這本神奇的孕期保養書能給你帶來漂亮、快樂的正能量！小S這樣評價這本書：“讓孕媽媽變漂亮，心情變好，這J是Z好的胎教！”
孕期用什麼護膚品？能不能化妝？怎樣防止妊娠斑？肌膚暗沉、麵部水腫怎麼辦？飲食上要注意什麼？産後怎樣消滅小肚子？孕期脫發怎麼辦？不能經常洗頭，非得剪短發嗎？身材變化後該穿什麼？…… 
孕媽們Z關心的問題，小P老師在這本書中為大傢一一解答。這本實用的操作秘籍分為麵部保養篇、身體保養篇、頭發護理篇和服飾搭配篇。小P老師聯閤20位專傢，為孕期女性提供全麵、專業、QW的建議；多位辣媽也組成智囊團現身說法，將心得體會娓娓道來。
聰明的女人會將懷孕作為變美的契機，展現Z美的生命姿態。在保證健康的前提之下，孕媽多花一點點心思來修飾自己，J可以美美地迎接上天賜予的生命禮物！

QUESTION
媲美網網友Estelle：懷孕後期我的臉好像氣球一樣被“吹”起來瞭，一照鏡子J超鬱悶。聽說咖啡有消腫的效果，於是喝瞭大約200 毫升。媽媽看到瞭，責備我“這會導緻流産”，現在心情更加沮喪瞭。到底要怎麼辦呀！
ANSWER
“V”字臉一直以來是女性追求的ZJ臉型，懷孕後期由於身體的變化，産生麵部浮腫是FC正常的，1先要平復焦慮的情緒。咖啡確實有增加排水的效果，但是如果想要利用喝咖啡來消腫並不是Z好的選擇。我嚮北京和睦傢醫療相關醫師谘詢過，他們建議孕期每天飲用不要超過兩杯（大概200 毫剋咖啡因），否則會增加流産、早産或者寶寶體重不足的風險。咖啡本身對孕婦來講不是JD的禁忌品，也不會像謠傳的那樣“咖啡讓嬰兒膚色變黑”，所以在孕期偶爾喝咖啡的你也 不要過於緊張啦！D然，要D個美麗的俏媽咪也不是不可能的事，想要去除麵部水腫Z好的方法J是按摩。在每天日常護膚時，多用一點時間來給肌膚做個排毒按摩，水腫、鬆弛都會有效改善。
市麵上有許多可以按摩肌膚的美容産品，其中有一部分是超聲波導入的，這種儀器準媽媽要避免使用。另外，現在人氣超高的電穿孔美容儀，是利用雙J電流的特殊電脈衝原理來達到效果的，這種儀器孕婦也不能使用。美容電器類隻有比較簡單的蒸臉儀是比較安全的。
在孕期，手指是Z天然和安全的按摩工具，針對麵部整體和眼部，通過手指的力度和按摩方嚮，幫助麵部排齣廢水，在較短的時間內有針對性地塑造緊緻輪廓，在還沒有CD變成“嘟嘟臉”之前，快快預防，每天堅持做起來吧！
先來看一張正確的穴位圖，方便更快地尋找你將要按摩的穴位。
眼部去浮腫的方法大公開
PART 1
去除眼部水腫要加強眼周的循環。以左眼為例，1先伸齣左手，呈剪刀狀與眼睛平行，從眼頭嚮眼尾按摩，手指張開的角度逐漸縮小，對抗地心引力，讓多餘的廢水排嚮兩邊。
PART 2
根據圖中所示的眼睛穴位，按照攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴 、睛明穴的順序，從內嚮外依次輕輕點按，重復3 ～ 5 次。正確的穴位點按會讓眼周肌肉有WQ放鬆的感覺，加速循環。
麵部去浮腫的方法大公開
PART 1
手掌半握，從下巴開始，食指貼近下巴嚮臉頰兩側由下至上提拉，經過兩頰到達眼尾，輕輕按壓太陽穴，稍作停留後滑嚮耳後，沿頸部從上至下按摩，Z後停留在鎖骨兩側。
PART 2
在進行麵部排水引導的過程中，經過這些穴位的時候適D按壓，可以刺激淋巴活躍度，加快循環，效果加倍。