泰国搏击术:雄霸拳台的凶悍武道 体育运动 跆拳道拳击 现代泰拳学习 泰国的传统武术b3c pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

商品参数

泰国搏击术:雄霸拳台的凶悍武道
	定价	38.00
	出版社	北京体育大学出版社
	版次	1
	出版时间	2018年01月
	开本	16开
	作者	张海
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787564428358
	重量	349

内容介绍
基本信息 商品名称： 雄霸拳台的凶悍武道-泰国博击术 出版社： 北京体育大学出版社 出版时间：2018-01-01 作者：张海 译者： 开本： 32开 定价： 38.00 页数： 印次： 1 ISBN号：9787564428358 商品类型：图书 版次： 1 内容提要 泰拳即泰国拳术，是泰国的传统武术，杀伤力巨大。泰拳闻名于世，有着辉煌灿烂的历史，是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘，发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。泰拳有“古传泰拳”与“现代泰拳”之分，现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳，而并非指古代泰拳(Muay Boran)。现代泰拳已经成为“源于泰国，属于世界”的一项体育运动。大家熟知的K-1、KOMA等世界性搏击大赛的大多数选手都来自泰拳。

目录

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《泰拳：黎明之光的搏击传奇》 一、 泰国文化之瑰宝，古老智慧的传承 泰国，一个被誉为“微笑国度”的神奇土地，不仅以其旖旎的自然风光和深厚的佛教文化闻名于世，更孕育了一种独特而极具魅力的格斗艺术——泰拳。它不仅仅是一项体育运动，更是泰国人民数百年历史积淀、民族精神的体现，承载着古老的智慧、坚韧的意志以及对生命力量的极致追求。《泰拳：黎明之光的搏击传奇》将带您走进这项闻名遐迩的搏击术的起源、发展及其深远的文化内涵，揭示它如何在历史的洪流中不断演变，最终成为一项风靡全球的现代竞技运动。 本书将首先回溯泰拳的悠久历史。我们将穿越回古代暹罗，探寻泰拳最初的形态，了解它如何在战火纷飞的年代，作为一种实用的自卫术和军事训练方式而兴起。从早期的“ Muay Boran”（古泰拳），到后来逐渐形成的现代泰拳，我们将详细梳理其演变脉络，了解不同历史时期对泰拳技法、训练方式及哲学思想的影响。我们将深入探讨那些被历史尘埃掩埋的传奇人物，他们的英勇事迹如何激励着后人，他们的创新如何推动着泰拳技艺的精进。 泰拳的哲学思想是其灵魂所在。它不仅仅教授打击技巧，更注重培养习武者的心性。我们将深入剖析泰拳中所蕴含的“武德”，包括尊重对手、谦虚谨慎、坚韧不拔、永不放弃的精神。理解泰拳中的“精神之战”，即如何在比赛中保持冷静、洞察对手、以及如何通过精神力量战胜肉体极限。这些精神层面的指导，使得泰拳的练习者不仅仅是在锤炼身体，更是在塑造人格，成为一个更加强大、成熟的个体。 二、 技艺精湛的艺术，身心合一的训练 泰拳以其独特的“八肢武器”——拳、肘、膝、腿——而著称，形成了令人敬畏的攻击体系。在《泰拳：黎明之光的搏击传奇》中，我们将以详尽的图文并茂的方式，深入浅出地解析泰拳的各项基本功和核心技术。 拳法： 介绍泰拳独特的拳击技巧，包括直拳、摆拳、勾拳等，以及如何利用身体的转动来增强力量和速度，如何巧妙地组合拳法以迷惑和打击对手。 肘法： 泰拳最具标志性的攻击方式之一，肘击的威力不容小觑。