标准取穴定位图册(高清真人图解版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

内容介绍
基本信息

书名：	标准取穴定位图册(高清真人图解版)
作者：	孙金芳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-10
书号：	9787122273567	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录 D一章    经络穴位BB基础知识/1
2  取穴先认脉——人体经络与穴位关系
4  常用的取穴手法与技巧


D二章    手太阴肺经/8
9  中府——改善胸闷、咳嗽
9  云门——改善咳嗽，肩背痛
9  天府——预防鼻炎
9  侠白——补肺气
10  尺泽——降火、清热、润肺
10  孔Z——专治咯血
10  列缺——缓解偏头痛
10  经渠——缓解手腕痛
11  太渊——保心肺
11  鱼际——清肺热
11  少商——专治咳嗽、咽喉肿痛


D三章    手阳明大肠经/12
13  商阳——减轻咽喉肿痛
13  二间——缓解牙痛
13  三间——治疗肩周炎
13  合谷——主治头面部诸症
14  阳溪——提神，补阳气
14  偏历——预防面神经麻痹
14  温溜——温暖肠腑
14  下廉——专治网球肘
15  上廉——缓解臂痛
15  手三里——减肥要穴
15  曲池——主治上肢瘫痪
15  肘髎——缓解手臂麻木
16  手五里——专治肩膀诸症
16  臂臑——瘦上臂
16  肩髃——肩周炎的克星
16  巨骨——缓解肩背痛
17  天鼎——缓解扁桃体红肿疼痛
17  扶突——改善吞咽困难
17  口禾髎——改善嗅觉减退
17  迎香——专治鼻炎鼻塞


D四章    足阳明胃经/18
19  承泣——善治眼部诸症
19  四白——眼睛的“卫士”
19  巨髎——缓解鼻出血
19  地仓——专治面神经炎
20  大迎——治疗腮腺炎
20  颊车——专治牙痛
20  下关——面瘫常用穴
20  头维——缓解头痛
21  人迎——面部美容穴
21  水突——缓解咽喉肿痛
21  气舍——止呃逆
21  缺盆——主治气管炎
22  气户——主治慢性支气管炎
22  库房——气喘J按它
22  屋翳——治疗乳腺疾病
22  膺窗——肺保健穴
23  乳中——腧穴定位标志
23  乳根——促进泌乳
23  不容——缓解胃痛
23  承满——缓解胃痛
24  梁门——专治急性胃痛
24  关门——治疗腹泻
24  太乙——调节情志
24  滑肉门——对受惊吓后胃痛有TX
25  天枢——肠胃保健穴
25  外陵——缓解痛经
25  大巨——调节脏腑
25  水道——治疗痛经
26  归来——调理月经
26  气冲——调理月经
26  髀关——缓解腰痛
26  伏兔——治疗下肢痿证
27  阴市——改善下肢麻木
27  梁丘——膝关节痛SX穴
27  犊鼻——缓解膝痛
27  足三里——通调脏腑
28  上巨虚——调理肠胃
28  条口——主治筋部疾病
28  下巨虚——专治小腹痛
28  丰隆——化痰奇穴
29  解溪——专治下肢痿证
29  冲阳——专治足痿无力
29  陷谷——消水肿
29  内庭——缓解足背痛
30  厉兑——调情志
30  四季养生TX穴（春季）


D五章    足太阴脾经/31
32  隐白——改善月经过多
32  大都——预防老年性腿痉挛
32  太白——补脾要穴
32  公孙——改善消化不良
33  商丘——乳腺保健穴
33  三阴交——女性的“知心朋友”
33  漏谷——缓解腹胀
33  地机——主治妇科疾病
34  阴陵泉——机体水液枢纽
34  血海——治疗血证要穴
34  箕门——改善遗尿
34  冲门——保护前列腺
35  府舍——缓解腹痛
35  腹结——防治肠炎
35  大横——通调肠胃
35  腹哀——增强食欲
36  食窦——食管保健穴
36  天溪——催乳
36  胸乡——缓解胸胁胀满
36  周荣——缓解肋间神经痛
37  大包——胸部保健穴
37  四季养生TX穴(夏季）


D六章    手少阴心经/38
39  J泉——心脏保健穴
39  青灵——缓解头痛
39  少海——心火的“灭火器”
39  灵道——安心神
40  通里——治哑要穴
40  阴郄——缓解心绞痛
40  神门——调理失眠要穴
40  少府——缓解胸痛
41  少冲——清心热
41  四季养生TX穴(秋季）


