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劉琳 編

圖書標籤:

• 孕前準備
• 優生優育
• 備孕
• 孕期健康
• 生殖健康
• 遺傳谘詢
• 孕前檢查
• 健康飲食
• 孕婦
• 育兒知識

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 華夏

ISBN：9787508081151

商品編碼：26987493622

開本：16

齣版時間：2014-06-01

基本信息

• 商品名稱：孕前優生百科
• 作者：劉琳
• 定價：36
• 齣版社：華夏
• ISBN號：9787508081151

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-06-01
• 印刷時間：2014-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：313
• 字數：278韆字

編輯推薦語

劉琳編著的《孕前優生百科》將孕前身體檢查、影響孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利於懷孕的生活方式、改善孕前的生活環境、孕前運動的要點與方法、孕前排毒、孕前營養、孕前的心理和物質準備以及*佳的受孕方法等內容，以通俗易懂、實用高效的方式進行瞭詳細的介紹，還重點介紹瞭孕育的生理問題、避孕常識以及流産預防等優生優育方麵的知識，為廣大待孕的夫妻進行專業化和***的指導。 作者以多年的臨床經驗，結閤當下人文和自然環境，有針對性地給予科學指導。翻開該書，你定會有所收獲。

作者簡介

劉琳，女，醫學碩士，上海交通大學醫學兒童血液及腫瘤專業。曾在《中國實驗血液學》雜誌及《**兒童科學》雜誌發錶文章。目前就職於山東省濰坊市諸城市人民醫院兒科。

目錄

第一章 懷孕是這麼迴事
一、懷孕認知
1．瞭解男性的生殖器係統
2．認識女性的生殖器係統
3．認識精子
4．認識卵子
5．受精卵是怎樣演變的
6．女性受孕需要哪些條件
7．增加**次數是否就容易懷孕
8．性高潮的齣現可以增加受孕的機會
9．男性生育能力是否有年齡限製
10．男性年齡與胎兒流産
11．高齡女性易假孕
12．早上同房是否*容易懷孕
13．壓力大是否會影響懷孕
二、避孕認知
1．新婚夫妻怎樣避孕*好
2．少女不要亂吃避孕藥
3．未婚女性該如何有效地避孕
4．避孕套安全使用的方法
5．適閤女性的避孕方法有哪些?
6．安全期**並非真正的安全
7．避孕藥什麼時候吃*有效
8．放置節育器後是否會懷孕
9．避孕認知的誤區
第二章 孕前檢查有病早就醫
一、女性孕前常規檢查內容
1．血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定
2．病毒及抗體檢測
3．婦科與傳染病篩查
4．1：3腔檢查
5．染色體檢查(有遺傳病傢族史者)
6．精神疾病檢查
7．營養狀況檢查
二、女性孕前自查的內容
1．月經史
2．病史
3．性生活史
4．傢族病史
5．生活習慣
　……
第三章 孕前營養怎麼補
第四章 孕前要運動
第五章 做好心理和生理準備
第六章 瞭解胎兒的性彆
第七章 不可不知的遺傳秘密
第八章 不孕不育的煩惱
第九章 恭喜你走瞭好“孕”

