正版 十月怀胎百科 岳然著 青岛出版社 书籍 孕产/胎教 孕期 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:十月怀胎科

：34.80元

作者:岳然　编著

出版社：青岛出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787543698239

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：

编辑推荐

暂无相关内容

目录

Part 1 孕1月指导本月胎宝宝发育每周一查第1周第2周第3周第4周怀孕后身体会发生哪些明显变化用怀孕试纸验孕准确吗如何选择合适的产检医院怀孕期间需要做哪些检查如何避免胎宝宝发育畸形孕期如何预防感冒孕期感冒后能不能用怎样照顾好患感冒的准妈妈准妈妈皮肤过敏了怎么办饮食营养跟进孕早期的饮食原则是什么孕期容易缺乏的营养素有哪些准妈妈饮食怎样保证充足的热能准妈妈如何摄入碳水化合物准妈妈每天应补充多少优质蛋白质准妈妈忌食或少食的食物有哪些准妈妈喝水有什么需要注意的准妈妈如何吃水果更健康孕早期吃核桃和芝麻为准妈妈补充脂肪准妈妈如何选择乳品吃素的准妈妈如何保证孕期营养记孕期饮食日记孕妈妈春季养胎饮食要点准妈妈夏季养胎饮食要点准妈妈秋季养胎饮食要点准妈妈冬季养胎饮食要点日常起居与运动准妈妈该如何保证自己的休息质量准妈妈睡午觉要注意什么准妈妈怎样挑选床上用品如何打造健康无污染的居室环境准妈妈如何避免二手烟的危害准妈妈化妆要注意什么生活中的辐射源有哪些准妈妈如何选择防辐射服经常使用电脑的准妈妈需要注意什么孕早期可以进行性生活吗孕期做运动有哪些好处孕期准妈妈适合做哪些运动成功胎教与情绪调节胎教对胎宝宝有哪些好处常用的胎教方法有哪些准妈妈如何做角色转变的准备如何调整好情绪，远离孕期抑郁准妈妈为何为胎宝宝唱歌准爸爸如何做胎教的好配角Part 2 孕2月指导本月胎宝宝发育每周一查第5周第6周第7周第8周母体变化与保健早孕反应有哪些怀孕后白带增多正常吗准妈妈怎么改善孕吐准妈妈尿频怎么办B超检查对胎宝宝有害吗孕期生病可以用吗孕早期出现哪几种情况需要就医如何预防先兆流产饮食营养跟进可以缓解准妈妈孕吐的食疗方法孕吐期间怎样保证准妈妈的营养怎么判断自己是否缺乏营养适合准妈妈吃的酸味食物有哪些准妈妈该如何补充维生素C多吃清淡食物对准妈妈好处多绿豆南瓜粥苹果什锦饭哪些准妈妈需要服用营养素补充剂高龄准妈妈如何保证孕期营养日常起居与运动职场准妈妈在生活中应注意什么噪声对准妈妈有哪些伤害孕早期准妈妈如何健康洗澡适合准妈妈使用的护肤品有哪些准妈妈夏季防晒要注意什么准妈妈如何使用空调、电扇准妈妈冬季如何取暖准妈妈做家务要注意什么孕妈妈乘车怎么保护自己成功胎教与情绪调节如何做一个胎教计划表要避免的音乐胎教误区有哪些呼吸意识冥想法如何做如何应对孕期忧郁如何用音乐平复焦虑情绪准爸爸也要学习孕期知识吗准妈妈如何去构想胎宝宝的形象Part 3 