D七章    手太阳小肠经/42
43  少泽——通乳要穴
43  前谷——五官健康的帮手
43  后溪——治疗落枕常用穴
43  腕骨——缓解指挛腕痛
44  阳谷——五官“小医生”
44  养老——老年人可常按揉
44  支正——头晕目眩J找它
44  小海——缓解肘臂疼痛、麻木 
45  肩贞——肩周炎常用穴
45  臑俞——改善肩臂疼痛
45  天宗——主治咳嗽气喘
45  秉风——散风活络，止咳化痰
46  曲垣——肩胛疼痛可找它
46  肩外俞——舒筋活络，祛风止痛
46  肩中俞——改善咳嗽，气喘
46  天窗——疏散内热
47  天容——缓解落枕不适
47  颧髎——缓解面部疼痛
47  听宫——主治耳鸣耳聋


D八章    足太阳膀胱经/48
49  睛明——让眼睛更明亮 
49  攒竹——反复按压可治疗呃逆 
49  眉冲——针刺可治疗头痛 
49  曲差——配迎香、风府主治鼻疾
50  五处——帮助治疗癫痫　  
50  承光——改善头痛，鼻塞
50  通天——缓解头痛，眩晕
50  络却——配风池治头晕
51  玉枕——刮痧可治头痛
51  天柱——改善肩膀肌肉僵硬　  
51  大杼——缓解感冒症状　  
51  风门——治疗感冒的要穴
52  肺俞——让呼吸顺畅的秘密
52  厥阴俞——缓解紧张情绪　  
52  心俞——可养心安神 
52  督俞——预防心脏疾病　  
53  膈俞——治疗呕吐的TX穴 
53  肝俞——清肝明目 
53  胆俞——胆经疾病的克星
53  脾俞——改善胃肠疾病 
54  胃俞——缓解多食善饥，身体消瘦　 
54  三焦俞——利水强腰
54  肾俞——护肾强肾　 
54  气海俞——益肾壮阳，调经止痛
55  大肠俞——缓解风湿腰痛
55  关元俞——帮助调理下焦
55  小肠俞——防治泌尿生殖系统疾病
55  膀胱俞——改善小便不利　 
56  中膂俞——益肾温阳，调理下焦
56  白环俞——主治男女生殖系统疾病
56  上髎——改善腰腿痛 
56  次髎——治疗痛经的TX穴　 
57  中髎——治疗男科疾病　  
57  下髎——防治生殖系统疾病　  
57  会阳——治疗痔
57  承扶——通便消痔
58  殷门——强健腰腿  
58  浮郄——缓解小腿痉挛
58  委阳——按压治疗腰背痛  
58  委中——缓解腰背痛　 
59  附分——改善肩背痛
59  魄户——咳嗽哮喘J找它
59  膏肓——保健要穴
59  神堂——按压治疗胸闷心慌
60      ——改善肩背痛
60  膈关——胸闷、胃不舒服J找它
60  魂门——配阳陵泉、支沟治胸胁痛 
60  阳纲——疏肝利胆
61  意舍——缓解腹胀
61  胃仓——消食导滞，增进食欲　 
61  肓门——腹部不适J找它
61  志室——按压可治疗肾虚、阳痿 
62  胞肓——补肾强腰，通利二便
62  秩边——治疗坐骨神经痛
62  合阳——改善痔
62  承筋——小腿痉挛J揉它　 
63  承山——缓解腿脚痉挛 
63  飞扬——迅速缓解腿疲劳
63  跗阳——治疗脚踝肿痛
63  昆仑——治疗颈椎病
64  仆参——配太溪治足跟痛
64  申脉——改善关节疼痛　  
64  金门——治疗急性腰痛 
64  京骨——缓解落枕不适 
65  束骨——防治感冒
65  足通谷——清热安神，清头明目
65  至阴——艾灸可矫正胎位 


