土单方 小小单方治大病 民间土单验方偏方秘方中医中草药 小治大病 中国土单方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙显军，刘利主编 编

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539052328

商品编码：26711232203

基本信息

书名:土单方

定价：59.00元

作者:

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：

ISBN：9787539052328

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目录

篇：内科

第二篇：外科

第三篇：妇产科

第四篇：儿科

第五篇：皮肤科

第六篇：五官科

第七篇：肿瘤科

《古法秘钥：中华古籍中的养生智慧》 本书并非一部简单的方书，而是一次深入中华传统文化宝库的探索之旅。它精选了数部存世不多的珍贵古籍，这些古籍年代久远，内容宏富，涵盖了从养生保健到疾病防治的各个方面，是古代先民们智慧的结晶，也是中华民族宝贵的文化遗产。我们旨在通过梳理、解读和呈现这些古籍中的精华，让现代人重新认识和学习那些已被岁月尘封的传统智慧，并从中汲取有益于身心健康的启示。 一、 经典溯源：重现失传的智慧瑰宝 本书的出发点，是那些历经千年风雨，却依旧闪烁着生命光芒的古老文献。这些文献，有的出自宫廷御医的手笔，有的则为隐逸高士所著，无不饱含着对生命的热爱和对健康的深刻洞察。我们并非简单地罗列方剂，而是力求追溯其源头，考证其出处，理解其背后的理论支撑和时代背景。 《黄帝内经·素问》与《灵枢》精要解读： 我们将从《黄帝内经》这一中医理论的奠基之作中，选取与日常养生、四季调摄、情志养生、食疗养生等密切相关的篇章进行精要解读。例如，如何根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则来安排生活起居？“五味所伤”对身体的具体影响有哪些？“精神内守，病安从来”的养生理念如何应用于现代生活？我们将剥离掉晦涩的古文，用通俗易懂的语言，结合现代医学的理解，阐述这些古老智慧的现代意义。 《伤寒杂病论》中的辨证论治精髓： 张仲景的《伤寒杂病论》是中医辨证论治的典范。本书将精选其中关于常见病症（如感冒、咳嗽、腹泻、失眠等）的论述，重点阐释其辨证要点和治法原则。我们将重点介绍“六经辨证”的思维模式，例如，如何通过观察患者的症状来判断病邪侵入的经络层次，并据此选择恰当的方剂。这不是为了学习复杂的方剂组合，而是为了理解中医“理、法、方、药”的精妙逻辑，培养一种“望、闻、问、切”之外，更深层的观察和分析能力。 早期本草著作的药用价值再发掘： 在《神农本草经》等早期本草著作中，记载了大量天然药物的性味、功效和应用。本书将从中选取具有代表性的药物，深入剖析其药性特点，并结合古代医家的实际应用案例，探讨其在现代医学中的潜在应用价值。例如，对于一些常用的草药，我们将追溯其最早的文献记载，了解其最初的药用目的，并对比现代对其化学成分和药理作用的研究，来展现传统医学的科学性和前瞻性。 二、 养生之道：回归自然，天人合一 本书强调的是一种与自然和谐相处，顺应生命规律的养生理念。古代医家深谙“上医治未病”的道理，他们的养生方法，并非局限于身体的疾患，而是将人的身心置于广阔的宇宙和自然环境中去考量。 四季养生法： 详细阐述春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律如何体现在人体养生之中。我们将解析如何在不同季节调整饮食、作息、运动和情志，以达到“顺时养生”的效果。例如，春天如何“发散”，促进阳气升发？夏天如何“清补”，避免暑热伤津？秋天如何“敛降”，滋润肺阴？冬天如何“闭藏”，培固肾精？ 情志养生： 深入探讨情志（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）与身体健康的关系，以及古代医家如何通过调节情志来达到养生目的。我们将介绍如何通过适度的情感表达，避免过度压抑或宣泄，以及如何通过冥想、音乐、书法等方式来调养心神。例如，肝郁化火常与“怒”有关，如何通过调节情绪来疏肝解郁？思虑过度伤脾，如何通过放松思绪来健脾益气？ 饮食养生： 结合古代医家的食疗理论，提供一套科学、合理的饮食指导。我们将重点介绍“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食结构，以及根据不同体质和季节选择食物的原则。