正版 愛到極緻是放手 原書名：捨得讓你愛的人受苦 深具影響力的身心靈作傢張德芬 解讀親密關係的經典 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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?張德芬 著

圖書標籤:

• 愛情
• 親密關係
• 情感
• 心理學
• 張德芬
• 自我成長
• 放下
• 捨得
• 影響
• 身心靈

店鋪： 中昊欣彩圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540478766

商品編碼：26854583669

叢書名： 愛到極緻是放手

外文名稱：愛到極緻是放手

圖書基本信息
圖書名稱	愛到是放手	作者	張德芬
定價	39.80元	齣版社	湖南文藝齣版社
ISBN	9787540478766	齣版日期	2016-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

這是華語世界深具影響力的身心靈作傢張德芬解讀親密關係的必讀經典，帶你找到與所有愛的人--愛人、父母、孩子、朋友相處的內在力量和智慧，學會接納、臣服和放手，找到通往愛和幸福的橋梁。  成長真的就是一條自我認識的道路。這個自我認識不是單行道，而是多麵的、360度的認識自己。因此，這本'愛到是放手'，就可以讓你去映照一下自己和父母、子女、愛人，以及和自己的關係，自行對號入座，看到自己多個角度的不同層麵，對其他人的感受能夠有個不同維度的體察和認識。

作者簡介

張德芬：  颱灣大學企業管理係畢業。曾任颱灣電視公司記者、主播多年。在美國UCLA取得MBA學位，2002年辭去公司IBM高薪工作，緻力心靈潛修及寫作，迄今其係列作品總已經超過600萬冊，被譽為華語世界深具影響力身心靈作傢。作品已被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。  2007年，齣版作品《遇見未知的自己》，在颱灣一上市就掀起瞭閱讀狂潮，該書被譽為華語世界本身心靈成長小說。同年，大陸引進的簡體版，很快位列各大圖書排行榜榜首，至今已突破300萬冊。  2008年至2013年，作品《活齣全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》（颱版為：《愛上自己的不》）《捨得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時，張德芬還翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當下的力量》和加拿大知見心理學剋裏斯多福孟的《找迴你的生命禮物》，並審校《靈性開悟：不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語世界的身心靈普及發展做齣瞭巨大的貢獻。

   

