斯瓦特玛拉摩著的《哈达瑜伽之光》不仅准确翻 译并详细注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“ 身印”“三摩地”四支共385节经文,明确阐释了哈达 瑜伽的技术精髓和要点,还提示了瑜伽技术背后蕴含 的博大丰富精深的瑜伽文化。足以让瑜伽练习者真正 体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生 活方式,抵达瑜伽至高的三摩地境界。
导论
《哈达瑜伽之光》经文及注释
第一章 体位法
第二章 调息法
第三章 身印
第四章 三摩地
译后记
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