例如，如何根据《黄帝内经》的“寒者热之，热者寒之”原则来搭配食物？“辨证施食”的具体方法有哪些？我们将避免给出笼统的“什么能吃，什么不能吃”，而是提供一种辩证的、个性化的饮食思路。 运动养生： 介绍古代流传下来的多种养生功法，如导引、吐纳、太极等，并解析其运动原理和对身体的益处。我们将重点介绍一些简单易学，适合不同人群的功法，并强调“以气运身，以意导形”的锻炼理念。例如，八段锦的每个动作背后蕴含的医学道理是什么？五禽戏如何模仿动物的形态来调养内脏？ 三、 疾病防治：中医智慧的临床应用 本书并非提供直接用于治疗疾病的“偏方”，而是从古代医籍中提炼出对常见疾病的认识、辨证方法以及整体防治的思路，旨在帮助读者建立正确的健康观，学会初步的自我调理，并在必要时，能够更有效地与专业医生沟通。 常见病症的古代解读： 选取一些现代社会普遍存在的疾病，如消化不良、失眠、头痛、疲劳综合征、慢性咳嗽等，从古代医籍中寻找其根源的论述和治疗思路。例如，对于现代人普遍存在的“亚健康”状态，我们将追溯其在古代医籍中的对应概念（如“虚劳”、“郁证”等），并探寻古代医家是如何从整体上进行调理的。 辨证论治的思维训练： 通过对古代医案的分析，引导读者理解中医“辨证论治”的核心思想。我们将选取一些经典的医案，拆解其辨证过程，例如，患者出现了哪些症状？这些症状之间有什么联系？医家是如何从中推断出病因、病位和病性的？最终是如何制定治疗方案的？这并非要求读者成为中医，而是培养一种系统性、整体性的思维方式来观察和分析问题。 中草药的理性认知： 对于一些古代医籍中记载的常用中草药，我们将进行科学的介绍，包括其性味归经、主要功效、现代药理研究成果以及古代的临床应用。本书将避免宣传“万能草药”或“包治百病”的观念，而是强调中草药的合理使用，以及其与现代医疗的有机结合。例如，对于一些民间流传的药方，我们将考证其是否符合中医理论，其组方是否严谨，以及是否有现代科学证据支持其疗效。 预防胜于治疗的理念： 强调古代医家对于疾病预防的高度重视。我们将深入解读“治未病”的思想，以及如何通过日常的生活习惯、饮食起居和情志调养，来增强体质，提高免疫力，从而预防疾病的发生。 四、 文化传承：中华文明的瑰宝 本书的意义，不仅在于提供养生保健的知识，更在于传承和弘扬中华民族优秀的传统文化。通过阅读这些古籍，我们不仅能学习到如何更好地照顾自己的身体，更能感受到中华民族数千年来对生命、对自然的敬畏与探索，以及那种“天人合一”的哲学思想。 古籍欣赏与价值： 介绍所选古籍的历史地位、文化背景以及在医学史上的贡献。我们将带领读者走进那些尘封的卷册，感受古人的智慧和匠心。 哲学思想的渗透： 深入挖掘古籍中蕴含的哲学思想，如阴阳五行、天人合一、顺应自然等，并探讨这些思想如何影响了中国人的健康观和生活方式。 现代启示与借鉴： 引导读者思考，在现代社会，我们应该如何借鉴和吸收古代的养生智慧，将其与现代科学技术相结合，创造出更符合时代需求的健康模式。 《古法秘钥：中华古籍中的养生智慧》是一次回归本源的文化之旅，它将引领您穿越时空，与古代先贤对话，在浩瀚的中华古籍中，寻找滋养生命、延年益寿的宝贵秘钥。本书致力于提供一种系统、深刻、科学的养生认知，帮助您建立一套属于自己的，与自然和谐共生，与生命规律同步的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价（侧重个人体验和治愈感悟）： 这本书真的是我近期读到最让我惊喜的一本书了。我一直有轻微的鼻炎，长期困扰，试过各种药物，效果都不尽如人意。当我看到书中关于鼻炎的一个土单方，是用一味很常见的草药，结合特定的方法来治疗时，我抱着试试看的心态去实践了。没想到，用了不到一周，鼻塞的症状就有了明显的改善，呼吸也变得顺畅了很多！这种自己动手、亲身验证有效的经历，带给我的不仅是身体上的轻松，更是一种极大的满足感和成就感。书里还有很多关于缓解失眠、调理肠胃的方子，我给家里人也推荐了一些，他们也反馈说效果不错。让我印象深刻的是，书中有一个关于“心病”的论述，强调情绪对身体健康的重要性，并提供了一些调整心态、舒缓情绪的建议，这一点是我在很多医药书籍里都很少看到的。它让我明白，治病不仅仅是身体上的，更需要从心理层面去入手。这本书就像一个宝藏，每一次翻阅，都能发现一些新的、有用的东西，它让我对自己的身体有了更深的认识，也对中医有了更积极的看法。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价（侧重文化传承和人文关怀）： 这本书带给我的，不仅仅是几个治病的方子，更是一次温情的文化体验。