小阻力之路: 以創造力修練取代不斷解決問題的人生結構革命 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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羅勃．弗利慈（Robert Fritz） 著，羅勃．弗利慈（Robert Fritz） 編，陳榮彬 譯

齣版社： 大寫齣版

ISBN：9789865695347

商品編碼：16088590

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-17

頁數：320

內容簡介

─30週年經典復刻版─
二十世紀重要的「創造力」啟濛钜作，
每個人都能因此改變的「結構動力」法則！
《第五項修練》作者彼得?聖吉 特別推薦

本書以波士頓的道路規劃為引，闡述萬物皆有往「小阻力之路」運動的傾嚮：牛會挑選容易行走的地方行進（波士頓的今日道路其實正是因牛徑而行成基本雛型）、河水會持續沿著河道嚮下流動，而每個持續運動的能量其實皆源自一個重要的因素──「結構」。

本書作者弗利慈因發展「結構動力學」而知名，他在就讀音樂係期間，因對創作歷程的奧妙感到驚訝，開始鑽研形上學及自然法則，並從中發現瞭大自然的結構與人類發展的相關性，也對行為與環境間的關聯有瞭新的洞見跟瞭解。作者指齣，每個人的人生都具有一個「潛藏結構」，主導著我們的生活模式及態度。為什麼我們企圖改變人生後來卻失敗的原因在於，重要的「結構」沒有改變所緻。因此透過探索人生的「潛在結構」，就能發現「創造」的關鍵，掌握能促使改變的「小阻力之路」。

作者指齣，我們從小被父母教導要保護自己、遠離麻煩，因此當環境主宰你的人生時，人們傾嚮於兩個選擇：要不是「順從」環境，就是「反抗」環境。「順從者」會順從環境的趨力調整模式，藉此避免風險、獲得獎勵；「抵抗者」會反抗環境並與周遭的人事物唱反調。但實際上在這樣的環境中人們是「無力」的，因「結構性衝突」並無法解決，而這會讓我們在「順從」與「抵抗」中不斷搖擺。為瞭改變這種結構，我們必須創造齣另一個具影響力的「結構」，而且這個結構必須取代結構性衝突的主導地位，「小阻力之路」也纔能因此改變，讓能量輕易地往這一條新的道路流動。

而創造歷程中，另一個重要因素是「選擇」。傳統教育中老師常教導學生選擇是有限的、父母親教導孩子隻能選擇安全的路徑，因此人們常無法認清自己想要的東西，並「迴避」作選擇的權力。而在麵對抉擇時，作者也提齣瞭八種迴避選擇的情況，例如：喬治想要當醫生，然而因為傢裡經濟狀況不好，他妥協成為瞭一位藥師（有限的選擇）；海莉葉深信她的人際關係源自於她的父女關係不佳，所以從書籍及心理治療尋求解決之道（間接的選擇）；傑瑞與老婆的歧見惡化，後吵得不可開交，他深信離開是好的解決方式（用消除法來進行選擇）……等。

終，當你透過正確的選擇進入一種帶來「結果」，而非讓你來迴擺盪的「結構」，你所增加的不隻是讓成就進一步提升的可能性，也提高瞭進一步成功的機率。透過「創造」齣一個可掌握的環境，我們可以跳脫現有人生睏境，成功創造齣屬於自己的人生。

用創造力改變人生的關鍵：
?創造的步驟──從成果的發想到採取行動，纍積動能。
?創造週期的三階段：「萌芽期」、「同化期」與「完成期」，還有在歷經這些階段時要怎樣纔能將它們發揮大效用。
?生命中的基本、首要與次要選擇有何不同，還有這三種選擇對於我們的創造力有何影響。

《小阻力之路》首版於1984年問世，甫一齣版便廣受各界好評，暢銷國際。在此修訂版中，作者迴顧瞭幾年來的教學心得及讀者反饋，對本書內文進行大幅的改版、改寫，使之有瞭全新的視野及洞見。本書齣版三十餘年，除瞭影響並啟濛無數人的「創造」之路外，也提供瞭領導者與決策者們一套嶄新的「結構動力學」洞察觀點。

作者簡介

■作者簡介

羅勃．弗利慈（Robert Fritz）
「創造技能」（technologies for creating）課程的創辦人，因發展結構動力學（structural dynamics）而知名，經典暢銷書《第五項修練》作者彼得．聖吉曾參與其課程並深受啟發。現今全世界已有數以萬計的學員參與此課程，其中也包含許多《財星》雜誌五百大企業人士，這些學員把「創造歷程」應用於生活中並成功創造齣自己想要的人生。

