不衰老的活法 傅茂恒 男性女性中老年人保健养生书籍 养颜保养养生抗衰老美颜于一体的 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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商品参数

不衰老的活法
	定价	39.80
	出版社	北京联合出版公司
	版次	1
	出版时间	2017年01月
	开本	16开
	作者	傅茂恒
	装帧	平装-胶订
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787550288669

内容介绍
本书是作者从道医学、武医学以及自己临床 20 多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。 针对加速人体身心衰老的 40 余种常见病，作者在书中提出了温灸人体三关九窍、药浴、食疗、朱砂掌、食疗等系统养生祛病之法，并结合大量案例，直观、通俗地展示了这些自我调治法的功效。只要坚持使用这套整体调理方案，三个月后，看到您的人都会说您变年轻了。   双色印刷，随书赠送全彩傅氏循象医学诊断图

目录

第壹章 健康是*好的活法 医生手下没好人 ?/?003 改变体质，不怕生病，健康由我不由天 ?/?006 靠什么来修复身体先后天的不足 ?/?008 不生病从打通任督二脉上的重要关窍开始 ?/?008 用三关定位法检测身体问题，zui简单、zui准确 ?/?012 温灸、药浴、站桩和朱砂掌可以快速打通任督二脉 ?/?014 做*-好的养生艺术家 ?/?015 第壹章 健康是*好的活法 医生手下没好人 / 003 改变体质，不怕生病，健康由我不由天 / 006 靠什么来修复身体先天、后天的不足 / 008 不生病从打通任督二脉上的重要关窍开始 / 008 用三关定位法检测身体问题，zui简单、zui准确 / 012

第壹章  健康是*好的活法

医生手下没好人 ?/?003

改变体质，不怕生病，健康由我不由天 ?/?006

靠什么来修复身体先后天的不足 ?/?008

不生病从打通任督二脉上的重要关窍开始 ?/?008

用三关定位法检测身体问题，zui简单、zui准确 ?/?012

温灸、药浴、站桩和朱砂掌可以快速打通任督二脉 ?/?014

做*好的养生艺术家 ?/?015

第壹章    健康是*好的活法

医生手下没好人    / 003

改变体质，不怕生病，健康由我不由天    / 006

靠什么来修复身体先天、后天的不足    / 008

不生病从打通任督二脉上的重要关窍开始    / 008

用三关定位法检测身体问题，zui简单、zui准确    / 012

温灸、药浴、站桩和朱砂掌可以快速打通任督二脉    / 014

做*好的养生艺术家    / 015

*二章    我命由我不由天：延缓衰老的自主健身法

缺氧是万病之源:人人都能学会的道家胎息术    / 022

不良呼吸是百病之源    / 022

武当养生调息法门    / 023

练胎息法的四个阶段    / 024

可以坚持一辈子的抗衰老法宝：站桩    / 026

如何练习站桩    / 028

站桩的入门捷径    / 029

站好桩后的8个微调细节    / 030

延缓衰老的龙虎健身法    / 031

我是朱砂掌的受益者    / 032

凝精聚气的内功法宝：虎掌踏地    / 035

骨正筋柔的不衰老法宝：青龙望海    / 037

放松呼吸，功到自然成    / 039

zui自然的呼吸才是*好的呼吸    / 039

体弱的人正确的锻炼内功，胜吃任何补药    / 040

第三章  不生病的温灸法和药浴法

温灸三关和九窍，胜吃长生不老药    / 045

温灸三关九窍，大补阳气    / 045

傅氏循象医学整体灸法的优点    / 046

几乎人人都适合用温灸来调理身体    / 048

一学就会的家用“傻瓜式”温灸法    / 051

怎样选择温灸的专业用具    / 051

不喜欢艾条的烟味怎么办    / 053

简便gao效的整体灸，孩子都能用    / 055

灸盒怎么摆    / 057

整体灸法常见问题    / 058

非常有效的美容mi方：灸印堂    / 065

独门药浴养生法（含绝密配方）    / 070

比口服药物更神奇的全效药浴法    / 071

自制药浴基础配方：“六味甘露汤”    / 074

药浴不方便，泡手、泡脚效果也行    / 076

泡浴的水温和时间    / 076

泡浴后出汗怎么办    / 077

调理不同体质的懒人药浴法    / 078

第四章?不生病和慢衰老的调治法（一）

血压平稳，生活平安：“高血压”的自我调治法    / 087

血压升高其实是身体在保护你    / 087

胎息法是疏通血管的好方法    / 090

人体自有“应急降压穴”    / 092

高血压患者的日常保养方法    / 093

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