黄帝内经集解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

作  者:龙伯坚 编著;龙式昭 整理 著作 定  价:298 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2015年06月01日 页  数:2095 装  帧:精装 ISBN:9787530833919 ●《黄帝内经集解：素问》
●《黄帝内经素问》序
●《黄帝内经素问》表
●卷一
●上古天真论
●四气调神大论第二
●生气通天论第三
●金匮真言论第四
●卷二
●阴阳应象大论第五
●阴阳离合论第六
●阴阳别论第七
●卷三
●灵兰秘典论第八
●六节藏象论第九
●五藏生成篇第十
●五藏别论第十一
●卷四
●异法方宜论第十二
●移精变气论第十三
●部分目录

内容简介

历代医学家对研究整理《黄帝内经》付出了辛勤劳动，做了许多校勘和解释的工作，只是还没有人把它们汇集起来。本书所做的就是这一种汇集工作。首先是根据前人校勘的成果，将经文校勘固定下来，其次是根据闪人训诂的成果将经文解释出来。这些在凡例中已有详细说明。本书除了注重校勘和训诂外，还特别注重了本经前后经文的互证和同时代其他书籍的旁证。对于本经前后的互证工作，明代的马莳做了不少。对于同时代其他书籍的旁证工作，日本的丹波元简父子做了不少。现在只在他们几位已有的基础上作了若干补充。本书特别注重以经解经，例如人迎、尺肤、五脏脉等，都以本经前后经文为根据来加解释，所采用的集解也以合乎这一原则为要。凡是后人以《难经》及王叔和《脉经》为根据的注解，和经主旨有抵触的，概不采用。本书每篇末附有现代语的译文，这只是一种试译，虽已尽了很大的努力，还是有许多不满意的地方。
《黄帝内经集解》是我国早期的一部医学总集，全等
龙伯坚 编著;龙式昭 整理 著作 龙伯坚，现代医学家。湖南攸县人。先后毕业于湘雅医学院及美国哈佛大学公共卫生学院，获医学博士学位，在湖南卫生厅任职。中华人民共和国成立后，先在湖南省政府任卫生处长，后调北京工作。对中国医学史颇有研究，撰有《黄帝内经集解》《现存本草书录》《黄帝内经概论》等。
他是世界上靠前个为《黄帝内经》做集解的人，花费半个世纪心血收集整理，重点解读。

