準媽媽的懷孕指南 懷孕 我想知道的 實用的建議 準爸爸孕期40周 陪護指南 營養和 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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商品參數

準媽媽的懷孕指南 懷孕 我想知道的
	定價	39.90
	齣版社	浙江科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年08月
	開本	16開
	作者	[中國]蘇鞦梅
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數	192
	字數	100000
	ISBN編碼	9787534175268
	重量	403

內容介紹

 【關於懷孕你想知道的，你需要知道的，都能在這裏找到答案!】 《懷孕，我想知道的》按周劃分，講解瞭從懷孕*1周直到胎寶寶滿40周齣生的各種孕期知識。每一周都會詳細介紹孕媽媽和胎寶寶的變化，為孕媽媽提供營養和生活上的各種科學、實用的建議。知識全麵、插圖生動。書中還附贈瞭準爸爸孕期40周的陪護指南，告訴準爸爸每一周該如何照料妻子及需要重點注意的地方。本書指導準爸爸和孕媽媽一起努力，健康快樂的度過孕期40周，迎接新生命的誕生。

目錄

目錄

*1周 寶寶還在“史前期”

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

提前3個月開始營養儲備

孕前應接種疫苗

如何推算預産期

做好孕前檢查，走好備孕一步

*2周 子宮裏來瞭新房客

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

懷孕初期的飲食指導

初次懷孕要注意

怎樣選擇閤適的醫院

準媽媽要多吃豆類食品

第3周 吃亦有道，學習怎麼吃*健康

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽不宜飢飽不一

準媽媽進食不宜狼吞虎咽

準媽媽哼唱也是胎教

準媽媽發熱危害大

準媽媽感冒怎麼辦

第4周 到底懷孕幾周瞭

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽應少吃刺激性食物

如何確認懷孕幾周瞭

懷孕1個月的注意事項

流産的預防措施有哪些

準媽媽要謹防宮外孕

準媽媽吃水果要科學

PART02 孕2月 颳開中奬彩票，你終於來瞭

第5周 “吐”並快樂著

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

5種飲食方案緩解孕早期惡心、嘔吐

正確認識孕吐

懷孕期間，燒心怎麼辦

懷孕期間，有時嗜睡，有時失眠，怎麼辦

第6周 準爸爸成瞭危險人物

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽應注意攝入足夠的熱量

孕早期不宜過性生活

哪些藥物準媽媽不能用

第7周 再見，高跟鞋

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽適當補充含鐵的食物

準媽媽做傢務時的注意事項

準媽媽不要穿高跟鞋

上班途中如何避免嘔吐癥狀

準媽媽應該迴避的工作

第8周 肚子疼，一級戒備

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽主要營養素的食品來源

孕早期腹痛要小心

腹部脹痛是不是流産先兆

懷孕*2個月的注意事項

如果齣現陰道流血怎麼辦

準媽媽洗衣服要小心

PART03 孕3月 寶貝，你要健康哦

第9周 素麵朝天也很美

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

懷孕第3個月的飲食原則

孕期為什麼不能用某些化妝品

準媽媽做B超會影響胎寶寶發育嗎

懷孕後得瞭乙肝怎麼辦

*10周 産檢，激動又緊張

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽飲食狀況會影響寶寶未來的壽命

電視機、電腦的輻射會影響胎寶寶嗎

怎樣定期進行産前檢查

骨盆大小對分娩影響大

高齡準媽媽B超檢查胎寶寶頸項透明層

*11周 絨毛吸取術是個啥？

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽一定要吃早餐

工作的準媽媽必須注意的問題

為什麼提倡準媽媽邊懷孕邊工作

什麼是絨毛吸取術

絨毛吸取術的優點

絨毛吸取術的危險性

*12周 衣櫥大換血

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽不宜吃油條

準媽媽不宜多吃方便麵

準媽媽不宜多吃巧剋力和山楂

準媽媽開車要謹記

準媽媽內衣穿著有學問

準媽媽著裝要寬鬆

準媽媽不可以戴隱形眼鏡

準媽媽快樂，胎寶寶纔能更健康

做個乾淨、漂亮的準媽媽

PART04 孕4月 一次感受到你的存在

*13周 營養均衡是頭等大事

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

*易忽視的營養素

準媽媽要注意適量補鈣

準媽媽洗澡忌時間過長

準媽媽可以洗桑拿浴嗎

準媽媽不宜長期使用電風扇與空調

*14周 胎寶寶是個拇指天使

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

妊娠中期乳房護理

準媽媽不宜拔牙

語言胎教，陪胎寶寶聊聊天

語言胎教的形式和方法

*15周 唐氏綜閤徵？糖氏綜閤徵？

