连接，这种方式不仅增加了夫妻双方的共同体验，也让科学原理变得生动有趣。此外，书中对孕期运动的指导也做得极其到位，它根据不同孕周提供了安全系数极高的锻炼方案，配有清晰的插图示范，让我这个以前几乎不做运动的人，也能找到适合自己的方式来保持体能，为分娩储备力量。这本书的作者显然是一位极富人文关怀的专家，行文间处处流露出对生命的敬畏和对新生命父母的理解与支持。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其是涉及到宝宝的健康问题，更是一丝不苟。这本书最打动我的地方，在于它对孕期各种“小插曲”的详尽处理，那些在医院问诊时可能因为时间匆忙而一笔带过的信息，在这里都被详尽地展开了。比如，关于皮肤瘙痒、痔疮、以及孕期失眠这些令人抓狂却又不好意思开口的问题，书中给出的解决方案既科学又贴合实际生活，很多都是基于自然疗法和生活习惯调整，用起来让人放心。我记得有一次半夜突然腿抽筋，惊醒后立刻翻到“孕期不适”那一章节，找到了针对性的拉伸技巧，几分钟后疼痛就明显缓解了。这种即时的、可靠的支持感，是任何APP或者网络论坛都无法比拟的。更值得称赞的是，它在谈论现代医学技术时，也保持了一种非常客观和平衡的视角，既不盲目推崇，也不一味排斥，而是鼓励父母根据自身情况做出明智的选择。这种中立而有力的指导，让我对即将到来的生产过程少了一份盲目的恐惧，多了一份从容的准备。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕百科 孕产/胎教 书籍》的封面设计得非常温馨，柔和的色调让人一眼就能感受到它传递的专业与关怀。我拿到手的时候，首先被它清晰的目录结构吸引了。翻开书页，那种纸张的质感摸上去就很舒服，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于我们这些需要反复查阅资料的准父母来说太重要了。内容编排上，它显然是下了大功夫的。我尤其欣赏它对孕期各个阶段的细致划分，从孕早期那些让人措手不及的生理变化，到孕中后期的营养补充和胎动观察，简直就像有一个经验丰富的产科医生在身边随时指导。比如，关于孕吐的章节，它不仅仅是列举了“吃点姜”这种老生常谈的方法，而是深入探讨了不同类型孕吐的原因和针对性的饮食调整方案，甚至还附带了几个简单易学的安抚瑜伽动作，让我觉得非常实用，不再是空泛的理论，而是能立即应用到生活中的智慧结晶。这本书的排版也十分友好，关键信息点都会用醒目的颜色或粗体标出，即便是晚上光线不佳，也能快速定位到自己想找的部分，这点对于我这种容易焦虑的孕妈来说，简直是福音。