气血精神，调养之道——一部关于生命奥秘与养生智慧的探索 本书并非《黄帝内经集解》本身，而是借由其深远影响，引领读者走进一个更为广阔的生命认知与健康养护的领域。它并非直接解读某一部古籍，而是以一种更具现代视角和人文关怀的方式，剖析生命现象，探寻养生之道，旨在帮助每一个热爱生活、关注健康的人，构建一套属于自己的、行之有效的身心调养体系。 生命是一个动态的能量场 我们首先要明白，生命绝非是静态的物质堆砌，而是一个时刻流转、不断变化的能量场。在这个能量场中，气是驱动一切活动的根本动力。它充盈于身体的每个角落，维系着脏腑的正常运转，推动着血液的循环，更是抵御外邪入侵的屏障。气有其运行的规律，一旦气滞血瘀，身体便会出现不适；气虚则力乏，精力不济；气逆则烦躁不安，情绪失控。理解气的运行，就是理解生命力的源泉。 而血，则是承载气的载体，也是滋养身体、濡养神明的物质基础。血的充盈与否，直接关系到人体的红润与否，肌肤的光泽与否，甚至思维的敏锐与否。血的运行顺畅，则百脉通达，身体才能得到充分的滋养；血虚则面色萎黄，头晕眼花；血瘀则疼痛难忍，形色枯槁。气的推动与血的滋养，是生命活动最基本的两股力量，它们相互依存，缺一不可。 精，则更是生命的精华所在。它储藏于肾，与生殖、发育、生长、衰老息息相关。精充盈则身体强健，骨骼坚实，耳目聪明；精亏损则发育迟缓，早衰健忘，腰膝酸软。精气的充沛程度，更是决定了一个人生命潜能的上限。它不仅是身体能量的储备，更是精神活动的物质基础，关乎我们的生殖能力，也关乎我们生命后期的健康状态。 神，是生命活动的高级表现，也是人之所以为人的精神特质。它源于气血精的滋养，又反过来影响着气血精的运行。神明则精力充沛，思维敏捷，情绪稳定；神乱则心悸失眠，烦躁易怒，甚至精神失常。神的充盈与否，直接体现着一个人的生命活力、精神面貌和内在境界。它包含了我们所说的意识、情感、思维、意志等一切精神活动。 这四者——气、血、精、神——并非孤立存在，而是紧密联系，相互影响，共同构成了生命的整体。失衡则病，调和则康。本书将深入浅出地解析它们之间的微妙关系，引导读者认识到，真正的健康，不仅仅是身体的无恙，更是气血充盛、精神饱满的动态平衡。 顺应自然，方得长生 在探寻生命奥秘的同时，本书也强调了“天人合一”的哲学思想，即人类是自然界的一部分，我们的健康与生存，必须顺应自然界的规律。 四时养生：一年四季，气候变化，寒暑交替，对人体的影响至深。春生夏长，秋收冬藏，每个季节都有其独特的能量特点。春季阳气初生，万物复苏，宜舒展筋骨，养肝抑怒；夏季阳气最盛，万物繁茂，宜清热解暑，晚睡早起；秋季阳气渐收，万物凋零，宜润肺止咳，早睡早起；冬季阳气潜藏，万物蛰伏，宜温补肾阳，早睡晚起。顺应四时变化，调整生活起居、饮食习惯，才能有效地规避季节性疾病，保持身体的健康与活力。 起居有常：规律的作息，是维持生命平衡的重要基石。日出而作，日落而息，是人类与自然最和谐的相处模式。睡眠不足，不仅会消耗精气，还会影响情绪，降低免疫力；作息颠倒，更是扰乱身体的生物钟，为各种疾病埋下隐患。本书将详细阐述不同年龄段、不同体质人群的合理睡眠时间与作息建议，倡导一种“静以养神”的生活方式。 饮食有节：民以食为天，但“食”的大学问，绝非简单地填饱肚子。食物的寒热温凉，五味的调和，以及进食的时辰、量度，都与我们的健康息息相关。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，粗细搭配，冷热适宜，适时适量，才能让食物真正滋养我们的身体，而非成为负担。本书将带领读者认识不同食物的食性，学习如何根据自身体质与季节变化，制定个性化的饮食方案。 情志调养：中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，在适度范围内是人体正常的生理反应，但过度或持久的情志波动，则会伤及脏腑，导致疾病。《黄帝内经》云：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”因此，学会管理自己的情绪，保持心情舒畅，是养生不可或缺的一环。本书将探讨如何通过调整心态、转移注意力、以及一些简单的心理调适方法，来达到情志的平衡，远离“七情所伤”。 动静结合，形神兼修 养生之道，非止于静态的调养，更在于动态的锻炼与内在的修炼。 形体锻炼：适度的体育锻炼，能够疏通经络，促进气血运行，增强筋骨，提高身体的抗病能力。这里的锻炼，并非一定要高强度的运动，而是强调“适度”与“持之以恒”。八段锦、五禽戏、太极拳等传统养生功法，以其柔和、舒缓、内外兼修的特点，非常适合广大人民群众学习和实践。本书将介绍几种易学易练的养生运动，并讲解其对不同脏腑的益处，帮助读者找到适合自己的运动方式。 经络疏通：经络是人体气血运行的通道，遍布全身，连接着五脏六腑和四肢百骸。经络不通，气血阻滞，便会引发各种疼痛与疾病。通过按摩、艾灸、拔罐等方式，对经络进行疏通，可以有效地改善身体的循环，缓解不适。本书将介绍人体主要的经络走向与穴位，并讲解简单的自我按摩手法，让读者在家中也能进行有效的经络调理。 固护先天，滋养后天：人的生命，既有先天禀赋，也有后天养育。先天之精，来源于父母，决定了我们生命的基础；后天之精，来源于水谷精微，依赖于脾胃的运化。因此，养生之道，既要“固护先天”，避免过度消耗，也要“滋养后天”，让脾胃功能得到充分发挥。本书将深入探讨如何通过生活方式的调整，来巩固先天之精，并通过合理的饮食与作息，来强健脾胃，为身体提供源源不断的生命能量。 未病先防，既病防变：养生的最高境界，在于“未病先防”。即在疾病尚未发生之前，通过积极的调养，提高身体的抵抗力，达到预防疾病的目的。一旦身体出现不适，也要及时干预，防止病情进一步发展，做到“既病防变”。本书将提供一套系统的健康管理理念，从日常生活习惯的养成，到季节性疾病的预防，再到常见不适的初步处理，全方位地帮助读者构建主动健康的防线。 结语 生命是一场精彩的旅程，而健康，则是这场旅程中最宝贵的行囊。本书并非枯燥的理论说教，而是以一种温和而坚定的引导，希望帮助每一位读者，重新认识自己的身体，理解生命的规律，掌握养生的智慧。我们鼓励您将书中的理念融入日常生活，从小处着手，持之以恒，感受身体的变化，体会生命的美好。愿您在这场关于生命与健康的探索中，收获健康，拥抱活力，活出精彩！