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瑜伽體位法全圖典附贈超高清DVD視頻教程女性減肥美體瘦身美容**瑜伽初級入門零基礎下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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矯林江著

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發表於2024-06-10

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圖書介紹

店鋪：卓越書香圖書專營店

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553731308

商品編碼：26569031791

叢書名：瑜伽體位法全圖典

外文名稱：瑜伽體位法全圖典

圖書描述

瑜伽概論
傾聽遠古的瑜伽之聲
Introduction ——listening to the ancient voice of yoga 01
012 一、什麼是瑜伽
What's yoga
014 二、瑜伽的起源與發展
The source & development of yoga
019 三、瑜伽的分類
The classification of yoga
021 四、什麼是瑜伽體位法
What's yoga asana
022 五、瑜伽體位法的起源與發展
The source & development of yoga asana
023 六、瑜伽體位法的功效
The efficacy of yoga asana
練習須知
科學嚴謹的瑜伽之美
Exercising notices ——rigorous & scientific
028 一、瑜伽安全手冊體位法練習須知
Yoga safety manual ——asana-practising notices
031 二、課程編排原理全麵和漸進兼顧
Yoga courses arrangement ——comprehensive & progressive
033 三、瑜伽的飲食觀戒律與營養並重
Yoga diet ——commandment & nutrition
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