翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书大百科

book.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-15

类似图书点击查看全场最低价

图书介绍

店铺：玉佳华图书专营店

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518408146

商品编码：26829838501

丛书名：翟桂荣每日指导-坐月子就该这样吃

图书描述

基本信息

书名:翟桂荣每日指导·坐月子就该这样吃

定价：39.80元

作者:翟桂荣著

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787518408146

字数：280000

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：

编辑推荐

26种坐月子优选食材推荐

18种常用中帮你产后催乳、、消肿、

30天营养月子餐，补虚塑形两不误

7大产后不适症状分析+饮食调理

PART1 月子饮食科学观

一、坐月子必知的饮食要点

月子期的生理特点

产后进补四大重点

月子进补分阶段

饮食清淡易消化

摄取优质蛋白质

补充足够的热量

食物多样化

适时服用生化汤

剖宫产需先排气

剖宫产术后进食有要求

根据身体情况喝汤进补

喝进补汤有学问

一定要按时吃早餐

月子里补充水分很重要

科学补充水分

香油调理应注意

适量摄取膳食纤维

加强必需脂肪酸的摄取

产后这样吃肉不发胖

蔬菜水果不可少

月子宜吃水果

月子宜吃蔬菜

进补要适可而止

体质不同，产后吃法不同

春天坐月子吃法

夏天坐月子吃法

秋天坐月子吃法

冬天坐月子吃法

南北方坐月子饮食不同

二、月子里补养宜忌

宜

宜汤补

宜吃含胶质的食物

宜多喝养肝汤

进补鸡汤宜适量

宜适量吃魔芋

宜吃苹果去赘肉

宜适量吃竹荪

忌

忌过早喝母鸡汤

忌滋补过度

忌过食腌制食品

忌产后马上节食

忌吃过量红糖

忌吃辛辣温燥食物

忌吃生冷食物

忌喝大量白开水

忌过食酸味和咸味

忌过量吃醋

忌多食味精

忌过用人参

忌吃过多鸡蛋

忌多盐和无盐

忌喝浓茶

忌过食煎炸、甜腻食品

忌过食乌梅

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2024

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到图书大百科

book.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营 mobi epub pdf txt 电子书格式下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

epub 电子书格式下载 pdf 电子书格式下载 mobi 电子书格式下载 txt 电子书格式下载

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营 bar code 下载

图书大百科

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营下载 mobi epub pdf 电子书 2024

图书介绍

相关图书

图书描述

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

用户评价

分享链接

相关图书

图书大百科

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

图书介绍

相关图书

图书描述

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

用户评价

分享链接

相关图书

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营下载 mobi epub pdf 电子书 2024

翟桂荣每日指导坐月子就该这样吃医生教你科学做月子指导书坐月子饮食禁忌产后补虚恢复身体调养营 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024