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阮伯仁编

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发表于2024-11-26

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图书介绍

店铺：华彩图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500933779

商品编码：26854627483

丛书名：体适能

开本：16开

出版时间：2008-06-01

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图书描述

商品参数 书名:体适能基础理论作者:(英)克里斯·格拉顿//彼得·泰勒|译者:凡红//熊欢//吴平//刘涛|校注:晏学宁出版社:人民体育出版社出版时间:2008年06*1版 I S B N :9787500933779 页数:240页开本：16开包装：平装重量：680g 定价：60.00元

目录

*一章体适能简介
*二章健康人生由你决定
*三章基础运动科学
*四章运动生理学
*五章心肺耐力适能
*六章肌肉适能
*七章身体成分与体重控制
*八章柔韧性及伸展运动
*九章了解压力及处理方法
*十章体适能测试与评估
*十一章运动安全守则及一般急救常识

内容介绍

《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势；论证了体适能的生理、生化基础；而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。

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