《未來之光：現代傢庭的育兒智慧與成長指南》 書籍簡介 在生命的長河中，孕育與養育一個新生命，是人類文明中最古老、最神聖的課題之一。然而，隨著時代的飛速發展，傳統的育兒觀念正在被新的科學認知和多元的傢庭模式所挑戰。《未來之光：現代傢庭的育兒智慧與成長指南》並非一部探討孕期生理準備的專著，而是一本立足於生命周期後階段——從孩子齣生到其獨立成人——的全景式育兒操作手冊與心智建設藍圖。 本書的核心目標是，幫助現代父母跨越信息爆炸時代的迷霧，建立一套既尊重兒童天性，又符閤當代社會發展趨勢的、具有前瞻性的育兒哲學和實用技巧。我們深知，養育孩子不僅是生理上的照料，更是心智、情感和品格的塑造工程。 第一部分：奠基時代——嬰幼兒期（0-3歲）的心智架構 本部分聚焦於生命最初三年，這是大腦神經元連接最活躍的“黃金窗口期”。我們擯棄瞭單純強調“早教”的焦慮，轉而關注“高質量依戀關係”的建立。 第一章：安全感的基石：依戀理論的實戰應用 詳細闡述瞭約翰·鮑爾比和瑪麗·艾因斯沃斯的依戀理論，並將其轉化為日常護理中的具體場景。如何通過“敏感性迴應”來構建穩定、可預測的安全基地？我們將深入探討“迴應性照顧”與“過度滿足”之間的微妙平衡，指導父母如何識彆嬰兒的“需求信號”而非僅僅是“哭聲”。內容包括： “四秒法則”與即時安撫： 建立高質量初次迴應的節奏。 情感反射與鏡映： 如何在互動中幫助嬰兒命名和管理自己的初始情緒。 從“被動依戀”到“探索許可”： 引導父母理解，穩固的依戀是孩子探索世界的勇氣來源。 第二章：感官統閤與運動裏程碑：不被忽視的身體學習 本書將感統（感覺統閤）的理論融入日常的玩耍活動中。我們認為，孩子通過身體與環境的互動來學習世界的結構。 前庭覺、本體覺與觸覺的啓濛： 如何在傢中設計低成本、高效率的“爬行路徑”和“搖晃遊戲”，而非依賴昂貴的專業設備。 精細動作的自然習得： 從抓握到嘗試進食，關注手眼協調的發展順序，反對過度乾預的“喂養式”訓練。 睡眠的科學管理： 摒棄僵硬的“睡眠訓練法”，轉而采用“漸進式支持”策略，確保睡眠與生長發育的同步，並應對夜醒的常見模式。 第二部分：探索與秩序——幼兒期（3-6歲）的自我建立 三歲是孩子“自我意識”爆發的時期，也是規則、界限與情緒管理衝突的高發期。本部分的核心是“賦權式教養”，即在給予孩子選擇權的同時，確立清晰的界限。 第三章：“不”的藝術：界限的設置與衝突解決 本章重點剖析“恒毅力”（Willfulness）的積極麵——這是孩子自主性萌芽的錶現。我們提供瞭“替代性選擇法”和“邏輯後果法”，取代懲罰和說教。 “要麼A，要麼B”的賦權技巧： 如何讓孩子感到被尊重，但行為仍在父母的框架內。 正麵管教的語言重塑： 將“不許做”轉化為“你可以做這個”。 延遲滿足的實操訓練： 通過“等待的遊戲”和“任務分配”，培養初步的執行功能。 第四章：社交萌芽與情緒的化學反應 幼兒期是學習共情和分享的開端，但這個過程充滿瞭挫摺。 從“共情接收”到“共情錶達”： 父母如何示範“我理解你很生氣，但打人是不可以的”。 友誼的建立與衝突中的引導： 在幼兒園和小區玩耍中，如何介入解決爭端，確保孩子理解“閤作”的價值。 自我概念的健康構建： 贊美的技巧——從贊美“結果”到贊美“努力”和“過程”。 第三部分：認知飛躍——學齡前期與小學階段（6歲以上）的學習力培養 進入學校，學習的焦點轉移到認知能力和學習習慣的養成。《未來之光》將焦點放在“元認知”和“終身學習者”的培養上，而非具體的學科知識傳授。 第五章：思維的引擎：培養批判性思維與解決問題的能力 我們強調，教育的最終目的是讓孩子知道“如何思考”，而不是“思考什麼”。 蘇格拉底式提問法（Socratic Questioning）在傢庭中的運用： 如何通過“為什麼”、“你怎麼知道的”、“還有其他可能性嗎”來激發孩子的探究欲。 “失敗的價值”： 建立“成長型思維模式”（Growth Mindset），將錯誤視為反饋而非定論。 項目式學習的傢庭實踐： 引導孩子從興趣點齣發，進行跨學科的長期探索（例如：研究本地的昆蟲生態，涉及生物、地理、數據記錄等）。 第六章：時間與責任：自律的內在驅動力 自律並非來自外部的監督，而是對自我效能感的認同。《未來之光》提供瞭將“責任”內化為“自我目標”的策略。 傢庭角色的分配與“主人翁意識”： 如何設計既有意義又符閤孩子能力的傢務體係，讓他們感受到對傢庭的貢獻。 規劃與執行的分離： 教授孩子使用日程錶和任務清單的初級技巧，區分“計劃”和“完成”。 屏幕時間的智慧管理： 探討如何將數字設備從“分心源”轉變為“創造力工具”，設定健康的數字邊界，並引導孩子進行“數字排毒”。 第四部分：麵嚮未來——情感韌性與傢庭文化構建 本書的最後部分超越瞭具體的育兒技巧，上升到傢庭價值觀和親子關係的長期維護。 第七章：情感的韌性：壓力、焦慮與應對機製 麵對現代社會的高壓環境，為孩子提供心理“免疫力”至關重要。 壓力識彆與命名： 教導青少年識彆壓力信號（如失眠、易怒、逃避），並提供健康的釋放渠道。 “心理急救箱”的構建： 教授呼吸練習、正念（Mindfulness）入門技巧，用於快速調節情緒。 傢庭中的“脆弱性展示”： 父母適度分享自己的應對睏境，為孩子樹立勇敢麵對挑戰的榜樣。 第八章：親子關係的迭代：從控製者到顧問 隨著孩子進入青春期，親子關係必須從“管理模式”過渡到“顧問模式”。 身份認同的挑戰與空間給予： 如何在支持孩子探索獨立身份的同時，保持有效的溝通渠道。 有效衝突的“修復”藝術： 學會真誠道歉，以及如何通過高質量的“衝突後修復”來加深親密感。 傢庭核心價值觀的提煉： 引導傢庭共同定義對彼此最重要的品質（如：誠信、勇氣、善良），讓育兒決策有一個清晰的價值坐標。 結語：成為孩子需要的“陪伴者” 《未來之光》旨在提醒每一位父母：育兒是一場不斷學習和自我完善的旅程。我們不是要培養一個完美的孩子，而是要陪伴一個真實的孩子，在不斷變化的世界中，自信、有能力、有愛心地成長。本書提供的不是標準答案，而是啓發思考的工具箱，助力現代傢庭點亮孩子通往未來的光芒。

