你的教养价值千万+你的形象价值百万 套装2册心灵励志 自我实现 青春文学心灵修养 正能量励 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 秋色宜人图书专营店

出版社： 巴蜀书社

ISBN：9787553103136

商品编码：26625603968

丛书名： 演讲口才

出版时间：2013-11-01

新年新思路！精选读书好方法！     新年价: ￥218   新年价: ￥118   新年价: ￥135   新年价: ￥39.9       新年价: ￥72.6   新年价: ￥36.8   新年价: ￥22.8   新年价: ￥22.6

 

基本信息

作者    李瑛/著

出版社    天津人民出版社

出版日期    2017年9月

书号    9787201122984     9787535481382

CIP分类    B825-49

定 价    45.00元

开本/尺寸    32/130×180mm

印张/页数    7.5/240

你的教养价值千万+ 你的形象价值百万

目录

PART1  *贵不过教养：你的教养价值千万

*贵不过教养 …002

容颜易老，气质却不会 …009

高学历并不代表你有教养 …014

别让你的教养给颜值拉分 …020

奢华遍地，而优雅难觅 …026

你可以穷，但不要让自己廉价 …031

愿你的教养能撑得起你的才华 …037

从容的底气：要有接受挫折的勇气 …044

能正视别人的成功，才能真正成长 …048

PART2  有教养的人才会被欣赏：有教养的生活，让你优雅而温柔

这种人才会被欣赏：温和而坚定地生活 …054

有所畏，有所敬  …060

有种品德是不打扰、不妨碍他人  …067

姑娘，你不是公主病，是没教养  …072

旅行是*好的修行  …079

有正义感的人，运气都不会差  …085

你的形象来自你爱过的人、走过的路  …091

PART3  跟巴黎名媛学到的事儿：自律的人生才自由

对自己狠一点，才真的会光芒万丈  …098

请不要把情商低当作挡箭牌  …104

不妄加猜测和评判别人的生活  …110

别拿你的标准去“绑架”别人  …116

跟巴黎名媛学到的事儿  …122

精进：你的格局决定你的结局  …127

不给别人制造麻烦就是*好的教养  …133

PART4  有修养的人不会败在情绪上：控制好情绪，就能控制好人生

要做情绪的统治者，而不是情绪的奴隶 …140

别让情绪失控害了你 …146

有一种病是“我只对亲近的人发脾气” …152

很多时候，激怒你的，并不是事情本身 …158

为什么不能放过自己？ …164

职场中，会控制情绪的人才能被委以重任 …169

约会大作战，你已经被看穿 …175

PART5  好好说话：教养改变命运

你嘴上说的，就是你的人生 …182

不会聊天，再美也就是五分钟的事儿 …187

学会倾听，是对他人的*高赞扬 …192

当时我就震惊了：不要用恶语毁掉关系 …198

细节见修养：英国人平均每天说100次“对不起” …203

语气中见自信 …208

21天计划 …213

内容简介

教养，是日常生活细节中给人的印象，一种说不出道不明的感觉。一个人的教养不是可以一蹴而就的，也不是单纯的礼貌，是一种习惯的积累，一种涵养的综合。

有教养的人，处世落落大方，不亢不卑通达世情，不天真，不偏激，在任何突发变故面前都能处变不惊。

本书中的每一条建议，都是当下人们应该知晓且遵守的，它会让你从外在形象到内心丰盈：你可以没有高学历，但要学会多读书；可以没有高颜值，但要举止轻盈优雅；你可以不才华横溢，但言谈一定让人如沐春风。教养是成为精神贵族的必修课，因为它可以让你在任何时候保持体面、温暖、高情商。

作者简介

李瑛，做过翻译和编辑，也做过话剧编剧和电视节目编导，现在专心写畅销书。

她希望用*有力量的文字向人们传达该如何找到专属于你的幸福方式。

她的文字凶狠又温柔，通透而务实，在塑造女性气质和教养方面有独特的见解和系统的理论。她的文章被各大媒体广泛转载，也是刷爆微信朋友圈的高赞爆款文章，并常见于人民日报、思想聚焦、十点读书等微博微信大号。

 

在线试读

*贵不过教养

有教养的人的遗产，

比那些无知的人的财富更有价值。

——德谟克利特

《辞海》中对教养的解释为，教养指文化和品德的修养。文化、品德包含太多，也许不能马上理解。那么请简单回想一下，在谈到教养这个词的时候，你都会想到什么？

公众场合，不大声说话，咳嗽或打喷嚏时，尽量捂住嘴，不盯着陌生人一直看；和别人谈话时，懂得尊重别人，不随便打断别人，不揭别人的短处；吃饭时，不发出声音，不在盘子里挑拣，不拿筷子敲碗……

教养无处不在，体现在一个人举手投足、待人接物的种种细节中，存在于温柔、善良的内心。

真正的教养，对于男性，不是看他懂不懂为女士开车门、拉凳子，这种皮相的绅士风度太好模仿。真正的绅士风度是，你说出了他不认可的观点，他尊重你可以继续持有这样的观点，不逼着你承认他是对的；对于女性，不只在于她妆容得体，举止优雅，更要看她待人是否真诚，能否体恤他人。有教养的人，像春天的暖阳，不耀眼，不凌厉，恰到好处，给人很舒服的温暖。

一个人的相貌可以不英俊潇洒，不美丽迷人，但是不能缺乏教养。教养是一个人的潜在品质，它不会使你光芒万丈，直接地吸引他人的目光，但是，对尘世中的我们来说，教养可以使我们更加富有内涵，无形中提升自我价值，使我们能够从容自在地享受有品质的生活，在与他人的交往中和处理各种人际关系时，也更加游刃有余。

