爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣 抚平伴侣内心的焦虑不安 如何应对焦虑症 缓解焦虑沟通 下载 mobi epub pdf 电子书 2024
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发表于2024-04-30
图书介绍
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图书描述
爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣本书符合中青年群体的心理需求，在急速变化的世界里，抚平伴侣内心的焦虑不安。
作者：【美】凯特？N.蒂德 著，曾丽 译
定价：39元
印次：1-1
ISBN：9787302491569
出版日期：2018.03.01
印刷日期：2018.01.23
目 录
CONTENTS
引言
第一章
正确认识并应对焦虑
第二章
焦虑如何影响夫妻情感
第三章
对于爱人焦虑症的典型反应
第四章
缓解焦虑的沟通技巧
第五章
缓解焦虑、放松心情的技巧
第六章
不同焦虑症的应对方法
第七章
可以缓解焦虑的生活方式
第八章
看护人的自我呵护
引用资料
参考文献
专有名词对译表
001
007
焦虑症的治疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的限制，甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景，但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下，你会更加深入地体会到爱人的焦虑，建立起良好有效的沟通方式，营造更加美满的夫妻关系。
爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣
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