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齣版社： 齊魯書社
ISBN：9787533321888
商品編碼：23373877747
齣版時間：2009-04-01
具體描述
作 者:郝明之 著作 定 價:28 齣 版 社:齊魯書社 齣版日期:2009年04月01日 頁 數:422 ISBN:9787533321888 ●引言
●自序
● 上篇楊式太極拳概述
●一 太極拳的健身與養生
●二 太極拳及楊式太極拳的源流
●三 楊式太極拳傳統大架的主要特點
●四 習練楊式太極拳傳統大架的三點原則要求
●五 鍛煉中的個人體會
●六 對練拳中幾個問題的淺釋
●七 練習太極拳前的準備工作
● 中篇 楊式太極拳圖解
●一 楊式太極拳傳統套路一百一十五式圖解及說明
●二 楊式太極器械圖解
● (一)楊式傳統五十三式太極劍套路圖解
● (二)楊式傳統四十式太極刀
● (三)楊式傳統太極大杆練法動作圖解
●三 楊式太極拳推手各種練法動作圖解
● 附：陳炎林《太極散手對打》
● 下篇楊式太極拳拳論
●一 太極拳老譜
●部分目錄
●自序
● 上篇楊式太極拳概述
●一 太極拳的健身與養生
●二 太極拳及楊式太極拳的源流
●三 楊式太極拳傳統大架的主要特點
●四 習練楊式太極拳傳統大架的三點原則要求
●五 鍛煉中的個人體會
●六 對練拳中幾個問題的淺釋
●七 練習太極拳前的準備工作
● 中篇 楊式太極拳圖解
●一 楊式太極拳傳統套路一百一十五式圖解及說明
●二 楊式太極器械圖解
● (一)楊式傳統五十三式太極劍套路圖解
● (二)楊式傳統四十式太極刀
● (三)楊式傳統太極大杆練法動作圖解
●三 楊式太極拳推手各種練法動作圖解
● 附：陳炎林《太極散手對打》
● 下篇楊式太極拳拳論
●一 太極拳老譜
●部分目錄
內容簡介
楊式太極拳源於河南溫縣省陳傢溝的陳式太極拳，為清代拳師河北永年人楊露禪所創。經其祖孫三代刻苦鑽研、反復磨煉，由小架演變齣中架、大架，由第三代傳人楊澄甫定型。楊式太極拳以靜禦動，既可以怡養性情，又可以強身益壽，男女老幼皆宜演練，所以不僅在靠前習者愈來愈眾，而且在國外也廣為流傳。用戶評價
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