图书大百科

 windowsfront.com logo

正版 瑞士球组合训练 青少年功能性体能训练指导丛书 瑜伽健身训练养颜塑身 青少年功能性体能

正版 瑞士球组合训练 青少年功能性体能训练指导丛书 瑜伽健身训练养颜塑身 青少年功能性体能 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
李建臣 编

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-14

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 诚达互联图书专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500942894
商品编码：26235763688
丛书名： 青少年功能性体能训练指导丛书 瑞士球组合训练
开本：32开开
出版时间：2012-06-01

相关图书


图书描述

商品参数

书  名 瑞士球组合训练

作  者 李建臣    

出版社 人民体育出版社

出版时间 2012-6    

版  次 1

印刷时间 2012-6    

印  次 1

页  数 141    

字  数  110000

ISBN 9787500942894    

开  本 32开

包  装 平装    

重  量 190克

定  价 15元    

目录

理论篇瑞士球组合训练概述

一、瑞士球组合训练的起源与发展

二、瑞士球组合训练的科学理论基础

三、瑞士球组合训练的功能与作用

四、瑞士球组合训练注意事项

热身篇训前准备部分

一、上肢部位热身

二、下肢部位热身

实践篇瑞士球组合训练

一、上肢及肩部训练

二、下肢及髋部训练

三、核心稳定训练

内容简介

近年来，以瑞士球组合练习为主要手段的核心力量训练引入我国并逐渐被人们所熟知，但大多数教练员对核心力量训练的认识尚处于起步阶段。核心力量训练是现代体能训练的重要组成部分，在所有运动项目中起着非常重要的作用。瑞士球训练是青少年体能训练中具有代表性的训练方法和手段之一。我国体育界近几年多次组织教练员、运动员和科研人员出国培训学习，聘请一些外国体能专家来国内进行一系列专题讲座，其目的就是为了更好地掌握和推广体能训练方法。

《瑞士球组合训练》一书，通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识，图文并茂地介绍其目的、方法和要求，并借鉴国外体能公司PERFORMBETI'ER的一些先进训练理念。


正版 瑞士球组合训练 青少年功能性体能训练指导丛书 瑜伽健身训练养颜塑身 青少年功能性体能 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

正版 瑞士球组合训练 青少年功能性体能训练指导丛书 瑜伽健身训练养颜塑身 青少年功能性体能 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

正版 瑞士球组合训练 青少年功能性体能训练指导丛书 瑜伽健身训练养颜塑身 青少年功能性体能 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

正版 瑞士球组合训练 青少年功能性体能训练指导丛书 瑜伽健身训练养颜塑身 青少年功能性体能 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

正版 瑞士球组合训练 青少年功能性体能训练指导丛书 瑜伽健身训练养颜塑身 青少年功能性体能 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有