禪呼吸 [Solid Ground:Buddhist Wisdom for Difficult Times] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024
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希薇雅·布尔斯汀,诺曼·费雪,措尼仁波切 著,吳茵茵 译
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发表于2024-12-24
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图书介绍
出版社: 天下文化
ISBN:9789863203179
版次:1
商品编码:16064142
包装:平裝
外文名称:Solid Ground:Buddhist Wisdom for Difficult Times
出版时间:2013-10-28
用纸:膠版紙
页数:208
正文语种:繁體中文
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图书描述
内容简介
给自己五分钟,五个呼吸练习重新看见平静喜乐的自性,让情绪归零清理之后,再上路「每一个呼吸就是一个轮回,请跟着自己的呼吸,安住当下,感受生命。」万法无常。这简简单单的四个字似乎不是什么深奥道理,但佛教认为一语点出了人类的两难困境,若是否认对抗,就会感到苦;若是敞开心胸、全然接受这句话所代表的实相,就会找到宁静,开启内在丰富无尽的悲智泉源。
以下是《禪呼吸》提到的真理:
逆境是必然的,但是痛苦与否,取决于我们如何回应逆境
以开放的心面对逆境,就会发现智慧、慈悲和勇气
基本练习是:停下一切,观照当下
得到快乐的最佳方式,就是以他人的快乐为上深入浅出的禅修指导是《禪呼吸》的一大特色,能让心智(mind)觉醒,也让心灵(heart)觉醒。
目录
推薦文 一條讓你能安住其中的河流,它的名字叫「當下」 郭蘅祈
推薦文 遇見心中的上師 陳玉慧
引言 梅爾文?麥里歐
苦與契機 諾曼?費雪
觀逆境
禪修引導
修行升級 措尼仁波切
施受法
視當下為老友 希薇雅.布爾斯汀
慈心觀
四念住
前言/序言
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