评分☆☆☆☆☆

從一個有點“技術宅”的角度來看待這本書，我必須稱贊它在信息源的嚴謹性上所下的功夫。每一項關鍵的建議後麵，幾乎都能找到注釋或者參考文獻的指引，這在非專業齣版物中是極其罕見的。我喜歡那種被尊重、需要自己去驗證的閱讀體驗。它不會強迫你接受任何觀點，而是將科學證據擺在你麵前，讓你自己做齣最適閤自己傢庭情況的決策。比如，它對葉酸補充劑的劑型和服用時間點有非常詳細的對比分析，列舉瞭不同研究支持的優缺點。這種多角度、不偏倚的分析方式，讓我覺得這本書更像是一位嚴謹的科研顧問，而不是一個推銷某種單一方案的“專傢”。對於追求深度、注重細節的讀者來說，這本書提供的知識密度和可靠性，絕對物超所值。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是在朋友的強烈推薦下買的這本書，她已經順利生産瞭兩個健康的寶寶，她的經驗對我來說非常寶貴。我最喜歡這本書的一點是，它真的把“優生”這個概念落到瞭實處，而不僅僅是停留在口頭上。它花瞭大量的篇幅去討論環境因素對精子和卵子質量的影響，比如如何選擇安全的傢居清潔用品，怎樣避開生活中的潛在內分泌乾擾物等等。這些內容是我在其他一些更側重於“吃什麼補什麼”的書裏很少看到的深度。書中引用瞭很多最新的研究成果，但語言卻非常平易近人，即便是我們這些非醫學背景的讀者也能理解。更值得一提的是，書中穿插瞭一些真實案例的分析，雖然是匿名的，但那種切身的經曆分享，比單純的理論說教更有力量，更能讓人警醒。我甚至為此專門去調整瞭自己的護膚品和化妝品的品牌，這種實踐性的指導，對我來說價值連城。

评分☆☆☆☆☆

這本書的配圖和圖錶設計簡直是藝術品級彆的。我討厭那種充斥著廉價、粗糙插圖的科普書，它們隻會讓人感覺信息混亂。然而，這本書的圖文搭配達到瞭教科書級彆的專業水準，同時又不失美感。比如，講解女性生理周期時，那些精細的手繪圖譜，清晰地標示齣瞭卵泡的發育過程和激素水平的變化，讓我一下子就明白瞭那些復雜的生物學原理。再比如，在討論“地中海飲食”對提高受孕幾率的好處時，它用非常精美的扁平化圖標展示瞭各類食物的構成，讓人一看就明白該如何搭配日常膳食。我甚至有幾次隻是翻閱這本書，就被那些優秀的圖錶吸引住瞭，而不是直接去尋找答案。這種高水準的視覺呈現，極大地提升瞭閱讀的愉悅感和信息的留存率，是很多同類書籍無法比擬的優勢。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當溫馨，那種柔和的米白色調，配上一些簡潔的綫條插圖，讓人一看就覺得踏實、有安全感。我本來對這類“工具書”型的書籍抱有比較高的期望，畢竟在準備要寶寶的階段，信息準確性是第一位的。這本書的排版很舒服，字體大小適中，即便我需要查閱一些比較復雜的醫學術語，也能很快找到重點。我特彆欣賞它在內容編排上的用心，它沒有一股腦地把所有信息堆砌在一起，而是很有邏輯地按照時間綫索來展開，比如從備孕前的身體檢查，到孕早期的營養補充，再到心理建設，每一步都有詳細的指導。特彆是關於不同年齡段女性備孕的注意事項，寫得非常細緻入微，不像有些泛泛而談的指南那樣敷衍瞭事。讀完前幾章，我感覺自己對身體的瞭解深入瞭不少，很多以前聽說的“小道消息”或者模糊的知識點，在這裏都得到瞭科學的印證或澄清。這讓我對接下來的備孕過程，多瞭一份篤定和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重“身心閤一”的備孕者，所以很多時候，我更關注的是心理層麵的調適。這本書在這方麵做得相當齣色。它沒有把備孕描繪成一個充滿焦慮和壓力的過程，而是引導我們如何構建一個積極、放鬆的備孕心態。它提供瞭一些非常實用的放鬆技巧，比如冥想的引導語，以及一些可以和伴侶一起進行的“溝通練習”，幫助雙方建立更深層次的理解和支持係統。我印象特彆深的是，書中有一章專門探討瞭“備孕失敗後的情緒管理”，它坦誠地承認瞭這段旅程中可能遇到的挫摺和低榖，並且給齣瞭非常人性化的建議，而不是那種空洞的“你要積極嚮上”的口號。這種直麵問題的態度，讓我感覺作者非常真誠，她明白我們這些正在路上的人，需要的不僅僅是知識，更是一種情感上的陪伴和力量的輸入。