产后疾病预防与调养/常见病预防与调养丛书 畅销图书书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

基本信息

商品名称：	产后疾病预防与调养/常见病预防与调养丛书	开本：
作者：	编者:郭力//李廷俊	页数：	373
定价：	37	出版时间：	2016-09-01
ISBN号：	9787513231596	印刷时间：	2016-09-01
出版社：	中国中医药	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录：一 胎盘滞留病因症状预防调养二产后出血
病因症状预防调养三产后恶露不下病因症状预防调养四产后恶露不净
病因症状预防调养五产后子宫复旧不全病因症状预防调养六产后子宫脱垂
病因症状预防调养七产后发热病因症状预防调养八产后血晕病因症状预防调养九产后头痛病因症状预防调养十 产后咳嗽病因症状预防调养十一 产后缺乳病因症状预防调养十二产后乳汁自出病因症状预防调养十三产褥期乳腺炎病因症状预防调养十四产褥感染病因症状预防调养十五产后排尿异常病因症状预防调养十六产后便秘病因症状预防调养十七产后腹泻病因症状预防调养十八产后腹痛病因症状预防调养十九产后关节痛病因症状预防调养二十 产后自汗盗汗病因症状预防调养二十一 产后痉症病因症状预防调养二十二产后失眠病因症状预防调养参考书目

......

精 彩 页： 内容提要： 郭力、李廷俊主编的《产后疾病预防与调养》重点介绍妇女产后疾病的预防及调养，包括**方剂、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、药浴及按摩、刮痧、拔罐等调养方法。
    全书共二十二章，介绍的产后疾病主要包括：胎盘滞留，产后出血，产后恶露不下，产后恶露不净，产后子宫复旧不全，产后子宫脱垂，产后发热，产后血晕，产后头痛，产后咳喘，产后缺乳，产后乳汁自出，产褥期乳腺炎，产褥感染，产后排尿异常，产后便秘，产后腹泻，产后腹痛，产后关节痛，产后自汗盗汗，产后痉症，产后失眠等。
    本书主要是向产妇及其家属提供一些产后疾病食疗、药膳、按摩、刮痧、拔罐等调养及保健的常识，广大产妇可根据自身情况选择**。
    

......