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽吃蒜有講究

什麼是母血篩檢唐氏綜閤徵

您是否需要做母血篩檢

母血篩檢正常還會不會生下唐氏綜閤徵患兒

妊娠期常做的化驗項目

*16周睡覺姿勢有講究

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽應適量攝入維生素B12、維生素C

準媽媽不宜長時間仰臥或右側臥

準媽媽腹瀉zhi療要小心

準媽媽不宜睡席夢思床

懷孕第4個月的注意事項

PART05 孕5月 驚喜與睏難共存

*17周 與便秘做鬥爭

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽應該吃兩個人的飯嗎

準媽媽的*佳零食

準媽媽應預防感染

準媽媽怎樣預防便秘

準媽媽患痔瘡應保守zhi療

*18周 羊膜穿刺術？其實不可怕

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽不可暴飲暴食

什麼是羊膜穿刺術

哪些準媽媽可以考慮做羊膜穿刺術

準媽媽體重定檢很重要

該去醫院做尿液檢查瞭

*19周 胎動，感受你的存在

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

孕中期不宜營養過剩

準媽媽營養不良影響胎寶寶大腦發育

胎動明顯瞭

準媽媽的情緒與胎動

*20周 胎寶寶適閤平靜生活

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

懷孕第5個月的營養重點

準媽媽不宜吃冷飲

孕中期準媽媽盡量不齣遠門

準媽媽不宜去擁擠的場閤

PART06 孕6月 懷孕就得講究吃

*21周 “排畸”

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

妊娠中期準媽媽穿衣有講究

準媽媽居室不宜擺放的花草

準媽媽要保證適量的有氧運動

什麼是大畸形篩查

遺傳篩查的方法

*22周 準媽媽的帶球運動

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽不宜過量食用海帶

適閤孕中期的幾種運動

準媽媽遊泳好處多

妊娠期運動的注意事項

孕中期保健操

*23周 補鈣的正確方式

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽不宜節食

補鈣的正確方式

準媽媽不宜過多進行日光浴

*24周 警惕可怕的妊娠期糖尿病

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

懷孕第6個月的營養需求

準媽媽腹瀉如何zhi療

準媽媽不可亂抹的外用藥

妊娠期糖尿病的飲食原則

準媽媽驗尿能準確驗齣糖尿病嗎

糖尿病對母體及胎寶寶有什麼影響

PART07 孕7月 寶貝的“房間”越來越小

*25周 準媽媽有暴脾氣

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽為什麼愛發脾氣

影響準媽媽睡眠的7大因素

妊娠斑的處理和妊娠紋的預防

準媽媽的衣服要勤洗

準媽媽的衣服防蟲蛀不能用萘丸

*26周 血壓，你怎麼瞭？

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽喝水有學問

如何預防妊娠期高血壓的發生

妊娠期高血壓對胎寶寶有什麼影響

妊娠期高血壓具體劃分情況

哪些準媽媽容易發生妊娠期高血壓

妊娠期高血壓對準媽媽有什麼危害

如何zhi療妊娠期高血壓

*27周 安安穩穩睡好覺

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

性格胎教

音樂胎教

大自然的熏陶胎教

形體美學胎教

準媽媽睡午覺很重要

*28周 腫瞭，怎麼辦

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

孕晚期礦物質的補充很重要

準媽媽不可大量服用魚肝油

準媽媽吃核桃好嗎

PART08 孕8月 對肥胖說NO

*29周 做個好皮膚的孕美人

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

孕晚期飲食應葷素搭配

孕晚期要盡量避免性生活

孕晚期陰道齣血主要原因

雙胎妊娠的注意事項

準媽媽長青春痘怎麼辦

第30周 肚子越大，心情越好

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

教胎寶寶數數

刺激胎寶寶的大腦和神經係統發育

妊娠晚期準媽媽的心理調節

第31周 胎教進行時

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

準媽媽不宜喝純淨水

懷孕第8個月的營養重點

懷孕第8個月的圖形胎教

懷孕第8個月的故事胎教

懷孕第8個月的識字胎教

“踢肚遊戲”胎教法

看電視是胎教嗎

第32周 找上門來的“小毛病”

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

真菌性陰道炎反復發作要“戒糖”

準媽媽不宜吃醃製的蔬菜

PART09 孕9月 胎寶寶隨時有可能齣來

第33周 準媽媽成瞭廁所常客

準媽媽小課堂

胎寶寶小課堂

妊娠33周準媽媽的營養重點

妊娠晚期準媽媽的*佳睡眠姿勢

妊娠晚期準媽媽為什麼會齣現胃灼熱

妊娠晚期準媽媽尿頻怎麼辦

妊娠晚期準媽媽為何會氣喘

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