日本一级整理收纳咨询师、优秀整理收纳顾问、引导收纳潮流的可持续轻松收纳流派创始者本多沙织倾力打造的日本长销之作，讲述怎样建立不用费劲也能长期保持整洁的收纳体系。
本多流?懒散派的简单收纳巧思，从家务整理、衣着搭配到物品选择，教你在宜居之家中温柔度日：
你可以让优质衣物“活跃”起来，用13件基础衣物搭配出8种风格的着装；
也可以快捷处理食材，探索省时省力的私房食谱；
还可以活用生活动线，借助小工具塑造家务习惯，10分钟完成家务清扫；
更可以规划周密的出行方案，在旅途中从容体味生活的乐趣。
只要用心审视收纳的初衷，找到舒适的尺度，做自己愿意做的事，从日常的一点一滴对接生活与收纳，你就能让一切变得更加顺心自在。
家是心的归处，它今天是什么样，我们明天的生活就会过成什么样。
在家里度过的每一天都是在积累踏实、平淡又有趣的幸福感，而收纳整理正是为了使我们在未来可以尽情享受生活中的这种幸福感。用细节让小家装下更多美好的日子吧，这里将成为支持我们走完漫长一生的坚固基石。

作者简介

作者：（日本）本多沙织译者：陈怡萍

作者：本多沙织，整理收纳咨询师。
大学毕业后，曾供职于饮食业，后获整理收纳咨询师一级证书、整理收纳顾问资格证书。以东京圈为中心，提供个人住宅的整理收纳服务，同时为多份杂志、网站撰写教大家享受简单生活的整理收纳方案。出演《保证有收获的杂志》（E电视台）、《ASAICHI》（NHK综合频道）等多档电视节目。2012年出版书籍《打造轻松整理的房间》。

前言 2
支持生活正常运转的“预支项目” 6
原动力，来自给予自己和家人的温柔 7
| part 1 |整理收纳
本多流?整理收纳的思考 10
我家的更新①客厅 12
我家的更新②厨房 15
我家的更新③壁橱 16
我家的更新④洗衣间&盥洗室 18
我家的更新⑤厕所 19
我家的更新⑥玄关 19
爱用的收纳工具完全图鉴 20
收纳没有正确答案 26
没有比“可视化”更胜一筹的收纳方法 28
为了不受物品支配 30
把家当作公司来经营 32
“完全说服自己”之后再扔掉 34
为扔不掉的东西找到代用品 36
定制的信息整理术 38
如何坚持记录家庭开销 40
鲜花和绿植的装饰方法 42
特别课程！儿童空间的整理方法 44
专栏［懒散派自我管理入门］
只做能坚持做下去的事 46
| part 2 |家务
事半功倍的快手必胜料理 48
冷藏室、冷冻室保持一目了然的状态 50
一次搞定所有工序 51
省时省力的烹饪方法 52
巧用煤气灶的烧烤功能 54
调料仅保留基本款 55
轻松洗碗法 56
餐具重叠放置，一次性洗好 57
“真佐子盖浇饭”的故事 58
快速“消灭”茶叶的小技巧 60
两个人的阳台居酒屋，开业！ 61
扫除要“简单”，“马上开始”是信条 62
扫除工具不是越多越好 64
“起码是这里！”得保住的要点 66
意外地，扫除不用花很长时间 68
懒散派?扫除法 70
特意放入占地方的洗衣篓里 72
运用收纳方法轻松处理洗好的衣服 74
我家的洗衣流程 75
超好用的洗衣物品 76
专栏［懒散派自我管理入门］
习惯能否持续，选择物品是关键 78
| part 3 |衣装行头
衣装行头大公开！ 13件衣服，反复穿搭过8天 80
“劳模”衣服要低调 86
花纹要选基本款 87
要选就选优质品 88
睡前想好翌日穿搭 89
穿搭到了瓶颈期 90
不要让衣服来适应自己 91
重视家人的意见 92
几件内衣反复穿搭 93
“俯瞰”衣装行头 94
实际数一数自己所有的衣服！ 95
专栏［懒散派自我管理入门］
统计过去的自己 96
| part 4 |选择物品
从不同角度来审视 98
仅有一处“用武之地”的物品不要带回家 99
从美不美观的角度出发 100
允许自己偶尔失败 101
皮革物品尽量用得久一些 102
购买的数量要符合自己的消耗节奏 103
网购术 104
语言也要有所选择 105
和钱包好好“谈谈” 106
超爱用的居家小物 107
专栏［懒散派自我管理入门］
化妆物品一件一件用 108
| part 5 |旅行
旅行，是换一种生活模样 110
本多流松本?上田 2天1夜的旅行指南 112
松本地图/ 上田地图 113
第—步，旅行准备 114
第二步，收拾行李 116
旅途伴侣，爱车第— 118
旅行目的地的咖啡馆时间/ 挑选基本款礼品 119
提前选定想去的店铺 120
顺藤摸瓜，好店一网打尽 121
把旅馆的房间变成自己的房间 122
旅行地的晨间时光 123
旅行所求，无非日常之事 125

序言

你想让整理收纳成为习惯，想时刻保持房间整洁利落，那么我认为，能带来动力的是先想象一下你理想的生活是什么样的。以我自己为例，画面会是这样：
——当我整个人在沙发上放松下来的那一刻，会马上沉浸在“啊，果然还是在家踏实啊！”的愉悦之中。
——早上起床，当我揉着惺忪的睡眼走到厨房时，会看到喜欢的厨具和器物整齐地摆放在各自的位置，然后一边冲咖啡，一边对自己说“又是新的一天啦”。我希望以这样的状态开始每一天的生活。
时常在脑海中留一个空间，保存一幅“理想生活”的画面，是促使你形成每天钻进被窝前整理桌上物品、将使用后的食器放回原处等良好习惯的捷径。
整理房间的时候，请不要将“整理”本身作为目的。
为了整理而整理，过程没有乐趣不说，也不容易保持精神高昂的状态。整理的目的是“为了在整洁利落的房间里实现自己理想的生活”，因此需要扔掉多余的东西，让有用之物各归其位，这些工作都是为了让“理想生活”的轮廓逐渐清晰。这样想的话，可以让整理这件事情变得更加正面积极。
在我写的前一本书《打造轻松整理的房间》中，为了使读者能够学到关于整理房间的有益经验，我以自己家为例，介绍了一套可以实现轻松整理的方法。而在接下来的这本书中，我再一次以自己家为例介绍此后一年自己不断摸索更新的收纳技巧，其中包括我在日常衣、食、住、行等各个方面的习惯和想法（旅行也包括在内）。
当然，我介绍的这样那样的小窍门，无非是自己为了实现理想生活所做的日常之事，希望读到这本书的朋友们，可以大限度地享受自己的日常生活。

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