真正的教养来自一颗热爱自己、善待他人的心灵。

教养不是随心所欲，唯我独尊，而是善待他人，善待自己；认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己，设身处地为他人着想，不给别人添麻烦。

有教养的人敬畏生命，懂得尊重他人的意愿和人格。这种人懂得把握好自己的控制欲，不将自己的意愿强加给他人。有时候你觉得你只是出于好心，但对别人来说却可能是伤害。另一方面，有教养的人始终与他人平等相待，即使在帮助别人时也要照顾到对方的自尊心，而不是一味地高高在上，展示自己的心理优势。

有教养的人敬畏规则，不妄图以“智慧”游走于规则的空隙，给别人造成不便。有的人觉得自己很聪明，总觉得规则是给别人设定的，双标对待。实际上，没有人能够逃脱规则，触犯规则的人总会自食恶果。况且，很多时候我们遵守规则不仅是为了让别人感到舒适，更是给自己行方便。

教养的真正核心是正义，没有正义感的教养都是伪教养。教养不仅是优雅举止、礼貌言谈的表现，有教养的人先要有一颗仁慈而勇敢的心。不论世事人情如何变化，有教养的人始终知道什么是正义，并坚持不做不义之事。这与别人是否看见、如何评价无关，你做事的初衷只是为了对得起自己的良心。

教养不仅是对他人的尊重，也是对自己的尊重。从内在来说，我们要不断地充实自己、沉淀自己、约束自己，让自己成为一个有内涵的人，有正能量的人。从外在来讲，我们要把自己*好的一面展示给别人，穿衣打扮、言谈举止要恰当得体、精致优雅；在赢得别人欣赏、尊重的同时，我们自身也获得了自信和快乐。教养是一个人*好的名片。

一个人立足于世*大的资本就是他的教养，其他任何事物都不能代替。

洛克曾说：“在缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为逗趣，质朴就会成为粗鲁，温厚就会成为谄媚。”也就是说，如果一个人没有教养，他所拥有的一切良好品质都会变质，拥有的一切资本都会贬值，因此*贵不过教养。

金钱可以买回一时的谄媚，但是教养可以让我们赢得别人发自内心的尊重。有些人喜欢在餐厅高声喧哗，认为自己是花钱消费就可以为所欲为。这个时候，餐厅不仅不能衬托出他的品位，反而更加凸显他的无知粗俗。施舍穷人的时候，百元不嫌多，一元不嫌少，都是善心，这时施舍的行为态度就很能表现一个人的教养。是将钱轻轻放入钱盒，还是随手一丢听个响，收到惠赠的人对你的感激一定是不同的。

有教养的行为可以使人散发人格魅力，在与别人的交往中往往能获得良好印象，无形中为自己增加了许多机会和潜在的社会资源，从而创造了一种有助于持续发展的良好人际环境。当我们获得了别人更多的认同和爱后，自然而然也会形成更强的自信心，并收获产生更多爱的能力。这样就形成了一个正循环，使自己变得更加善良温柔。

教养是一种发自内心的温柔，外在的都叫作礼仪。外在的礼仪容易学习，内心的温柔不易获得。

我们每个人都想追求更强的能力、更高的社会地位以及更好的生活品质，因为这些能够让我们获得极大的成就感、满足感，能让我们内心丰盈，人生之路能够走得更远。但是，无论是能力、社会地位还是品质生活，如果没有教养做支撑，都会显得空洞乏味、名不副实。没有教养的能力会恶化我们的人际关系，不再是我们行走社会、攀登人生的通行证；社会地位和教养不相符，只会使我们沦为笑柄；没有教养的品质生活会流俗于鸡毛蒜皮或者相互攀比，既谈不上品位又谈不上质量。没有教养的支撑，再高的地基也撑不住我们的未来。

教养是一种以约束自己为前提的高贵，一种能设身处地为别人着想的善良。

教养不是天生的，是可以后天培养的；并非一蹴而就，而是经过长时间人和事物的熏陶，通过自身的自律精神将好的行为习惯、思想融入骨血，久而久之自内而外、脱胎换骨、自然而然散发出的高贵气质。

多读书、读好书是提升气质、提高教养的必经之路，真正决定一个人气质和教养的是他的思想。林清玄在《生命的化妆》一文写过这样一句话：“三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，的化妆是生命的化妆。”所谓“生命的化妆”即通过读书不断地充实自己的内在涵养，改变并提升自己的思想境界，成为一个灵魂有香气的人。真正的高贵，不是外表的高贵，而是灵魂的高贵。读书，是我们提升灵魂品质*直接也是*有效的途径。

灵魂和身体总有一个要在路上，读书使我们灵魂充实，那么旅行就是充实身体，增长知识，增加内涵，提升教养。人处于陌生环境时，身心都会处于兴奋敏感的状态，对美的事物的观察力、感知力、学习力都会大大增加，这是我们改变自我的*好时机。而且，不同地不同俗，处于异国他乡的我们在感受了不同文化的冲击后，往往能够打开视野、开阔心胸，进一步学会悦纳不同、尊重不同。有人说，真正令人折服的气质，不是处在人生时的雍容华贵，而是参透人生后的从容淡定。如果我们的人生并没有那么多跌宕起伏，我们不妨不断延伸脚下的路，见多识广后自然修得淡定从容的气质。

教养是我们拥有的*宝贵的东西，因为它决定了我们生活的底线。

一个人可以貌不出众，可以平淡无奇，可以资质驽钝，但绝不可以没有教养。因为教养是门槛*低的高贵，是伴随一生的无言财富。

真正有教养的人，不轻易指责别人没教养。己所不欲勿施于人，有教养的人懂得设身处地地为他人着想。不强求他人，严于律己，宽以待人。

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