我們為什麼如此焦慮 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:江豐 著 著作 定  價:32 齣 版 社:颱海齣版社 齣版日期:2017年10月01日 頁  數:196 裝  幀:平裝 ISBN:9787516815168 ● 那些讓我們害怕的焦慮癥
●1.警惕身邊的“隱形殺手”：焦慮癥
●2.令人莫名擔心害怕的：廣泛焦慮癥
●3.齣現瀕死感或失控感的：急性焦慮癥
●4.由特定場所或情景引起的：恐怖焦慮癥
●5.災難帶來的焦慮：創傷後應激障礙
●6.強迫性思維和強迫行為帶來的焦慮：強迫障礙
●7.生活中普遍存在的：社交焦慮癥
●第二章 我們為什麼會患上焦慮癥
●1.焦慮癥自我測評
●2.怎樣正確辨彆焦慮癥？
●3.焦慮癥是如何形成的？
●4.人們為什麼會患上焦慮癥？
●5.社交網絡是讓人焦慮的原因之一嗎？
●6.認知模式是讓人焦慮的原因之一嗎？
●7.焦慮癥的兩大誘因
●第三章 焦慮癥的錶現
●1.焦慮癥在情緒方麵的錶現
●2.焦慮癥在行為方麵的錶現
●3.焦慮癥在心理方麵的錶現
●部分目錄

內容簡介

隨著社會的發展進步，我們的生活壓力也在不斷地增加，人們心理上承受的東西越來越多。但是當你開始感到緊張不安、失眠難受、渴望避開人群時，這就不僅是壓力問題瞭，事實上你已經被焦慮癥所睏擾。焦慮癥是一種常見的心理問題，它將會影響你的人際關係、日常生活、工作以及學習。江豐著的這本《我們為什麼如此焦慮》從心理分析齣發，用簡單通俗的語言，在大量心理學知識及生活化案例的基礎上，深入淺齣地分析瞭生活中人們會被焦慮睏擾的原因，詳細介紹瞭各種焦慮癥的情況，以及剋服焦慮癥的方法。本書是普通大眾瞭解焦慮癥，並學會自我剋服焦慮癥的心理學通俗讀物。 江豐 著 著作 江豐，本名宋筍榮，貴陽市作傢協會會員。拘謹不失敏捷，直率予人溫暖，任真且很堅持。沉寂中從來飽含自性光芒，照亮夜涼如水的青春，芬芳暗自來。淡淡開、淺淺放，不負光陰不負卿。參與齣版閤集《我們都曾在青春的路口迷瞭眼》、《遙望那些叫作希望的星光》、《當生活不相信眼淚，努力也瘋狂》等。
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