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作  者:(美)伊丽莎白·斯图尔特(Elizabeth A.Stewart),(美)贾尼·延森(Jani R.Jensen) 主编；乔杰 主译 定  价:79 出 版 社:北京科学技术出版社有限公司 出版日期:2018年01月01日 页  数:275 装  帧:平装 ISBN:9787530490976 ●部分积极备孕
●调整生活方式
●体重4
●体重影响受孕的原因
●体重指数自量表
●体重管理
●运动6
●适度运动效果·运动员与生育力·运动与体重·准备开始
●一份全面的健身计划
●压力8
●身体与压力·生育力与压力·性爱与压力
●放松技巧
●睡眠12
●睡眠与综合健康·夜班与生育力
●高质量睡眠的八个秘诀
●烟、酒及其他有毒物质14
●酒精·烟草
●提问：我在饮酒时并不知道自己怀孕，是否已经伤害到胎儿了呢？·戒烟的技巧·其他软性毒品·其他有毒物质
●饮食17
●道恩的故事18
●部分目录

内容简介

决定组建家庭是一个令人改变终生的决定。一旦你确定“造人”计划，有很多全新的知识需要去了解，包括怀孕这条路上的潜在风险和问题。梅奥诊所的生育专家可以帮助你不断努力、直至成功生育。这本书便于使用、资源丰富，为广大备孕夫妻提供了许多解释与说明。从生活方式到膳食建议，从理解排卵周期到寻求医学帮助，本书覆盖了多方面的、有益备孕的知识。
在书中接下来的部分，你会了解到一些家庭或个人备孕过程中的种种艰辛，对他们而言，健康状况、不明原因的不孕不育以及生活环境都使他们的备孕困难重重。这些案例会让你明白，备孕的路上并不孤单，多给自己一些时间和耐心，宝宝总会如约而至的。
由伊丽莎白·斯图尔特、贾尼·延森主编的《梅奥备孕全书》是备孕夫妻们值得信赖的知识来源，其中包含：
改善备孕的饮食、锻炼及体重建议。
关于年龄、压力、咖啡因及酒精问题的相关解答。
判断何时生殖力高峰期的必要等
(美)伊丽莎白·斯图尔特(Elizabeth A.Stewart),(美)贾尼·延森(Jani R.Jensen) 主编；乔杰 主译 伊丽莎白·斯图尔特，医学博士，任职于美国明尼苏达州罗切斯特市的梅奥医学中心，担任生殖内分泌与不孕症部门的主管，以及梅奥医学院妇产科教授。作为知名研究员、作家以及临床医生，斯图尔特博士主要研究子宫肌瘤的流行病学、诊断以及治疗。
贾尼·延森，医学博士，任职于美国明尼苏达州罗切斯特市的梅奥医学中心，是生殖内分泌与不孕症的专家，担任体外受精项目的主任。同时，她还是梅奥临床医学院的副教授，负责指导妇产科实习生。 "

推荐序
梅奥诊所是很多医务人员向往的地方，梅奥诊所在管理、技术和服务方面都有独到之处，即使是在美国，梅奥诊所也是一个非常独特的存在。
梅奥诊所除了有自己完整的医院、诊所体系以外，还有自己的医学院。不仅如此，梅奥诊所还建立了自己庞大的专业知识体系，这个知识体系不仅仅包括医务人员的知识体系，还包括对患者进行健康教育的知识体系。和美国其他的著名医院一样，梅奥诊所并没有在美国以外的地方建立自己医疗机构的分支体系，因为他们深知，想在不同的国度去复制一个复杂的医疗机构几乎是一项不可能完成的任务。但是梅奥诊所正在尝试在全球范围内介绍和推广自己的管理理念和知识体系。无论是在美国还是全世界其他国家，不少医疗机构在积极引进梅奥诊所的管理经验和知识体系。
《梅奥备孕全书》的作者就是梅奥诊所生殖领域的专家。该书系统全面地介绍了备孕、常见的生育问题以及相关的辅助生殖技术等
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