D九章    足少阴肾经/66
67  涌泉——急救要穴之一  
67  然谷——滋阴补肾 
67  太溪——补肾气，除百病
67  大钟——益肾平喘，调理二便　  
68  水泉——通经活络治痛经　 
68  照海——月经不调的救星 
68  复溜——改善腹胀肠鸣　  
68  交信——调经养血止崩漏　 
69  筑宾——宁心安神，调理下焦 
69  阴谷——治疗遗精、遗尿　  
69  横骨——治疗男科疾病 
69  大赫——生殖健康的福星  
70  气穴——利尿通便
70  四满——缓解腹痛腹胀　 
70  中注——改善腰腹疼痛，促消化
70  肓俞——告别腹胀  
71  商曲——解决便秘烦恼
71  石关——帮助治疗不孕
71  阴都——有效缓解胃肠疾病 
71  腹通谷——治疗胃痛呕吐　 
72  幽门——配玉堂治烦心呕吐  
72  步廊——乳房保健要穴
72  神封——改善咳嗽气喘
72  灵墟——治疗风寒咳嗽
73  神藏——缓解咳嗽胸痛　 
73  彧中——定咳顺气　 
73  俞府——止咳平喘 


D十章    手厥阴心包经/74
75  天池——乳腺疾病的克星
75  天泉——增强心脏活力
75  曲泽——配委中、曲池治高热中暑　 
75  郄门——宁心安神，清营止血　 
76  间使——轻松治疗疟疾　 
76  内关——手掐内关可治疗晕车、晕船 
76  大陵——有助于治疗癫痫  
76  劳宫——安心定神，放松心情　 
77  中冲——心脏急救D一穴
77  四季养生TX穴（冬季）　 


D十一章    手少阳三焦经/78
79  关冲——有效治疗面部疾病 
79  液门——改善五官疾患　  
79  中渚——可有效缓解耳鸣
79  阳池——缓解关节疼痛　 
80  外关——缓解手臂屈伸不利  
80  支沟——治疗便秘J选它 
80  会宗——改善耳聋耳鸣
80  三阳络——缓解龋齿牙痛　  
81  四渎——清咽利喉，治咽喉痛
81  天井——安神通络,治心痛、胸痛 
81  清冷渊——缓解前臂及肩背部酸痛　 
81  消泺——有效治疗各种痛证　 
82  臑会——配肩俞、肩贞治疗肩周炎 
82  肩髎——缓解肩痛不举　 
82  天髎——改善颈项强急 
82  天牖——缓解头痛头晕　 
83  翳风——聪耳通窍，散内泄热 
83  瘈脉——小儿惊风疗效佳
83  颅息——缓解头痛耳鸣
83  角孙——护眼TX穴 
84  耳门——护耳TX穴　 
84  耳和髎——治疗五官疾病 
84  丝竹空——头痛头晕J按它　  


D十二章    足少阳胆经/85
86  瞳子髎——治疗常见眼部疾病
86  听会——帮助改善耳鸣耳聋
86  上关——有效治疗面部疾病
86  颔厌——五官疾病J找它
87  悬颅——集中精力不走神
87  悬厘——偏头痛不用烦恼
87  曲鬓——按揉可治疗牙痛颊肿
87  率谷——可治头痛
88  天冲——治疗牙龈肿痛
88  浮白——缓解发白
88  头窍阴——开窍聪耳，治耳鸣
88  完骨——对五官科疾病有疗效
89  本神——治疗癫痫
89  阳白——改善视物模糊
89  头临泣——聪耳明目，安神定志
89  目窗——改善视力
90  正营——专治头痛头晕
90  承灵——面部痉挛J按它
90  脑空——治疗后脑疼痛
90  风池——疏风散寒治感冒
91  肩井——治疗肩膀酸痛
91  渊腋——腋下多汗不用愁
91  辄筋——平喘理气穴位
91 日月——疏肝利胆治胆疾
92  京门——补肾要穴
92  带脉——调经通滞效果佳
92  五枢——妇科疾病的克星
92  维道——帮助治疗妇科疾病
93  居髎——改善腰腿疾病
93  环跳——强健腰膝效果好
93  风市——治疗风邪要穴
93  中渎——配阴市治下肢外侧凉麻疼痛
94  膝阳关——有效缓解膝盖疼痛
94  阳陵泉——快速止痉挛
94  阳交——改善癫痫
94  外丘——通络止痛
95  光明——舒睛明目治眼病
95  阳辅——熬夜头晕J揉它
95  悬钟——治疗落枕效果好
95  丘墟——使头脑清晰
96  足临泣——回乳效果好
96  地五会——利胸胁消乳肿
96  侠溪——改善头痛眩晕
96  足窍阴——点刺可治头痛牙痛


