唯有努力 不负光阴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人民网移动中心主编 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787514615517

商品编码：18315703055

出版时间：2017-09-01

作  者:人民网移动中心 主编 著作 定  价:42 出 版 社:中国画报出版社 出版日期:2017年09月01日 页  数:244 装  帧:平装 ISBN:9787514615517 ●想哭的时候，去奔跑吧???-???003
●其实我现在也挺好的???-???013
●拼命要趁早???-???023
●不要等到生活为难你时，才来后悔过去太安逸???-???029
●慢慢变好是给自己好的礼物???-???037
●你没有理由不努力???-???047
●曾经的缺憾，会影响我们一生???-???055
●唯有努力，不负光阴???-???068
●没有一份工作是轻松的，但你可以找一份自己喜欢的工作???-???077
●和别人不一样，才配拥有快意人生???-???086
●蓝色的天空下，是我们自己把自己叫醒???-???095
●努力真的好累，但我还是愿意试一下???-???103
●一个人的力量，也是无穷的???-???111
●梦是做出来的，不是想出来的???-???119
●你一无所有，你拥有一切???-???128
●你以为是自己输在了起跑线，其实是别人赢在了终点???-???135
●有一个爱好比有一个爱人更重要???-???143
●为什么你会觉得努力是一件痛苦的事情???-???159
●汗水不必让全世界知道???-???168
●贵是人品???-???179
●部分目录

内容简介

暂无

《唯有努力 不负光阴》 序言 在这个瞬息万变的时代，时间的流逝如同指缝间的细沙，稍不留意便悄然滑落。我们总在感叹时光飞逝，怀揣着对未来的憧憬，却又常常在现实的迷茫与困顿中迷失方向。然而，生命中最宝贵的财富，莫过于我们付出的每一份努力，以及由此累积的光阴。本书并非一本励志鸡汤，也不是一本成功学宝典，它是一份真诚的邀请，邀请你一同踏上一段探索自我、认识时间、并最终找到属于自己人生航向的旅程。 我们将从最根本的层面出发，审视“努力”二字的真正含义。在信息爆炸的时代，我们被各种“捷径”、“秘籍”所诱惑，渴望快速达成目标。然而，真正的成长和价值，往往蕴藏在那些看似枯燥、重复，却又至关重要的点滴积累之中。本书将深入剖析不同领域中，那些不为人知的“慢”功夫，那些真正驱动事物发展、塑造个人品格的内在力量。我们将探讨，如何从被动的接受信息，转变为主动的思考和实践；如何从短暂的冲动，走向持久的坚持；如何从浅尝辄止，走向深入的钻研。 同时，我们也并非鼓吹毫无章法的盲目勤奋。本书将引导你理解，在“努力”之前，更重要的是“如何努力”。我们将一起探索目标设定的艺术，如何将宏大的愿景分解为可执行的步骤；如何识别并克服那些阻碍我们前进的内在与外在障碍；如何培养专注力，在这个充满干扰的世界里，守护好自己的时间和精力。我们将审视那些成功的背后，并非仅仅是天赋异禀，更多的是对方法论的不断迭代和优化。 “光阴”二字，承载着生命的长度，也蕴含着人生的厚度。我们常常焦虑于时间的短暂，却又在虚度中消耗了大量宝贵的光阴。本书将带你重新审视时间这件稀缺资源。我们不是要让你变成一个被时间追赶的陀螺，而是要学会与时间和谐共处，让每一刻都充满意义。我们将探讨时间管理的不同维度，不仅仅是日程安排，更重要的是意识的觉醒——认识到时间的不可逆性，并主动地将有限的时间投入到最有价值的事情上。我们将深入理解“复利效应”在时间中的作用，无论是知识的积累、技能的精进，还是人脉的拓展，长期的投入都能带来指数级的回报。 然而，并非所有投入都能转化为理想的成果。