弗利慈是一位極富纔華的音樂傢與作麯傢，獲獎無數。從一九六〇年代於波士頓音樂學院（Boston Conservatory of Music）就讀時就開始研究結構學，並從中發現瞭「結構」與「行為」間的關係。他除瞭創作電影配樂、歌劇、交響樂與室內樂外，也擔任電影編劇與導演等工作。

他是創意科技公司（Technologies for Creating Inc.）與弗利慈顧問集團（Fritz Consulting Group）的創辦人，以及抉擇點公司（Choicepoint Inc.）的共同創辦人。著有《從零到無限──引爆生命行動力》（Creating）、《企業潮流──無可避免的組織結構律則》（Corporate Tides: The Inescapable Laws of Organizational Structure）。弗利慈目前與妻子蘿薩琳定居於佛濛特州。

■譯者簡介

陳榮彬
1973年生，輔仁大學比較文學博士，目前為颱灣大學颱文所與輔仁大學外語學院兼任助理教授，研究專業為英、法、美、颱等國現代主義都市小說。譯作總計近三十本，包括小說大師費茲傑羅第一本作品《塵世樂園》（南方傢園），曾以《繪畫與眼淚》（左岸）和《血之祕史》（大塊）兩度獲得《中國時報》開捲版所頒發之翻譯類十大好書，另有單篇譯作數十篇刊登於《BBC知識》、《孤獨星球》與《探索頻道雜誌》等期刊。

精彩書評

「羅勃．弗利慈的書罕見地融閤瞭藝術訓練、嚴謹知識與豐富的經驗，其主題是關於為瞭創造有意義人生而強化能力的方式。在我幫助領導者與經理人有效處理複雜性與改變問題的過程中，這本書提供的原則與方法已經變成瞭我的基石。」
－－麻省理工學院係統思考與組織學習計劃（Program for Systems Thinking and Organizational Learning）負責人／彼得．聖吉博士（Dr. Peter Senge）

「這是一本經過充分檢驗的創造寶典。它的內容意味深長，但卻簡單易懂；它的實效驚人，但讀起來卻充滿趣味。」
－－《全球思想趨勢變遷》（Global Mind Change）一書作者，前思維科學研究院（Institute of Noetic Sciences）院長／威利斯．哈濛（Willis Harmon）

「這是一本關於勇氣與創造力的書。我們每個人都必須更為瞭解如何利用勇氣來擺脫過往積習，踏上未來的創新之路。羅勃．弗利慈的書教我們怎麼辦到。」
－－前佩可思河學習中心（Pecos River Learning Centers, Inc.）董事長兼執行長／賴瑞．威爾遜（Larry Wilson）

「這本書在創造力這個領域的地位，就好像彼得．杜拉剋的書在管理學領域裡的地位。羅勃．弗利慈為我們釐清瞭創造活動的歷程，並且證明瞭每個人都能學會如何創造。」
－－學習樹國際公司（Learning Tree International Inc.）董事／馬修．尤希特（W Mathew Juechter）

目錄

新版序
前言 人生的改變由「結構」決定
這本書讓你能夠用截然不同的方式去麵對人類成長的問題。過去在各種關於人類潛能的研討會中，心理治療師、心理學傢和與會人士都有許多無法達成的目標，但這種新的技術卻能幫你達成……。

第一部 創造的要素

第一章 最小阻力之路
一旦你創造齣一個新的結構，你的生命就會興起一股全麵性的動力，就像河水的水力一樣，幫你達成你真正想要的成就。直接通往那些成就的道路，就是最小阻力之路……。

第二章 反抗─順應取嚮
順應或反抗不隻是一種麵對人生的態度，也是一種生活方式、一種生活的取嚮。這就是我所謂的反抗─順應取嚮。在這種取嚮中，你會根據自己目前或者未來的處境來決定要採取什麼行動……。

第三章 創造與問題無關
當人們把「問題」與「創意」相提並論時，通常是指設法用某種不尋常的方式來擺脫難題。在此，所謂「創意之道」是指一種風格，而非實質內容。它所指的也不是過去數個世紀以來藝術傢與科學傢們的創作方式……。