D十三章    足厥阴肝经/97
98  大敦——快速止血，改善崩漏
98  行间——配睛明治青光眼
98  太冲——防治高血压病
98  中封——保养精血的要穴
99  蠡沟——疏肝理气，调经止带
99  中都——疏肝理气，调经止血
99  膝关——改善膝关节疼痛
99  曲泉——护膝要穴
100  阴包——生殖泌尿它统管
100  足五里——通利小便效果好
100  阴廉——改善黄白带多
100  急脉——急性腹痛J找它
101  章门——强化肝脏功能
101  期门——缓解两胁疼痛


D十四章    任脉/102
103  会阴——专治男女性功能疾病
103  曲骨——治疗前列腺疾病效果好
103  中J——体寒的女性可经常按揉
103  关元——D一性保健大穴
104  石门——热敷可治疗水肿
104  气海——补虚要穴
104  阴交——改善月经不调
104  神阙——对腹部疾病有疗效
105  水分——水肿常按它
105  下脘——促进消化
105  建里——和胃健脾
105  中脘——止胃痛腹胀
106  上脘——和胃降逆，增加胃动力
106  巨阙——治疗胃下垂
106  鸠尾——消除疲劳，缓解焦躁
106  中庭——恶心呕吐J找它
107  膻中——缓解乳汁不足
107  玉堂——改善胸闷
107  紫宫——让呼吸更顺畅
107  华盖——止咳平喘
108  璇玑——定喘顺气
108  天突——治疗哮喘效果好
108  廉泉——吞咽困难、言语不清J找它
108  承浆——治疗口腔疾病


D十五章    督脉/109
110  长强——便秘、痔TX穴
110  腰俞——经常按揉可缓解腰部酸痛
110  腰阳关——遗精、阳痿不复返
110  命门——治疗肾阳虚，滋阴补肾
111 悬枢——改善腰脊强痛
111 脊中——增强脏腑功能
111 中枢——改善食欲不振
111 筋缩——痉挛症的克星
112 至阳——缓解心慌胸闷
112 灵台——修心养性穴
112  神道——宁心安神，治疗心绞痛
112  身柱——缓解咳嗽和气喘
113  陶道——提升肺功能
113  大椎——治疗高热不退
113  哑门——改善舌缓不语、声音沙哑
113  风府——推擦风府治感冒
114  脑户——快速缓解头痛
114  强间——让你睡好心情好
114  后1；CY=CY——治疗癫痫
114  百会——长命百岁保健穴
115  前1；CY=CY——改善头痛
115  囟会——帮助治疗鼻炎
115  上星——缓解视疲劳
115  神庭——宁神醒脑
116  素髎——鼻塞TX穴
116  水沟——治疗晕厥
116  兑端——牙痛、鼻塞不用慌
116  龈交——配承浆治口臭


D十六章    经外奇穴/117
118  四神聪——失眠健忘多敲击
118  D阳——改善头痛眩晕
118  印堂——缓解失眠烦躁
118  鱼腰——专治眼部疾病
119  上明——明目利窍治眼病
119  太阳——解除大脑疲劳
119  耳尖——主治目赤肿痛
119  球后——改善眼部不适
120  上迎香——专治鼻疾
120  内迎香——常按防治鼻炎
120  聚泉——防治食不知味
120  海泉——消除口腔炎症
121  夹承浆——改善牙龈肿痛
121  金津——针刺可治中暑昏迷
121  玉液——预防口腔疾病
121  牵正——改善口    斜
122  翳明——治疗各种眼疾
122  安眠——缓解失眠、心悸
122  颈百劳——颈肩不适的克星
122  子宫——摆脱妇科病
123  三角灸——祛除疝气、腹痛
123  定喘——缓解咳喘不适
123  夹脊——保养全身脏腑
123  胃脘下俞——健脾和胃，缓解胃痛
124  痞根——健脾和胃除痞块
124  下J俞——壮腰好帮手
124  腰宜——强腰补肾对付生殖疾病
124  腰眼——改善腰痛
125  十七椎——治疗生殖疾病的好助手
125  腰奇——针灸治疗癫痫
125  肩前——改善肩臂疼痛
125  肘尖——增强手臂灵活度
126  二白——帮助对付痔
126  中魁——治疗食欲不振、呕吐
126  腰痛点——改善急性腰扭伤
126  落枕——落枕J揉它
127  八邪——手指麻木不用怕
127  四缝——专治小儿疳积
127  十宣——昏迷休克急救穴
127  环中——改善腰腿疼痛
128  鹤1；CY=CY——避免膝盖酸痛无力
128  百虫窝——对付皮肤瘙痒
128  内膝眼——缓解膝关节疼痛
128  胆囊——专治胆道疾病
129  阑尾——急慢性阑尾炎J找它
129  内踝尖——缓解牙痛
129  外踝尖——治脚气的帮手
129  八风——清热解毒治脚气