本书也将理性地讨论“不负光阴”的另一层含义：学会取舍，识别无效的努力，并适时调整方向。我们不能无休止地在错误的方向上奔跑。我们将学习如何评估自己的投入与产出，如何从失败中汲取教训，而不是被其击垮。这是一种智慧，也是一种成熟。 本书的内容将涵盖多个层面，力求全面而深入。 第一部分：重塑“努力”观 “努力”的本质：不是蛮干，而是智慧的投入。 区分“低水平勤奋”与“高水平努力”。 理解“学习型努力”的重要性：持续学习、反思与调整。 案例分析：不同领域（科学研究、艺术创作、创业经营、体育竞技等）中，优秀者是如何进行“智慧努力”的。 识别并拆解那些关于“努力”的常见误区和陷阱。 从“为什么”到“怎么做”：建立内在驱动力。 探索个人价值与人生目标的连接：找到让你愿意为之付出努力的“意义”。 理解内在动机的重要性：外部奖励的局限性，内在满足感的持久性。 培养成长型思维模式：将挑战视为机遇，从失败中学习。 建立自信与自我效能感：相信自己有能力通过努力达成目标。 专注的力量：在纷繁世界中守护你的精力。 理解专注力的科学原理与影响因素。 实用的专注力训练方法：番茄工作法、冥想、正念等。 如何识别并排除干扰源：物理环境、数字设备、社交媒体等。 培养“深度工作”的能力：在不被打扰的状态下，完成高价值的思考与创造。 第二部分：赋能“光阴”行 时间的真相：认识它的珍贵与不可逆。 时间的主观性与客观性：如何感知和利用时间。 “时间复利”的力量：理解长期主义的价值。 识别并避免“时间黑洞”：那些吞噬你宝贵时间却无实质意义的活动。 审视“忙碌”与“有效”的区别：不要被虚假的忙碌所蒙蔽。 目标与规划：为你的努力指引方向。 SMART原则的进阶应用：如何设定更具操作性和启发性的目标。 将长期目标分解为可执行的短期任务。 理解“计划赶不上变化”：建立灵活应变的能力。 周期性回顾与调整：确保你的努力始终朝着正确的方向前进。 高效行动的艺术：方法论与执行力。 流程优化与自动化：如何简化重复性工作，释放精力。 利用工具与技术：善用现代科技辅助你的工作与学习。 建立良好的工作习惯与仪式感。 克服拖延症的心理学策略与实践技巧。 学习的智慧：让光阴在知识的海洋中闪光。 主动学习的原则：不只是阅读，更是思考、实践和分享。 跨学科学习的优势：融会贯通，创新思维。 高效的信息筛选与整合能力。 如何将所学转化为行动，并产生实际价值。 第三部分：升华“不负”意 平衡与整合：让努力与生活和谐共存。 理解“生活”本身的价值：工作之外的意义与滋养。 培养健康的身心状态：运动、饮食、睡眠的重要性。 建立良好的人际关系：支持系统与情感连接。 学会放松与休息：避免倦怠，保持持久的动力。 反思与成长：从经验中提炼智慧。 定期进行自我评估：审视自己的进步与不足。 从失败中学习：分析原因，吸取教训，避免重蹈覆辙。 拥抱不确定性：在变化中找到成长的机会。 感恩与积极心态：珍惜所拥有的一切，保持乐观。 “不负光阴”的长期主义：迈向人生的卓越。 理解“延迟满足”的重要性。 坚持“利他”与“共赢”的价值观。 持续创造价值，为社会贡献力量。 找到属于自己的“心流”状态，享受过程。 结语 “唯有努力，不负光阴”并非一个空洞的口号，而是一种生活的态度，一种对待生命的方式。它要求我们深刻理解努力的真谛，掌握高效利用时间的智慧，并最终实现自我价值的升华。本书希望能够成为你在这趟旅程中的一位同行者，提供一些启发、一些工具、一些思考。愿你我都能在这有限的生命里，用持续不断的努力，去书写属于自己的、无悔的光阴篇章。 在这本书中，你找不到立竿见影的秘诀，也看不到不切实际的幻想。有的只是对努力本质的深入探究，对时间价值的深刻理解，以及对如何将二者巧妙结合，从而活出有意义、有价值人生的实践性思考。我们相信，真正的力量，源于内心的觉醒和持续的行动。让我们一起，用努力去点亮生命的每一束光阴，用行动去书写属于我们自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

