3分鍾瘦臉瘦腿瘦肚子 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容介紹
基本信息

商品名稱：	3分鍾瘦臉瘦腿瘦肚子
作者：	漢竹	開本：
YJ：	35	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2012.10
ISBN號：	9787534599026	印刷時間：
齣版社：		版次：
商品類型：	圖書	印次：

內容提要 作者簡介 目錄 瘦身減肥的13個誤區 誤區1：餓肚子，堅持到底J是勝利 誤區2：一日三餐隻吃蘋果 誤區3：不吃肥肉，隻吃瘦肉J能瘦 誤區4：吃辛辣食物可瘦身 誤區5：多吃蔬菜，想瘦多少瘦多少 誤區6：不吃早餐J能瘦身 誤區7：吃減肥藥，喝減肥茶 誤區8：一聽說減肥偏方、秘方J馬上試用 誤區9：大強度運動能快速瘦身 誤區10：流汗越多瘦得越快 誤區11：減肚腩隻需腹肌運動 誤區12：熬夜J能瘦一圈 誤區13：穿彈力襪睡覺J能瘦腿 不同的臉型，不同的瘦臉方法 測測自己的臉部比例 你屬於哪種臉型 脂肪型臉 箍條發帶，瘦臉又美頸 洗臉水中加點醋 DlY大蒜瘦臉麵膜 神奇的膠帶瘦臉法 巧吃芹菜擺脫“嬰兒肥” 精油+按摩，Z放鬆的瘦臉法 經常咬牙，小動作解決大問題 輕拍臉部，塑造柔美綫條 拉伸頰部，告彆鬆弛 左右移動下頜骨 雙手捧臉輕搓兩腮 撇嘴斜眼做鬼臉 吹吹口哨來瘦臉 瘦臉J說“啊咿鳴耶喔” 肌肉型臉 嚼口香糖，小心越嚼越胖 保持心情愉快 多食堅果巧瘦臉 不背過重的單肩背包 梨+酸奶，“敷”齣精緻小俏臉 不可思議的聞“香”瘦臉術 一高溫沐浴法，輕鬆塑小顔 精緻小臉“揉”齣來 有氧按摩，蛻變小“V”臉 水腫型臉 夜間照咀避免過度光亮 良好生活習慣讓臉越來越小 可可，晨起的D一杯飲品 冷熱水交替洗臉 碳酸潔麵，肌膚的有氧排水操 多吃含鉀高的食物 麵部瑜伽，排毒消腫速瘦臉 綠茶化妝棉敷臉 巧用豌豆告彆“包子臉” 鹽水敷眼，減輕眼部浮腫 給雙眸享用“黃瓜捲” 穴點按摩，緊急迴歸小臉蛋 像兔子那樣俯1翹臀 用冰塊快速消腫 大臉龐 摩擦雙耳，改善臉部輪廓 既瘦身又瘦臉的小秘方 像貓那樣弓弓背 嘬著嘴唇張開嘴 雙手拉齣寬額頭 改變妝容，立現巴掌臉 用黑咖啡按摩臉部 伸長人中壓顴骨 長久揉搓顯奇效 高顴骨也能按下去 反復推拿，擊退大餅臉 讓臉部左右對稱的魔法 做做小臉操，國字臉不用削 張嘴J能瘦的塑臉瑜伽 颳痧，瘦臉新偏方 按摩三部麯，小臉ZD道 消除雙下巴 仰頭趕走雙下巴 3分鍾清瘦下巴小體操 雕琢鮮明的下巴麯綫 口腔SPA，零成本消除雙下巴 拍打按摩法，打造尖尖下頜 上提下按消除耳下贅肉 前後左右動動頭 像天鵝那樣伸伸頸 對突下頷的矯正 蛋清+蜂蜜，一招見效 學學眼鏡蛇抬仰上身 快速瘦小腿 打造筆直的雙腿 平坦小腹瘦齣來 輕鬆瘦腰 豐胸美胸 瘦手臂 打造翹臀 肩背部更骨感 Z有效的飲食方法 TX瘦身蔬果和茶飲 附錄 減肥無厘頭10招：信不信由你 精彩導讀 暫無目錄信息 暫無內容介紹
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