D十七章    60种常见病症TX穴速查/130
130  头痛：太阳，风池，列缺
130  头晕：百会，行间，足临泣
130  失眠：安眠，神门，内关
130  健忘：四神聪，百会，悬钟
130  脱发：四神聪，曲池，风市
131  鼻炎：迎香，上迎香，印堂
131  耳鸣：耳门，听宫，太溪，足三里
131  视疲劳：睛明，光明
131  面颊痤疮：背部反应点，合谷，攒竹，内庭
131  三叉神经痛：鱼腰，四白，下关
132  面神经麻痹：阳白，地仓，颊车，合谷
132  牙痛：合谷，颊车
132  呃逆：攒竹，内关，足三里
132  咽喉肿痛：少商，大椎，肺俞
132  慢性咽炎：廉泉，鱼际，照海
133  慢性支气管炎：肺俞，膻中，天突，足三里
133  风热咳嗽：曲池，尺泽
133  风寒咳嗽：风池，肺俞
133  哮喘：天突，定喘，肾俞
133  落枕：落枕，风池，肩井
134  颈椎病：颈夹脊，中渚，手三里
134  肩周炎：肩髃，肩髎，肩贞
134  网球肘：曲池，小海，少海
134  鼠标手：阳谷，阳池
134  胸闷：膻中，内关
135  乳汁不畅：膻中，肩井，期门
135  乳少：少泽，足三里
135  心悸：内关，膻中
135  腹胀：建里，中脘，天枢，上巨虚，下巨虚
135  呕吐：内关，公孙，足三里
136  胃痛：中脘，足三里
136  消化不良：中脘，内关，公孙
136  急性肠胃炎：中脘，神阙，足三里
136  腰痛：腰痛点，委中，后溪
136  腰扭伤：后溪，手三里，中渚
137  腰椎间盘突出：筋缩，太冲，委中
137  痔：二白，承山，长强
137  泄泻：天枢，脾俞，三阴交
137  便秘：天枢，支沟
137  阳痿：关元，肾俞，三阴交
138  早泄：关元，三阴交，阴谷
138  前列腺疾病：水道，中J，关元
138  白带增多：隐白，阴陵泉，命门
138  阴道炎：隐白，血海，三阴交
138  痛经：地机，次髎
139  月经不调：地机，三阴交,血海
139  慢性盆腔炎：水道，归来
139  膝盖痛：鹤1；CY=CY，膝眼，阴陵泉，阳陵泉
139  腿脚痉挛：承山，阳陵泉
139  踝关节扭伤：环跳，养老，阳池
140  风寒感冒：风池，外关，迎香
140  风热感冒：大椎，曲池，外关
140  手足冰凉：督脉，神阙，耳部
140  更年期综合征：肝俞，肾俞，三阴交
140  高血压病：曲池，太冲
141  中风后遗症：百会，曲池，合谷，阳陵泉，三阴交，太冲
141  糖尿病：天柱，阴陵泉，劳宫
141  脂肪肝：行间，天枢，阳陵泉，丰隆
141  中暑：水沟，十宣
141  缓解疲劳：督脉，神阙


