图书大百科

 windowsfront.com logo

肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材

肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
藍姆齊 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-19

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書介紹

齣版社： 木馬文化事業股份有限公司
ISBN：9789865829094
商品編碼：16059635
包裝：平裝
齣版時間：2013-04-03
頁數：160
正文語種：繁體中文

相關圖書


圖書描述

編輯推薦

　　《肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材》特點：
　　清楚標明每一項鍛煉強化的肌肉部位
　　步驟式鍛煉指導
　　鍛煉時應避免的動作，以防運動傷害
　　精確有效的71項鍛煉
　　除瞭基本動作，亦有變化動作指導，讓你鍛煉到更多的肌肉。

內容簡介

　　全身肌肉解剖鍛煉全書，
　　讓你精確練到想要變大的每一塊肌肉！
　　颱北體院運動器材科技研究所教授　劉強　審定
　　《肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材》以詳盡的解剖圖讓你看到每項鍛煉強化的肌肉，讓你針對想要形塑或強化的肌肉挑選最閤適的鍛煉方式。肌肉解剖圖上清楚拉綫說明主要鍛煉到的主動肌和穩定肌，配閤全書詳細的步驟式指導，讓健身更有效率，也更安全。
　　鍛煉部位除瞭主要的胸肌、腹肌、背部等，連夏季穿短褲露齣的大、小腿，也有專門的鍛煉方式，讓你隱隱約約就展現齣健壯、陽光的男性魅力。
　　除瞭鍛煉齣結實有力的肌群，《肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材》也教你如何挑選閤適的健身房，以及避免運動傷害，包含全身部位的肌肉熱身伸展，並在每項鍛煉提醒你該避免的動作。
　　想有效鍛煉每一塊肌肉，這本肌肉鍛煉解剖全書是你唯一的選擇！

前言/序言


肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

肌肉鍛煉解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有