孕3月指导本月胎宝宝发育每周一查第9周第10周第11周第12周母体变化与保健准妈妈身体有哪些微妙变化如何做好次正式产检如何读懂产检单(一)如何读懂产检单(二)准妈妈消化不良怎么办准妈妈容易头晕怎么办准妈妈腹痛时需要就医吗准妈妈需要拔牙怎么办准妈妈多汗怎么办有先兆流产症状要不要保胎孕早期准妈妈患风疹对胎宝宝有什么影响葡萄胎有何症状宫外孕有何征兆饮食营养跟进准妈妈补镁对母婴健康有什么意义缺碘的准妈妈要如何补碘准妈妈吃粗粮有什么讲究准妈妈该怎么吃鱼准妈妈外出就餐要注意什么准妈妈宜多吃的植物性健脑食品有哪些健康准妈妈应每日摄入多少盐适合准妈妈吃的营养小零食有哪些准妈妈如何挑选和食用肉类暴饮暴食对准妈妈有什么害处双胞胎准妈妈如何保证孕期营养日常起居与运动哪些首饰不适合在孕期佩戴孕早期穿衣打扮孕期这些绿色植物能养在家中吗厨房存在哪些对准妈妈不利的隐患准妈妈怎样做好口腔护理准妈妈运动要注意哪些事项准妈妈做瑜伽要注意什么问题孕早期可以做哪些瑜伽动作成功胎教与情绪调节准妈妈的作息会影响到胎宝宝吗如何消除不切实际的致畸幻想胎教中的哼歌谐振法怎么做如何培养好性格的胎宝宝情绪胎教——微笑如何借助阅读优化宝宝神经环境色彩与胎教有什么关系Part 4 孕4月指导本月胎宝宝发育每周一查第13周第14周第15周第16周母体变化与保健准妈妈身体有哪些微妙变化准妈妈第二次产检的内容准妈妈孕期增重多少合适准妈妈控制体重应采取哪些措施牙龈容易出血，是妊娠期牙龈炎吗准妈妈容易鼻出血正常吗妊娠期鼻炎怎么防治孕期如何防治缺铁性贫血准妈妈如何使用补铁剂准妈妈如何安全选用抗生素准妈妈需禁用或慎用的中有哪些(一)准妈妈需禁用或慎用的中成有哪些(二)准妈妈如何判断自己是否缺钙饮食营养跟进孕中期需要注意哪些饮食原则怎样搭配食物能提高营养价值准妈妈吃什么能让宝宝更漂亮如何保证孕期饮食卫生为什么准妈妈不要吃夜宵孕期常吃反季蔬果好不好准妈妈吃调味品有什么讲究准妈妈吃姜、蒜有哪些讲究准妈妈怎样防止食物过敏准妈妈如何通过食物补充钙质哪些食物会影响补钙效果哪些食物可以防治便秘日常起居与运动如何预防妊娠纹的形成如何去除妊娠斑准妈妈体形发生变化，如何选择内衣裤准妈妈如何泡脚对身体好准妈妈为什么不能随便用清凉油、风油精准妈妈外出购物要注意什么准妈妈外出旅行需要注意什么孕中期可以进行性生活吗孕中期如何增加肌肉力量如何练习有助于自然分娩的孕妇操准妈妈可以游泳吗适合准妈妈孕4月做的几个瑜伽动作成功胎教与情绪调节怎么进行环境胎教如何进行对话胎教准妈妈如何避免孤独感夫妻感情会影响胎教效果吗如何用闪光卡片进行胎教……Part 5 孕5月指导Part 6 孕6月指导Part 7 孕7月指导Part 8 孕8月指导Part 9 孕9月指导Part 10 孕10月指导Part 11 分娩细节全关注Part 12 孕产后月子指导

内容提要

《十月怀胎科》按照孕期10个月份介绍孕期营养、孕期起居、孕期胎教等内容，详细介绍了分娩细节、生产要领和产后生活要点，讲解坐月子期间的饮食滋补方法、起居调养方法、正确的哺乳方法，以及产褥期常见疾病的防治方法，更加贴心地介绍了胎宝宝每个孕周的发育状况，准妈妈可以随时查阅，能够对腹中宝宝的情况了然于心。
《十月怀胎科》通过介绍十月怀胎期间准妈妈应该注意的一个个细节，体现出浓浓的关爱之情和先进的胎教育儿理念，值得准妈妈和准爸爸阅读参考。
愿本书能陪伴准妈妈轻松度过美好孕程，充满信心地迎接天使的降临。本书由岳然编著。

文摘

[Abstract1]

作者介绍

暂无相关内容