附录    了解常用术语，取穴更简单/142
142  头面部
142  上肢部
144  胸腹部
145  脊背部
145  下肢部


索引/147
147  按拼音速查术语
148  四季养生TX穴速查
148  按拼音速查穴位

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经络的奥秘：身体的地图与健康的钥匙 人体的经络，如同遍布全身的神秘网络，承载着气血的运行，维系着生命的 vitality。理解和掌握经络，便如同掌握了一把开启健康之门的钥匙。本书将带领您踏上一段探索人体奥秘的旅程，深入浅出地揭示经络系统的运作原理，以及如何通过对这些关键节点的认知，达到调养身体、防治疾病的智慧。 第一章：经络——生命能量的通道 我们将从最基础的概念入手，为您描绘一幅清晰的经络图景。经络并非单纯的血管或神经，它是一种更深层次的能量传导系统，连接着脏腑、肢体、感官，是人体内外沟通、物质输布、功能调节的通路。 经络的起源与发展： 追溯经络理论的古老渊源，了解其在中华医学发展史上的重要地位，以及历代医家对其认识的不断深化。 经络的基本组成： 详细介绍经络系统由经脉和络脉两大部分构成，以及它们之间纵横交错、相互联系的紧密关系。 经脉的分类与走向： 深入阐述十二正经、奇经八脉的各自特点，包括它们的循行路线、起止点、所属脏腑以及在人体表面所处的具体位置。我们将通过生动的语言，帮助您在脑海中勾勒出每一条经脉在身体内的“旅行路线”。 络脉的作用与意义： 解释络脉作为经脉分支的重要作用，它们如何连接经脉，将气血输布到更广泛的区域，起到“连接”和“补充”的功能。 气血津液与经络的关系： 探讨气血津液作为生命活动最基本物质，如何依靠经络系统进行运行和输布，以及经络的通畅对维持身体正常生理功能的重要性。 经络的生理功能： 详细阐述经络在人体内的五大核心功能：运行气血、濡养脏腑、抵御外邪、传导感应以及调控机体功能。理解了这些功能，才能更好地把握经络理论在临床实践中的应用价值。 第二章：认识十二正经——人体健康的十八般武艺 十二正经是经络系统的主体，它们与人体的十二脏腑有着密切的联系，是气血运行的主要通道。本书将逐一为您详细解读每一条正经的独特之处。 手三阴经与手三阳经： 手太阴肺经： 从胸中起，行于上肢内侧前方，止于大拇指内侧端。这条经络与呼吸系统、皮肤的健康息息相关。 手阳明大肠经： 从食指尖起，沿上肢外侧前方，行于面部，止于鼻翼旁。它与消化系统、免疫功能紧密相连。 手少阴心经： 从心中起，行于上肢内侧后方，止于小指尖。心经的通畅直接关系到心脏的健康和情绪的稳定。 手太阳小肠经： 从小指尖起，沿上肢外侧后方，行于头面部，止于耳前。它与消化吸收、淋巴循环有重要关联。 手厥阴心包经： 从胸中起，行于上肢内侧，止于中指尖。心包经守护着心脏，对情志的调节至关重要。 手少阳三焦经： 从无名指尖起，沿上肢外侧，行于头面部，止于眼角。三焦经调节全身气机，是人体能量代谢的重要枢纽。 足三阴经与足三阳经： 足太阴脾经： 从大脚趾内侧端起，沿下肢内侧，行于腹胸，止于胸部。脾经是气血生化之源，消化吸收的关键。 足阳明胃经： 从眼下起，沿面部、颈部、胸腹，下行至足。胃经是人体后天之本，与消化、吸收、营养供给密切相关。 足少阴肾经： 从足心起，沿下肢内侧后方，行于脊柱，止于胸部。肾经是先天之本，主藏精，关乎生长发育、生殖以及骨骼健康。 足太阳膀胱经： 从眼内角起，沿头颈、背部、下肢后侧，止于足。膀胱经是人体最大的排泄通道，也是许多重要俞穴的所在地。 足少阳胆经： 从眼外角起，沿侧头、颈部、躯干两侧，下行至足。胆经与肝经相表里，对情志、消化以及筋骨的强健有重要影响。 足厥阴肝经： 从大脚趾向上，沿下肢内侧，行于腹胸，止于头顶。肝经主疏泄，调节情志，对眼睛、筋腱的健康至关重要。 