在阅读的过程中，我仿佛能看到那些在田间劳作、在灶台边忙碌的祖辈们，他们用智慧和经验，总结出这些世代相传的“土单方”，用最朴素的方式守护着家人的健康。作者在书中，不仅仅是罗列方子，更是在每一个方子背后，都融入了一些关于情感、关于生活的小故事。有时候会讲一个关于孩子发烧，母亲用土办法安抚的故事，有时候又会描绘一个老人因风湿疼痛，邻居送来药方时的温情画面。这些细节让这本书充满了人情味，也让我深刻体会到，中医中药不仅仅是药材，更是承载着一份份关爱和希望的情感纽带。它让我反思，在现代社会，我们过于依赖科技和药物，反而丢失了很多宝贵的传统智慧。这本书提醒我们，即使是看似不起眼的草根经验，也蕴含着巨大的能量。它让我重新审视“病”与“治”的关系，不再只是单纯的疾病对抗，更是一种对生活方式的调整，对身心健康的关怀。读完这本书，我感觉自己对中医的理解更加深刻了，不再是遥不可及的学术理论，而是融入生活、触手可及的温暖力量。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价（侧重方法论和科学性审视）： 起初，我对“偏方秘方”这类说法是持保留态度的，毕竟医学的进步离不开严谨的科学研究和临床验证。然而，《中国土单方》这本书，在某种程度上，改变了我的一些看法。它并没有回避“土单方”的来源，反而用一种比较开放的态度，去梳理和记录这些民间经验。作者在介绍每个方子时，除了基本的使用方法，有时也会尝试去解释其背后的可能原理，虽然不一定都是现代医学的范畴，但会引用一些中医理论，比如“寒者热之”、“热者寒之”等，试图为这些民间疗法提供一个理论上的支撑。这种尝试，让这本书在“土”与“洋”之间，找到了一种平衡。当然，我理解任何“土单方”都需要谨慎对待，书中所提供的建议，更多的是一种参考，而不是绝对的医疗指导。但这本书的价值在于，它鼓励我们去观察、去尝试，去从中汲取那些被时间检验过的、有益于健康的经验。它激发了我对传统医学的兴趣，也让我开始思考，如何将这些分散在民间的宝贵经验，与现代医学的知识体系进行有效的融合，从而更好地服务于大众的健康。这本书，让我看到了民间智慧在健康领域所蕴含的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价（侧重实用性和易学性）： 说实话，拿到这本书的时候，我心里其实是有点忐忑的。毕竟“土单方”这三个字，总会让人联想到一些模糊不清、难以验证的东西。但翻开第一页，我就被它朴实无华的语言风格吸引住了。没有那些晦涩难懂的古文，也没有故弄玄虚的理论，作者就像一位亲切的长辈，娓娓道来那些流传在民间、简单易行的方子。我最看重的是它的实用性，很多方子都是我们日常生活中常见的一些食材，比如姜、葱、蒜、醋、蜂蜜等等，这些东西家里基本都有，随时都能找到，这一点真的太方便了。而且，作者在介绍每一个方子时，都会很细致地说明它的适用范围，比如是针对咳嗽、腹泻，还是皮肤瘙痒、跌打损伤。还有一些简单的用法，比如捣烂外敷、煮水代茶饮，甚至是直接生食。这让我觉得，即使我之前对中医了解不多，也能看得懂，学得会，用得上。这本书就像一本贴心的生活指南，遇到小毛病，不用急着去医院挂号排队，先翻翻这本书，说不定就能找到意想不到的惊喜。我试着用其中一个方子泡脚，缓解了困扰我很久的足部干裂，效果真的出乎意料的好。这种“小病小治”的理念，既省时省力，又省钱，关键是让人感觉非常踏实，有一种回归自然、依靠自身力量去改善健康的信心。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价（侧重其独特性和启示意义）： 在我收藏的众多养生保健类书籍中，《小小单方治大病》这本书绝对算得上是独树一帜的。它没有像一些书籍那样，大肆宣传某种“神奇”的食材或者“万能”的疗法，而是回归到最朴实、最接地气的民间智慧。这本书的语言风格非常朴实，就像邻里之间的闲聊，却句句带着真知灼见。它让我看到了，在现代医学高度发达的今天，那些流传千年的民间土单方，依然有着不可忽视的价值。作者并没有将这些方子神化，而是以一种相对客观的态度去呈现，甚至在某些地方也会提及局限性，这种严谨的态度，反而让我更加信服。这本书最大的启示意义在于，它提醒我们，在追求科学和现代化的同时，不应该忘记我们祖先留下的宝贵财富。这些“土单方”的背后，蕴含着无数先辈们与疾病抗争的经验和智慧，它们是集体智慧的结晶，是经过时间检验的实践。它鼓励我们去挖掘、去整理、去传承这些分散在民间的医疗瑰宝，并思考如何将它们更好地融入现代社会，为人们的健康提供更多元的选择和支持。