我们将详细讲解各种肘击的角度、时机和运用，以及如何用肘发起迅猛的近距离攻击，在缠斗中形成压倒性优势。 膝法： 膝击在泰拳中同样至关重要，尤其在近距离的缠抱和 clinch 中。本书将解析膝法的发力技巧、攻击部位以及与身体其他部位的配合，展示其在瞬间爆发力和杀伤力方面的独特优势。 腿法： 泰拳的腿法尤为出名，特别是高扫、低扫和中扫。我们将深入研究腿法的发力机制、踢击的弧度和角度，以及如何通过步法和身体的协调来完成精准而有力的踢击，其破坏力足以令对手胆寒。 步法与身法： 泰拳的步法灵活多变，为进攻和防守提供了坚实的基础。我们将探讨泰拳特有的“猫步”，以及如何在移动中保持身体的平衡和重心，如何利用身体的闪躲和晃动来规避对手的攻击。 防御技巧： 除了进攻，有效的防御同样是泰拳的关键。本书将详细介绍泰拳的格挡、闪躲、扑救等防御手段，以及如何将防守转化为进攻的契机。 Clinch (缠抱)： 泰拳的 clinch 是其最具特色的技术之一，它将力量、技巧和耐力融为一体。我们将深入解析 clinch 的控制技巧、发力方式以及如何在缠抱中运用肘膝进行攻击。 训练方面，本书将不仅仅停留在技术动作的讲解，更会深入探讨泰拳训练的科学性与系统性。从基础体能的锻炼，如跑步、跳绳、力量训练，到专项技术训练，如打靶、沙袋、对练，再到实战模拟，我们将一一呈现。我们还会介绍泰拳特有的训练方法，如“跑山”、“绑沙袋”等，以及这些训练方法如何塑造出泰拳选手惊人的耐力和爆发力。同时，本书也将关注训练过程中的伤病预防与康复，以及如何科学地安排训练计划，避免过度训练，最大限度地提升训练效果。 三、 擂台上的风云变幻，世界舞台的荣耀之路 随着时代的发展，泰拳逐渐走出国门，在国际搏击舞台上大放异彩。本书将带您见证泰拳如何在世界范围内传播，以及其如何与其他搏击项目相互借鉴、共同发展。 我们将聚焦于那些叱咤风云的泰拳巨星，他们用血汗与拼搏，在世界擂台上书写了属于泰拳的传奇。我们会回顾那些令人热血沸克的经典战役，分析顶尖选手们的战术策略，以及他们是如何在高压环境下做出精准判断的。从泰国本土的 Lumpinee、Rajadamnern 等著名体育场，到世界各地的搏击赛事，我们将为您呈现一幅波澜壮阔的泰拳发展画卷。 本书还将探讨泰拳与其他搏击运动的异同。我们将对比泰拳与跆拳道、拳击、空手道等运动在技术特点、训练理念和比赛规则上的差异，分析泰拳的独特性以及其在融合与创新中展现出的生命力。我们将探讨泰拳在国际搏击市场中的地位，以及其如何吸引全球的目光，成为一项广受欢迎的观赏性运动。 四、 探索泰拳的未来，激发无限的潜能 《泰拳：黎明之光的搏击传奇》不仅仅是对过往的回顾，更是对未来的展望。我们将探讨泰拳在现代社会中的发展趋势，包括其在健身、格斗娱乐以及心理素质培养等方面的应用。 随着科技的进步，泰拳的训练方法也在不断创新。本书将对一些前沿的训练技术进行介绍，例如利用科技设备进行数据分析，以优化训练效果；运用生物力学原理，进一步提升动作的效率与力量。 对于 aspiring 泰拳爱好者，本书将提供宝贵的指导。从如何选择合适的训练场地和教练，到如何制定有效的学习计划，再到如何克服练习过程中的困难与挑战，都将有详尽的论述。我们将强调安全第一的原则，以及如何通过循序渐进的训练，逐渐掌握泰拳的精髓，最终实现身心的全面提升。 泰拳，这项古老而又充满活力的搏击术，承载着泰国人民的智慧与勇气，也激励着无数人为挑战自我、追求卓越而奋斗。《泰拳：黎明之光的搏击传奇》将是一次深刻的探索之旅，它将带您领略泰拳的博大精深，感受搏击的魅力，并最终激发您内心深处那份不屈不挠的斗志与坚韧。无论您是泰拳的资深爱好者，还是刚刚对这项运动产生兴趣的新人，本书都将为您打开一扇通往泰拳世界的大门，让您深刻体会这项“艺术”的独特魅力与无穷力量。