“我必须承认，一开始我对这类主题的书并没有太高的期待，毕竟市面上类似的读物层出不穷，很容易陷入套路。但是，这本书，它不一样。它的语言非常有感染力，不是那种激昂的口号，而是温和而有力的引导。作者似乎很懂得如何与读者建立一种亲切的连接，让我感觉像是与一位智慧长者在促膝长谈。他讲到的很多经历，我都觉得似曾相识，虽然我没有经历过完全相同的事件，但那种心境，那种挣扎，却能引起我强烈的共鸣。最让我印象深刻的是，他并没有回避失败和挫折，反而将它们视为成长过程中不可或缺的一部分，并教会我们如何从中汲取养分。这是一种非常成熟和现实的视角，让我觉得很有力量。这本书让我明白，所谓的“成功”，并不是遥不可及的神话，而是无数个日夜不懈努力的累积。它提醒我，即使在最艰难的时候，也不能放弃对自己的信心。读完这本书，我感觉自己不再那么焦虑，对未来的道路也更加清晰。它像是一盏明灯，照亮了我前进的方向，让我知道，只要方向对了，并付出足够的努力，总能到达彼岸。这是一本值得反复阅读，并且随时翻开都能获得启发的宝藏。”

评分☆☆☆☆☆

“坦白说，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。我之前读过一些关于励志主题的书，很多都流于表面，让人读完之后热血沸腾，但很快就归于平静。然而，这本书，它带来的震撼是持久的。作者的叙述方式非常独特，他将一些抽象的道理，融汇在具体的事件和人物故事之中，使得枯燥的理论变得生动有趣，易于理解。我特别欣赏他那种深入人心的洞察力，能够一下子点破很多我们习以为常的误区。比如，他关于“惰性”的剖析，让我恍然大悟，原来很多时候，我们不是不想努力，而是被一种更深层次的恐惧所束缚。这本书给我最大的改变，在于它让我重新认识了“时间”的价值。很多时候，我们总觉得未来还有很多时间去挥霍，但这本书却用一种近乎残酷的现实，提醒我们时间的宝贵。它让我意识到，每一个当下，都承载着未来的可能性，而我们必须抓住每一个机会去耕耘。我反复思考书中的一些观点，尤其是关于如何克服拖延症和保持学习热情的章节，对我来说非常有启发。读这本书，就像在经历一场心灵的洗礼，让我卸下了一些不必要的包袱，变得更加轻盈和坚定。它不仅仅是一本书，更像是一位良师益友，在我迷茫的时候给予我指引。”

评分☆☆☆☆☆

“我得说，这本书真的让我耳目一新。市面上有很多励志书籍，常常充斥着空洞的口号和不切实际的鸡汤，读完之后，感觉不过如此。但这本书，它却以一种非常接地气的方式，展现了“努力”的真正意义。作者的叙述方式非常巧妙，他没有生硬地说教，而是通过生动形象的故事，将复杂的道理层层剥开。我特别欣赏他对细节的捕捉，那些平凡生活中的点点滴滴，经过他的笔触，都散发出耀眼的光芒。读着读着，我仿佛看到了自己的影子，那些曾经的迷茫、困惑，在这本书里得到了某种程度的共鸣和解答。它让我明白，所谓的“成功”，并非一蹴而就，而是无数个微小努力叠加的结果。这本书最有价值的地方，在于它不仅仅是告诉你“要努力”，更是告诉你“如何有效地努力”，以及“在努力的过程中如何保持积极心态”。我反复阅读了书中关于“专注”和“坚持”的章节，它们给了我很多实用的方法和深刻的启发。读完这本书，我感觉自己不再那么容易被外界的干扰所动摇，也更加明确了自己前进的方向。它像是一股清流，涤荡了我内心的浮躁，让我重新找回了前进的动力。这是一本值得反复品味，并且能够带来深远影响的书籍。”

评分☆☆☆☆☆

“这本书，我得说，真的是给了我一个全新的视角。一开始抱着试试看的心态翻开，没想到一下子就被吸引住了。作者的笔触非常细腻，仿佛能看到每一个场景在我眼前徐徐展开。他没有用那种空泛的大道理，而是通过一个个生动的故事、一个个鲜活的人物，不动声色地传递着一种力量。我尤其喜欢他对于细节的描绘，那些微不足道的瞬间，却往往蕴含着最深刻的道理。读着读着，我发现自己开始反思很多过去被忽略的东西，那些曾经的迷茫、犹豫，在书中得到了某种程度的解答。它不是那种让你一下子就能顿悟的书，更像是一杯陈年的老酒，需要慢慢品味。每一次重读，都会有新的发现，新的感悟。它让我意识到，生活中的很多“不可能”，其实都源于我们内心的设限。书里有很多段落，我都会反复阅读，仿佛在给自己注入一股无形的力量。它让我重新审视了“坚持”的意义，不再觉得那是一件苦行僧般的事情，而是充满希望和可能性的旅程。总的来说，这是一本能够触动人心、引导思考的书，它在悄悄地改变着我，让我以一种更积极、更坚定的姿态去面对生活。我非常庆幸能够遇见它。”

评分☆☆☆☆☆

“这本书，我只能说，它是一次令人惊喜的发现。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种信息轰炸，导致内心变得浮躁，难以沉静下来。而这本书，它有一种神奇的力量，能够让我在阅读的过程中，逐渐找回内心的平静。作者的文笔朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，能够直击人心。他并没有刻意去灌输任何观念，而是通过讲述一个个 relatable 的故事，引导读者自己去思考，去体会。我尤其喜欢他对于“积累”的阐述，那种循序渐进、润物无声的力量，让我觉得非常真实和可行。它不是那种让你一夜暴富的“秘籍”，而是告诉你，每一个微小的付出，都会在未来的某个时刻，绽放出绚烂的光芒。这本书让我开始反思自己的生活习惯，以及对待“成长”的态度。我意识到，很多时候，我们所谓的“不成功”，并不是因为我们不够聪明，而是因为我们不够坚持，不够专注。它给了我一种全新的视角去看待“努力”这件事，不再觉得它是一件苦差事，而是充满乐趣和意义的探索过程。读完这本书，我感觉自己的内心更加充实，也更加有信心去迎接未来的挑战。这是一本能够带来长久启发的佳作。”