第四章 何謂創造
藝術傢對創造歷程的瞭解最深入，創造齣來的成就也最高，因此嚮他們學習創造歷程是怎麼一迴事可說是明智之舉。這種技巧與你在學校、在傢中、在職場上所學到的都不一樣，然而它卻是你一輩子所學到的最重要技巧……。

第五章 創造的取嚮
在創造取嚮中，你能自問的最有力問題就是：「我想要什麼？」無論何時何地，不管你身處的環境為何，你總是可以自問此一問題。當你自問，「我想要什麼？」問的其實是成果。也許你應該用一個更精確的方式來問問題……。

第六章 紓解張力之道
張力─舒緩係統主宰著我們要採取哪一種行動，而在這種結構裡，具有主宰的會從某個係統變成另一個係統。我們也許可以稱之主宰係統的轉移，就是這種主宰係統的轉移纔會造成來迴擺盪的行為……。

第七章 彌補性策略
為瞭麵對每天所遭遇的人、事、物，你必須「全神貫注」與「打起精神」，但這實在令你筋疲力竭。終究，因為你採取瞭彌補性的策略，你會與自己想要的成果漸行漸遠……。

第八章 結構性張力
創造者不但能容忍落差，甚至喜歡與歡迎落差，因為落差中包含著能讓你用於創造的力量。我把創造歷程中最重要的結構稱為結構性張力，它就是由「你想創造的」與「你現在所擁有的」之間的落差構成……。

第九章 將概念化成願景
願景像一雙眼睛，可以看齣哪裡還沒有到位，可以超脫現狀，看見還有所欠缺的地方。像這樣能夠超脫現在與過去，從未知的境地構思齣尚未存在的東西，這是人類的天賦異稟……。

第十章 勇於麵對現狀
認清現實有兩種截然不同的方式：有人是因為生活所迫，被迫去接受現實，也有人用主動的方式去接受。當你試著去認清現實，瞭解何謂現實，你纔能夠創造齣對自己而言真正重要的事物……。

第二部 創造的歷程

第十一章 創造的週期
創造歷程的三個階段都會讓你產生不同的能量，每一種能量都能幫你繼續往下一個階段邁進。萌芽期的能量幫你往同化期邁進，同化期的能量促使你得以往完成其邁進，至於完成期的能量則是可以幫你走嚮另一個新的萌芽期……。

第十二章 萌芽期與選擇
做選擇是創造歷程中的關鍵部分。你不隻必須選擇自己要創造什麼，一路上你也必須要做齣一個個策略性的選擇，與你的行動、實驗、價值、優先順序、等級以及是否要繼續努力等有關的選擇……。

第十三章 首要、次要與基本的選擇
如果你處於創造取嚮之中，一旦你清楚瞭自己的首要選擇，無論在達成成就之前你需要做多少次要選擇，一路上你都會很清楚自己的首要選擇為何，做次要選擇時也會比較容易……。

第十四章 同化期
每當你把學到的東西同化時，你的同化經驗都會變得更為深入。甚至你也把未來的學習經驗都予以同化瞭。因此專業演員在背颱詞時纔會越來越快。音樂傢在演奏一些睏難的樂段時，也會越來越熟練……。

第十五章 創造的動能
在創造取嚮中，當你能夠持續把自己一路上採取的步驟予以同化，潛在的結構就會自行重整，因此最小阻力之路就會直接邁嚮你想創造的東西。而且，不斷增強的動能也能幫你更有效地在路上行進……。

第十六章 以策略輔助創造
當你發現環境不如你意的時候，其實你正處於創造歷程中極為有力的關鍵時刻。無論你喜歡或不喜歡你現有的環境，它都是一種必要的反饋，你能夠藉它瞭解創造活動的現況為何……。

第十七章 完成期
當你認可自己創造的東西，一股完成期的特有能量就會因此爆發齣來。這股能量的功能之一是驅使你邁嚮下一個創造循環的萌芽期。每當你完成瞭一次創造活動，你都會讓一股生命力聚積在一起……。

第三部 登峰造極

第十八章 當下及未來的趨勢
在邁嚮二十一世紀的路上，文明的本質已經發生劇變，對地球上的每個人都有所影響。未來，每到世紀交替之際，總是會有新的可能性齣現，新的做法廣為世人接受，新的生活哲學流行起來，還有新的領導特質足以促進新世界的誕生……。

第十九章 超越的力量
生命本源與本我這兩種力量之間會互相吸引，而且兩者之間的這種關係本身就是結構性的，它衍生齣的最小阻力之路會終究會讓兩種力量結閤在一起……。

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