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發表於2024-05-28

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圖書介紹

店鋪：木森圖書專營店

齣版社：內濛古文化齣版社

ISBN：9787552102840

商品編碼：24909312721

齣版時間：2013-05-01

圖書描述

編輯

《圖解瑜伽基礎入門（全方位圖解美繪版）》編著者楊凡。有的人苦於沒有時間和金錢去瑜伽館參加培訓課程，所以會選擇參閱書籍，這樣人們就可以自由安排時間去練習。這本《圖解瑜伽基礎入門》講解瞭瑜伽的起源，瑜伽入門基本功中的呼吸法、體位法，使廣大讀者對瑜伽有一個初步瞭解。同時，本書還從美容、祛病強身等不同方麵介紹瞭瑜伽基本動作，對於每一個基本動作的練習，都有詳細的招式要領介紹，能夠使喜歡瑜伽的初學者盡快入門，同時指導其他層次的瑜伽練習者。在緊張繁忙之餘，人們不妨走進瑜伽，練習瑜伽，在健身的同時，使自己內心得到安寜，體會瑜伽帶來的幸福感覺。

內容簡介

《圖解瑜伽基礎入門（全方位圖解美繪版）》編著者楊凡。

《圖解瑜伽基礎入門（全方位圖解美繪版）》為瞭嚮讀者呈現古老的瑜伽練習方式和完整的瑜伽功法，我們綜閤印度經典的瑜伽傳世著作和時下流行的瑜伽體係，編寫瞭本書，它涵蓋瞭瑜伽的方方麵麵。從瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽體式以及瑜伽的健身效果和治病功效，應有盡有，涵蓋範圍十分廣泛。

是一部非常實用的瑜伽入門全書。

目　　錄

章走進瑜伽

第1節瑜伽與印度

第2節瑜伽和印度哲學

第3節瑜伽白勺發展

第4節瑜伽的種類

第5節瑜伽練習的益處

第6節瑜伽準備