我们将逐一介绍每条经脉的起止点、循行路线、与所属脏腑的关系、主治的病症以及重要的腧穴。您将学习如何识别这些经脉在身体表面的大致走向，为后续的学习打下坚实的基础。 第三章：奇经八脉——人体的“特区”与“总管” 奇经八脉虽然不直接隶属于十二脏腑，但它们与十二正经相互沟通，具有特殊的生理功能，是人体气血运行的“蓄水池”和“交通枢纽”，在维持人体气血平衡、沟通表里、调节功能等方面发挥着不可替代的作用。 督脉： 统率全身之阳，被称为“阳脉之海”。其循行于背部正中，与脊柱、脑髓、精神活动密切相关。 任脉： 统率全身之阴，被称为“阴脉之海”。其循行于腹部正中，与生殖、泌尿、消化等生殖与腹部脏腑功能相关。 冲脉： 被称为“十二经脉之海”和“血海”，与气血的调节、生殖功能、气血的运行息息相关。 带脉： 环绕腰腹一周，如腰带一样约束诸经。它对维持腰腹部生理功能、防止脏腑下垂具有重要作用。 阴维脉： 维系身体阴经，与身体的阴经气血的运行和身体的阴面组织濡养有关。 阳维脉： 维系身体阳经，与身体的阳经气血的运行和身体的阳面组织的濡养有关。 阴跷脉： 与眼睛的开合、睡眠、以及身体阴面的生理活动有关。 阳跷脉： 与身体的活动、步态，以及身体阳面的生理活动有关。 我们将深入探讨这八条奇脉的独特功能，以及它们在人体生理和病理中的重要作用。 第四章：腧穴——经络上的“指示灯”与“治疗点” 腧穴是脏腑经络之气输注于体表的部位，也是针灸、推拿等疗法作用的“落脚点”。掌握腧穴的位置和功能，是运用经络理论进行自我调养的关键。 腧穴的定义与分类： 解释腧穴的概念，以及按照经络、定位等不同方式进行的分类。 定位的基本原理： 介绍人体骨骼、肌肉、毛发等作为参照物，以及“寸”这个特殊的度量单位，帮助您理解如何在身体上准确寻找腧穴。 重要经络腧穴的识别与应用： 头部腧穴： 如百会、风池、太阳等，在治疗头痛、头晕、眼部疾病等方面具有重要作用。 颈部腧穴： 如风府、哑门、天突等，与咽喉、颈部疾病以及神志方面的调整相关。 胸腹部腧穴： 如膻中、中脘、关元、气海等，是调理脏腑功能、治疗消化系统、生殖系统疾病的常用穴。 背部腧穴（背俞穴）： 如肺俞、心俞、肝俞、肾俞等，是对应脏腑的“信号灯”，是治疗脏腑病症的重要穴位。 四肢部腧穴： 如合谷、足三里、三阴交、曲池等，是治疗全身多种疾病的常用穴，也是保健养生的重要穴位。 本书将通过图文并茂的方式，清晰地标示出每一个重要腧穴的准确位置，并简要介绍其主要的治疗作用，帮助您将抽象的经络理论转化为可操作的实践。 第五章：经络与健康——调养身心的智慧 理解了经络的运行规律和腧穴的作用，我们便能更好地运用这一古老的智慧来维护和提升自身的健康。 经络不通的常见信号： 学习识别身体发出的“求救信号”，如疼痛、麻木、疲劳、情绪波动等，这些都可能与经络的阻滞有关。 经络与常见疾病的关系： 探讨不同经络的失常如何导致具体的疾病，例如肺经不畅可能引起咳嗽、感冒，肝经郁滞可能导致情绪低落、消化不良等。 经络养生法： 按摩推拿： 介绍一些简单易学的按摩手法，如何通过按揉特定穴位来疏通经络，缓解不适。 经络导引（如八段锦、太极拳）： 阐述这些传统功法如何通过特定的动作和呼吸，调动全身气血，达到经络疏通、强身健体的目的。 穴位保健： 介绍日常生活中可以通过哪些穴位进行自我保健，例如按揉足三里可以健脾胃，按揉合谷可以缓解头痛等。 饮食与经络： 探讨不同食物的属性如何影响经络的运行，以及如何通过合理饮食来调养经络。 情志与经络： 强调情绪对经络健康的重要性，如何通过调节情志来达到经络的平衡。 结语： 经络理论是中华民族宝贵的医学遗产，它以其博大精深的内涵，为我们认识生命、维护健康提供了深刻的见解。本书旨在为您打开一扇通往经络世界的大门，希望通过深入的解读和生动的呈现，让您不再觉得经络是一个遥不可及的抽象概念，而是能够将其内化为指导自身健康实践的实用智慧。愿您在探索经络奥秘的过程中，收获满满的健康与活力。