具體描述
有瞭孩子，如何讓忙亂的生活快速恢復到有條不紊？如何優雅地開始相夫教子、職場生涯兩不誤的新生活？如何更有效地與老人、愛人、孩子一起進行時間管理？……
本書通過九堂傢庭時間管理課，在有趣的互動問答及生動的案例分享中，讓你告彆為人父母忙亂低效的生活，打破沒有時間的魔咒，變身輕鬆高效的父母。同時，本書為新手父母提供32種實用方法：瑞士奶酪法、番茄工作法、場景分類法，科學有效地利用碎片化時間；適度“放權”和“授權”，讓孩子從小學會獨立，讓爸爸在孩子成長過程中發揮更大作用；變身時間達人，化解傢庭矛盾，協調愛人、孩子、老人、自己的大事小事……構建真正溫馨、和諧的傢庭。同時，這也是一名新銳二胎創業媽媽關於事業和傢庭如何平衡的自白，作者用自身經曆踐行瞭時間管理觀—“就是因為沒時間，纔能什麼都辦到”，值得廣大父母學習。
作者簡介邢子凱，米來未來教育集團創辦人，Tedx演講嘉賓，中國人民大學哲學學士，中國科學院發展心理學博士生，美國正麵管教協會導師，北美濛颱梭利中心認證教師，國際濛颱梭利協會會員。
為一雙兒女創立濛颱梭利早教中心和幼兒園，並將正麵管教整閤作為傢長課和教師必修課，創立米來未來“大小共學”新教育模式，在北京已擁有三傢直營大小共學學校，除瞭為0—6歲兒童提供國際化早幼教課程，還與英國MAEL培訓中心閤作，提供國際專業的濛颱梭利師資培訓，作為美國LEAN IN全球戰略閤作夥伴，提供多樣化的傢長課和國際專業正麵教學講師認證培訓，惠及數萬教師和傢庭，立誌未來30年專注於打造“緻良知、心早教”的大小共學教育生態。
第一章 為人父母忙亂如何破？
*重要的事，隻有一件
先吃掉*醜的那隻青蛙
Not to do list（砍清單）
10分鍾規劃=24小時執行
第二章 拖延病，怎麼治？
如何過一天=如何過一生
每天迭代一個版本
螞蟻吃大象，**個2分鍾行動
請打開新習慣的開關
第三章 碎片時間正確打開方式
瑞士奶酪法，見縫插針
番茄工作法，專注一事
背包原則，場景分類
長尾效應：化零為整
第四章 愛自己，纔能愛孩子
媽媽專屬斷娃時間
管理能量而非時間
先心情，後事情
主動媽媽PK被動媽媽
第五章授權拯救疲憊的你
彆讓猴子跳迴背上
授權不卸責，信任在傳遞
虎媽貓爸如何授權給孩子？
讓孩子做自己
第六章 省時間比省錢更重要
投資時間：你的每小時值多少錢？
打摺商品代價：你的時間都去哪兒？
斷捨離雜亂low，人生纔精彩
拒絕做全能媽媽
第七章 時間管理決定愛的能力
決定人生高度是哪8小時？
有一種**品，叫爸爸
時間，是*稀缺的愛
如何平衡事業和傢庭？
第八章 如何帶孩子時間管理
時間不等人，但可以等孩子
鍛煉前額葉如同鍛煉身體
萬事皆可慣例
無體驗，不學習
第九章 變身時間達人，化解傢庭矛盾
一個人到三個人的時間圈
婚姻不是你贏我輸的慘劇
隔代分歧，是對一個時代的原諒
懶媽媽纔有春天
附錄 傢庭時間管理二十四個錦囊妙計
代跋一 管理時間就是管理人生 王明夫
代跋二 媽媽時間手冊 張麗君
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