作者简介：

现代家庭实用健康指南：从孕育到成长的全方位关怀 全景式覆盖生命早期关键阶段，构建坚实的家庭健康基石 本书系“现代家庭实用健康指南”丛书中的一本，旨在为广大家庭提供一套全面、科学、易于实践的健康维护与疾病预防策略。本册聚焦于生命周期中至关重要的几个阶段——从备孕、孕期营养到婴幼儿早期发展及青少年期的常见健康问题，力求以最贴近生活的语言，解析复杂的医学知识，帮助家庭成员成为自己健康的第一责任人。我们深知，预防胜于治疗，因此全书的重心放在了日常的健康管理、生活方式的优化以及对潜在风险的早期识别上。 第一部分：优生优育的科学准备与孕育健康 本部分着重于为计划生育和正在孕育新生命的家庭提供详尽的指导。我们不涉及产后恢复的具体议题，而是将重点放在孕前期的身体调适与孕中后期的科学照护上。 第一章：孕前健康储备——构筑生命之初的“健康仓库” 本章详细阐述了男性与女性在计划怀孕前三个月至半年内需要进行的医学评估与生活方式调整。内容涵盖了： 基础健康筛查与评估： 重点介绍常规的性激素六项检查、甲状腺功能检测（尤其关注桥本氏甲状腺炎等自身免疫性疾病的筛查）、叶酸代谢能力评估（MTHFR基因多态性对叶酸吸收的影响）以及传染病（如TORCH感染）的防控。 营养储备策略： 深入探讨关键微量元素的“超前补充”原则，例如：碘、铁、钙和维生素D的孕前优化摄入量及最佳食物来源。特别强调了血糖管理在孕前的重要性，为预防妊娠期糖尿病打下基础。 生活习惯的“绿色转型”： 详细分析咖啡因、酒精、吸烟（包括二手烟暴露）对生殖细胞的影响。提供循序渐进的戒断方案，并探讨环境毒素（如塑化剂、重金属）在生活环境中的潜在风险及规避方法。 第二章：安全、平稳的孕期旅程——风险预警与科学营养 本章的目的是确保孕期过程的顺畅与胎儿的健康发育，完全聚焦于孕期管理，不涉及分娩后的主题。 早期孕吐与营养调适： 提供针对不同程度孕吐的饮食结构调整方案（如高蛋白、低脂肪的流质食物替换），并探讨维生素B6辅助疗法的科学应用。 孕期体重管理与代谢平衡： 详细解读不同孕周的理想体重增长区间，并提供基于体质指数（BMI）的个体化增重目标。重点讲解如何通过膳食纤维和低升糖指数食物的合理搭配，来主动管理血糖波动，降低妊娠期高血压的风险。 常见孕期不适的居家缓解法： 针对孕期常见的腿部抽筋、便秘、腰背疼痛，提供安全的拉伸运动指南和物理疗法建议，例如温和的水中运动（若条件允许）和正确的睡姿调整。 胎动监测的科学性： 教授家庭成员如何准确记录和解读胎动规律，作为评估胎儿宫内状况的重要非侵入性手段。 第二部分：婴幼儿的早期发展与常见意外伤害预防 本部分的核心在于为新生儿及蹒跚学步的幼儿构建一个安全、营养均衡的成长环境，关注的重点是生命早期（0-3岁）的健康维护。 第三章：科学喂养基石——从母乳到辅食的过渡艺术 本章详述了0-1岁婴幼儿的喂养黄金法则，完全侧重于进食过程而非消化吸收后的并发症处理。 母乳喂养的优化技巧： 深入探讨“按需喂养”的真正含义，如何识别宝宝的饥饿信号，以及夜间喂养模式的调整。对于配方奶的选择，提供依据不同月龄和特殊需求的指南，强调冲调标准和储存安全。 辅食添加的“黄金六个月”： 采用循序渐进的添加法，详细列举了不同食物（如高铁米粉、纯果泥、蔬菜泥）的引入顺序和观察过敏反应的方法。重点讲解“泥状-碎末状-块状”的质地演变过程，培养宝宝的咀嚼能力。 饮水与零食的界限： 明确指出1岁以内婴儿不建议额外补水的原因，以及如何安全地引入第一块磨牙饼干等零食，避免过早接触糖分。 第四章：安全空间构建——儿童意外伤害的“零容忍”策略 本章是家庭安全教育的重点，旨在通过环境改造，将儿童可能面临的物理危险降至最低。 家居环境的“安全编码”： 针对爬行期和学步期儿童，提供详尽的家庭安全检查清单。内容包括：家具固定（防倾倒）、电源插座防护、窗户和阳台的防护栏安装标准（间隙测量）、以及浴室和厨房的特定安全措施（如防滑垫、低温水龙头调节）。 窒息与异物吞咽的急救准备（非治疗）： 详细图解婴儿（1岁以下）和幼儿（1岁以上）的哈姆立克急救手法（Heimlich Maneuver）的正确操作步骤，强调在专业医疗介入前的初步应对措施。 儿童常见中毒事件的预防与响应： 重点区分家中常见的清洁剂、药品和植物毒素，教导家长如何安全存放这些物品，并在意外发生后，立即致电急救中心或毒物控制中心所需的关键信息准备。 第三部分：青少年期的生理适应与心理健康初探 本部分关注学龄期至青春期儿童的健康维护，着重于生长发育中的生理变化管理和应对压力的方法，不涉及成年后的慢性病管理。 第五章：青春期生理发育的常识与管理 本章旨在帮助家长理解和支持孩子经历的自然生理变化，特别是关于月经、身高增长和情绪波动的科学知识。 女性初潮的知识普及与应对： 为家长提供准备清单，包括卫生用品的选择、初潮时应有的安抚和教育方式，以及如何识别月经周期中的异常信号（如周期过长或过短的初步判断）。 身高潜能的激发： 探讨影响身高的关键因素（遗传、营养、睡眠和运动）。提供具体的“生长窗口期”的营养干预建议（如钙磷比、蛋白质质量），并指导家长如何正确解读骨龄报告，而非过度焦虑。 激素变化与情绪波动： 分析青春期荷尔蒙变化对情绪的影响机制，教导家长如何区分正常的青春期反抗与需要进一步关注的心理信号。 第六章：健康生活习惯的“内化”——学习与压力管理 本章侧重于帮助青少年建立长期有益的行为模式，以应对日益增长的学习压力和数字生活的影响。 睡眠卫生学： 详细说明不同年龄段青少年推荐的睡眠时长，并提供“数字排毒”策略——如何规划电子设备的使用时间，以确保褪黑素的正常分泌和高质量的深度睡眠。 运动处方的制定： 推荐适合青少年的有氧运动和力量训练的平衡组合，强调运动在改善注意力和缓解焦虑中的作用，并指导家长识别运动损伤的早期迹象。 应对校园欺凌与同伴压力： 提供家庭沟通框架，教导孩子如何设定健康的社交界限，以及在面临同伴压力或网络压力时，如何向家长寻求支持，构建坚韧的心理防线。 全书结构清晰，知识点实用性强，是我们家庭健康管理体系中不可或缺的参考工具书。