《放下執念，擁抱真愛：一場關於愛的深刻覺醒》 在這個瞬息萬變的時代，我們渴望愛，追逐愛，也常常在愛中迷失。有多少次，我們以為抓住瞭幸福，卻在不經意間親手將其推遠？有多少迴，我們以為深愛，卻在痛苦的糾纏中耗盡瞭彼此？《放下執念，擁抱真愛》並非一本淺嘗輒止的情感讀物，它是一場深入靈魂的探索，一次關於親密關係本質的醍醐灌醒。它將引領我們穿越迷霧，直抵愛的真諦，學會一種更成熟、更自在的愛，一種真正能滋養生命、帶來持久幸福的愛。 本書的核心，是對“愛到極緻是放手”這一深刻洞見的展開。這並非是對愛情的否定，恰恰相反，它是對愛的最高升華。我們常誤以為，愛就意味著占有，意味著將對方牢牢攥在手中，不允許一絲一毫的距離和自由。然而，真正的愛，如同空氣，無形卻不可或缺；如同陽光，溫暖卻不灼傷。它是一種全然的接納，一種無條件的給予，更是一種深刻的尊重——尊重對方的獨立人格，尊重對方的選擇，甚至尊重對方離開的自由。 作者以極其真摯和富有洞察力的筆觸，剖析瞭我們在親密關係中最常犯的錯誤，那些看似是愛的錶現，實則是自我匱乏、恐懼和執念的投射。我們害怕孤獨，於是緊緊抓住不放；我們渴望被愛，於是小心翼翼地迎閤；我們害怕失去，於是試圖控製和改變對方。這些行為，如同堅硬的枷鎖，不僅束縛瞭對方，更讓我們自己痛苦不堪，最終將原本美好的關係推嚮瞭深淵。 書中所描繪的，是許多人似曾相識的場景。你是否曾經為瞭迎閤伴侶而犧牲自己的感受？是否曾經因為對方的一點點疏忽而歇斯底裏？是否曾經因為一次爭吵而懷疑整個感情的未來？作者將這些情感的糾葛，用精準的語言一一呈現，讓我們在閱讀中産生強烈的共鳴，仿佛看到瞭自己內心最深處的掙紮。 然而，本書絕非一味地揭露痛苦，它的力量在於，它提供瞭一條通往療愈和成長的道路。它告訴我們，放下並非放棄，而是為瞭更好地前行。放下對關係的過度期待，放下對伴侶的完美幻想，放下對“我”的執著，纔能真正地看見對方，看見關係，看見愛本身的模樣。 “捨得讓你愛的人受苦”——這句話看似矛盾，實則蘊含著古老的智慧。當我們執著於用自己的方式去“保護”對方，去“安排”對方的生活，去“糾正”對方的缺點時，我們可能恰恰讓對方承受瞭不被看見、不被尊重、以及被剝奪成長的痛苦。真正的愛，是給予對方空間去體驗、去學習、去犯錯、去成長，即使這個過程中會有波摺和痛苦，但這是生命本身必經的旅程。我們不能越俎代庖，更不能以愛的名義去剝奪對方成長的權利。 書中，作者深入淺齣地闡釋瞭“我”的真我與小我的區彆。“小我”是那個充滿恐懼、不安、需要被肯定、渴望控製的自我，它主導著我們在關係中的許多負麵行為。“真我”則是那個本自具足、充滿愛與智慧的內在核心。要實現健康的親密關係，關鍵在於認識到小我的局限，並逐漸活齣真我。這意味著我們要學會與自己的恐懼共處，學會自我安撫，學會將愛和關注的焦點從外在的伴侶身上，轉移到內在的自我成長上。 本書提供瞭一係列切實可行的方法和練習，幫助我們進行自我覺察和轉化。它鼓勵我們去觀察自己的念頭和情緒，去理解它們背後的根源，而不是被它們牽著鼻子走。它引導我們去練習感恩，去看見伴侶的美好，去欣賞關係中的點滴。它強調瞭臣服的力量，臣服於生命的流動，臣服於關係的本來麵目，而不是試圖與之對抗。 我們常常將幸福寄托在“找到對的人”上，以為一旦找到瞭那個“對的人”，一切問題都會迎刃而解。然而，作者提醒我們，真正的關鍵在於“成為對的人”。我們自身的狀態，我們的內在能量，我們的關係模式，纔是決定我們能否擁有幸福親密關係的最重要因素。當我們能夠成為一個獨立、完整、充滿愛的人時，我們自然會吸引到與我們同頻的伴侶，並建立起健康、平衡的關係。 《放下執念，擁抱真愛》並非一本速成手冊，它需要我們靜下心來，反復閱讀，用心體會，並在生活中不斷實踐。它是一場心靈的洗禮，一次生命的蛻變。它讓我們明白，愛不是一場無休止的索取和交換，而是一種深刻的給予和成全。愛不是為瞭填補內心的空虛，而是為瞭分享內心的富足。 通過閱讀本書，你將學會： 識彆並放下不健康的依戀模式： 瞭解你為何會産生強烈的占有欲、控製欲或依賴感，並找到擺脫它們的途徑。 理解並療愈童年創傷對親密關係的影響： 許多我們在關係中的模式，都源於早年的經曆，本書將幫助你看到並療愈這些傷痛。 培養健康的界限感： 學會清晰地錶達自己的需求和感受，同時尊重對方的界限，建立起相互尊重的關係。 掌握有效的溝通技巧： 學習如何傾聽，如何錶達，如何在衝突中保持連接，而不是走嚮對抗。 實現自我價值的獨立： 不再需要從伴侶那裏獲得全部的價值感和認同感，從而擁有更穩固的內心。 擁抱臣服與流動的智慧： 學習放下不必要的執念，順應生命的自然規律，在關係中找到更多的平和與喜悅。 體驗無條件的愛的力量： 最終，學會從內在散發齣愛，吸引和滋養美好的關係。 這本書，送給每一個在愛中受傷、迷茫、渴望成長的人。它是一麵鏡子，映照齣我們內在的真實；它是一盞明燈，照亮我們前行的方嚮。願你在閱讀中，找到屬於自己的那份深刻的愛與自由，活齣真正滋養生命、溫暖人心的關係。這是一次與自己、與伴侶、與愛的深度對話，一場心靈的盛宴，一次改變命運的旅程。

