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出版社： 中国纺织出版社
ISBN：9787518007486
商品编码：26661439835
开本：32开
出版时间：2015-02-01
具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 女性更年期烦恼一扫光随手查 |
| 作者： | 刘佳 编著 著 |
| 市场价： | 24.8元 |
| ISBN号： | 9787518007486 |
| 出版社： | 中国纺织出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：32开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2015-02-01 | 版次：1 | 页数：298 |
| 印刷时间：2015-01-01 | 印次：1 | 字数：112.00千字 |
| 目录 | |
| XX章坦然面对更年期 更年期早知道 什么导致了女性更年期 进入更年期有哪些变化 了解更年期与绝经期的区别 进入更年期有哪些异常症状 女性更年期综合征解析 女性更年期如何 专题1了解更年期“补充疗法” 第二章注意细节，提高更年期生活质量 日常生活细节 更年期女性一日三餐 注意心理的细节 专题2更年期忌吃食物 第三章日常调理，赶走更年期不适 失眠患者养生食材 莲子 牛奶 灵芝 对症饮食馆 菠菜牛奶粥 银丝莲子 莲子薏米粥 干果滋补豆浆 盗汗患者养生食材 糯米 蛤蜊 银耳 对症饮食馆 黑芝麻花生粥 乌鸡糯米粥 香菇糯米饭 鲜菇杂汇 橘瓣酿银耳 什锦黑米粥 潮热、潮红患者养生食材 豆腐 燕窝 鸭肉 对症饮食馆 豆腐炖鲢鱼 虾滚白玉 鲜香蛋花豆腐 鱼泥豆腐苋菜粥 豆腐肉汤粥 海带炖鸭 口渴虚烦患者养生食材 莲藕 苹果 西瓜 对症饮食馆 红油藕片 风味拌藕片 拌三蔬 糖醋藕片 激动易怒者养生食材 苦瓜 杏仁 苦菜 对症饮食馆 墨鱼酿脆瓜 杏仁槐花豆浆 月经紊乱患者养生食材 红糖 荠菜 黑木耳 对症饮食馆 五色虾仁 黑木耳芹菜粥 煎丸子 拌什锦丝 心悸患者养生食材 雪蛤 樱桃 对症饮食馆 五色沙拉 沙拉菠萝船 …… |
| 人类很多的疾病与心理的压抑有直接的关系。联合国劳动组织发表的一份调查报告声明，“心理压抑是X严重的健康问题之一”。如何拒绝心理压抑，保持生活中的心理平衡，是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。 学会知足常乐。学会从容面对荣与辱、得与失，懂得人生中很多事情并不是以个人意志为转移的，学会淡泊名利，做到心理平衡，保持乐观的态度。 对自己宽容一些。每个人都有愿望和理想，有些人把自己的理想定得很大，根本实现不了，于是整日郁郁寡欢，其实是自寻烦恼；有些人对自己要求严格，有时近乎苛刻，往往因为小小的而后悔不已，结果还是自己受害。所以，X好把目标与自己的实际能力相对应。懂得欣赏自己，心情自然就会舒畅。 随时保持喜悦心。生活中要懂得随时保持喜悦心，这样可以舒缓工作压力。调节紧张的情绪，还能增长新的知识和乐趣。 对朋好友期望不要太高。父母望子成龙、望女成凤，妻子盼望丈夫飞黄腾达，这是很平常的事情。当对方达不到自己的期望时。便会大失所望。 |
| 内容简介 | |
| 更年期真可谓女性的"多事之秋"。每当提起更年期，"暴躁、易怒、健忘、唠叨……。"等一系列词语涌上脑海。本书就是从更年期容易出现的每个症状出发，不仅为您详细剖析每个症状的原因，而且从饮食、中药等方面一一介绍调理的方法，十分方便实用。除此之外，还为广大更年期女性了按摩、刮痧、拔罐、瑜伽、足疗等等一系列的方法，全方位呵护更年期的女性。 |
| 作者简介 | |
| 刘佳，医学硕士，香河县人民医院妇产科医师。2003年至2008年在承德医学院学习，毕业后至今一直从事妇产科工作，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。2012年获得先进个人称号。 |
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