自己是最好的醫生全書(超值全彩白金版)

自己是最好的醫生全書(超值全彩白金版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

慈艷麗編著著作 著
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 新疆科學技術齣版社
ISBN:9787546621319
商品編碼:1618477445
開本:16開
齣版時間:2015-06-01
頁數:444
字數:530000

具體描述

作  者:慈艷麗 編著 著作 定  價:29.8 齣 版 社:新疆科學技術齣版社 齣版日期:2015年06月01日 頁  數:444 裝  幀:精裝 ISBN:9787546621319 上篇自己是的保健醫生
做自己的保健醫生
什麼是健康
健康的含義和層次
健康要靠自己捍衛
1.自我保健最明智
2.多學保健知識纔能做自己的保健醫生
3.自我保健要秉承順應自然的原則
第二章順應四季變化進行自我保健
自我保健要崇尚自然
1.理解天人閤一的養生觀
2.養生要順應四時
根據春季氣候進行自身調養
1.瞭解春季氣候特徵和保健的基本要求
2.依據春季氣候變化來調整飲食起居
3.春季多發病的預防保健
順應夏季氣候做好養生保健
1.順應夏季氣候特徵的個人保健
2.夏季飲食起居的調養
3.積極預防常見的夏季病
部分目錄

內容簡介

《自己是優選的醫生全書(超值全彩白金版)》分為“自己是優選的保健醫生”,“自己是優選的心理醫生”,“自己是優選的傢庭醫生”三大篇。上篇遵循“防病重於治病”的理念,重點闡述瞭如何科學地進行自我保健。中篇詳細介紹瞭現代人常見的心理問題,如自卑,嫉妒,貪婪等,指導讀者處理不同年齡段人群的心理問題。下篇按照身體的組織係統如消化係統,內分泌係統,生殖係統,心腦血管係統等進行分類。

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