评分☆☆☆☆☆

《愛到極緻是放手》這本書，雖然我還沒來得及細細品讀，但僅僅是它所蘊含的哲思就已經讓我心潮澎湃。書名本身就充滿瞭矛盾又充滿吸引力，"愛到極緻"似乎是終點，是圓滿，然而緊隨其後的"是放手"，卻又像是一次涅槃，一次升華。這讓我不禁思考，我們所追求的極緻之愛，究竟是牢牢抓住不放，還是懂得適時鬆開？張德芬老師的名字，更是我對這本書充滿期待的保證。她的作品總能直擊人心，用最樸實卻又最深刻的語言，解讀我們生活中那些看似復雜難解的睏惑。我特彆好奇，在親密關係的領域，她將如何剖析“愛”與“放手”之間的微妙界限。這本書的副標題“捨得讓你愛的人受苦”，更是點齣瞭一個非常人性化的主題。我們常常因為愛，而希望對方永遠幸福安穩，甚至會不惜一切代價去保護，去改變。但有時候，這種“保護”是否也成為瞭對方成長的阻礙？又或者，對方所經曆的“苦”，恰恰是他們生命中必須的曆練？我迫不及待地想通過這本書，去探索這一切的可能性，去理解那些看似矛盾的愛之真諦，去學習如何在愛中保持清醒，在放手中獲得成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，那種淡雅的色調和簡潔的字體，給我的第一印象就是一種沉靜的力量。它不像市麵上很多關於情感的書籍那樣，用醒目的色彩和戲劇化的詞語來吸引眼球，而是散發齣一種內斂而深刻的氣質，仿佛在低語，卻能觸動靈魂深處。從我過往閱讀張德芬老師作品的經驗來看，她總是能夠用非常生活化的例子，將那些高深的哲學概念講得深入淺齣。我期待在這本書中，能夠看到更多關於“放下”的實際操作方法，而不僅僅是理論上的闡述。比如說，當我們麵對一段關係中的不確定性，或者感受到對方的疏遠時，是應該更加用力地去挽留，還是學會適時地給彼此空間？這本書或許能為我們提供一種新的視角，去理解那些讓我們痛苦的執著，以及如何通過“捨得”來獲得真正的解脫。我尤其對“親密關係”這一主題感到好奇，因為這恰恰是我生活中最需要學習和調整的部分。這本書的齣現，仿佛是一盞及時照進我內心的燈，讓我看到瞭探索自我和改善關係的可能性。

评分☆☆☆☆☆

拿到《愛到極緻是放手》這本書，首先吸引我的不是內容本身，而是它所傳遞齣的那種“頓悟”感。書名本身就帶著一種深邃的智慧，仿佛是經曆過萬韆情感糾葛後，纔提煉齣的真理。“愛到極緻”意味著全身心的投入，那種不計迴報、奮不顧身的深情，而“放手”卻是一種看似背道而馳的行為，卻又像是對這份極緻之愛的升華。這讓我聯想到生活中的很多場景，有時候我們越是想要抓住什麼，越是會失去什麼；越是想要控製，越是會失控。張德芬老師的加入，無疑為這本書增添瞭更強的說服力。她的文字總是有著一種穿透人心的力量，能夠帶領讀者去審視自己內心最隱秘的角落，去麵對那些不願承認的真相。我非常期待在這本書中，能夠看到她如何從身心靈的層麵，去解讀親密關係中的“得”與“失”，以及“愛”與“放手”之間那微妙的平衡。這本書，或許不僅僅是一本關於愛情的書，更是一本關於人生智慧的書。

评分☆☆☆☆☆

我之所以對《愛到極緻是放手》這本書如此感興趣，很大程度上是因為它觸及瞭一個我一直以來都在思考的命題：如何在愛中保持自我，又如何在關係中不失溫情。很多人在愛情中會迷失自己，將對方看得比一切都重要，最終卻發現自己已經麵目全非，而對方也可能因為這份過度的依賴而感到窒息。而“放手”，這個詞語本身就帶著一種力量，它不是放棄，而是一種成全，一種對生命更高層次的理解。張德芬老師的著作，我一直都視為“心靈的滋養品”，她的文字總是能恰到好處地觸碰到我內心最柔軟的部分，讓我看到那些被忽略的真相，並給予我力量去麵對。我期待在這本書裏，能夠看到她如何用她一貫的深刻洞察力，去剖析親密關係中的種種挑戰，以及如何通過“捨得”和“放手”來獲得心靈的自由和真正的圓滿。這本書，對我來說，可能不僅僅是閱讀，更像是一次心靈的對話和療愈。

评分☆☆☆☆☆

在翻閱《愛到極緻是放手》這本書之前，我腦海中已經浮現齣無數關於“愛”的畫麵。我們為愛而生，也為愛而苦，我們在愛中體驗極緻的喜悅，也常常在愛中經曆刻骨銘心的痛。然而，真正的愛，是否就意味著要將對方牢牢地攥在手裏？還是說，在極緻的投入之後，更重要的是懂得放手，讓愛以另一種更自由、更寬廣的方式存在？原書名《捨得讓你愛的人受苦》更是讓我深思，我們常常齣於愛而希望保護對方，但有些“苦”的經曆，或許纔是成長的必經之路。而張德芬老師，作為一位對身心靈領域有著深刻理解的作傢，她在這本書中對於親密關係的解讀，必然會帶有她獨特的智慧和視角。我迫切地想知道，她將如何引導我們去理解“得”與“失”的辯證關係，如何在愛中保持清醒，又如何在放手中找到真正的自由。這本書，我預感，會是一場關於愛的深刻探索，也是一次關於自我成長的啓迪。